ولاية سوسة: حجز 5 أطنان من منتوج البطاطا ،وتحرير 10 محاضر اقتصادية    رئيس وزراء بريطانيا يعلن عن عودة الناشط علاء عبد الفتاح    أول تعليق من الجامعة العربية على اعتراف إسرائيل بأرض الصومال    مانشستر يونايتد يتقدم إلى المركز الخامس بفوزه 1-صفر على نيوكاسل    إعادة انتخاب محرز بوصيان رئيسًا للجنة الوطنية الأولمبية التونسية    طقس السبت.. انخفاض نسبي في درجات الحرارة    ألمانيا.. الأمن يطلق النار على مريض بالمستشفى هددهم بمقص    فرنسا.. تفكيك شبكة متخصصة في سرقة الأسلحة والسيارات الفارهة عبر الحدود مع سويسرا    تأجيل تأهل المغرب إلى ثمن نهائي كأس أمم إفريقيا    مزاجك متعكّر؟ جرّب هذه العادات اليومية السريعة    وزارة التربية تنشر روزنامة اختبارات الامتحانات الوطنية للسنة الدارسية 2025 /2026    أحمد الجزيري: لا إضراب عام في البنوك نهاية ديسمبر... والموظف البنكي أصبح تحت خط الفقر    المجلس الجهوي لهيئة الصيادلة بتونس ينظم الدورة 13 للايام الصيدلانية يومي 16 و17 جانفي 2026 بتونس    استراحة الويكاند    رئيس البرلمان يفتتح مهرجان زيت الزيتون بتبرسق    الإتفاق خلال جلسة عمل مشتركة بين وزارتي السياحة والفلاحة على إحداث لجنة عمل مشتركة وقارة تتولى إقتراح أفكار ترويجية ومتابعة تنفيذها على مدار السنة    الليلة: أمطار أحيانا غزيرة بهذه المناطق والحرارة تتراجع إلى 3 درجات    كأس افريقيا: المنتخب المصري أول المتأهلين للدور ثمن النهائي بفوزه على جنوب افريقيا    رئيس مجلس نواب الشعب يشرف على اجتماع المكتب    عاجل: 30 ديسمبر آخر أجل لتسوية المطالب الخاصة بالسيارات أو الدراجات النارية (ن.ت)    فيليب موريس إنترناشونال تطلق جهاز IQOS ILUMA i في تونس دعماً للانتقال نحو مستقبل خالٍ من الدخان    نصيحة المحامي منير بن صالحة لكلّ تونسية تفكّر في الطلاق    صادم/ كهل يحتجز فتاتين ويغتصب احداهما..وهذه التفاصيل..    قرقنة تكشف مخزونها التراثي: الحرف الأصيلة تحول إلى مشاريع تنموية    وزارة الفلاحة تدعو البحّارة إلى عدم المجازفة والإبحار الى غاية إستقرار الأحوال الجويّة    قائمة أضخم حفلات رأس السنة 2026    سعر غرام الذهب سيصل الى 500 دينار..!    موضة ألوان 2026 مناسبة لكل الفصول..اعرفي أبرز 5 تريندات    وزارة التربية تنظّم يوما مفتوحا احتفاء بالخط العربي    أيام القنطاوي السينمائية: ندوة بعنوان "مالذي تستطيعه السينما العربية أمام العولمة؟"    توزر: تنشيط المدينة بكرنفالات احتفالية في افتتاح الدورة 46 من المهرجان الدولي للواحات    4 أعراض ما تتجاهلهمش! الي تتطلب استشارة طبية فورية    الكاف : عودة الروح إلى مهرجان صليحة للموسيقى التونسية    ممثلون وصناع المحتوى نجوم مسلسل الاسيدون    تونس والاردن تبحثان على مزيد تطوير التعاون الثنائي بما يخدم الأمن الغذائي    بداية من شهر جانفي 2026.. اعتماد منظومة E-FOPPRODEX    القيروان: حجز كمية من المواد الغذائية الفاسدة بمحل لبيع الحليب ومشتقاته    محكمة الاستئناف : تأجيل النظر في قضية "انستالينغو" ليوم 09 جانفي القادم    عاجل: هذا ماقاله سامي الطرابلسي قبل ماتش تونس ونيجيريا بيوم    جندوبة: انطلاق اشغال المسلك السياحي الموصل الى الحصن الجنوي بطبرقة    عاجل/ انفجار داخل مسجد بهذه المنطقة..    أفضل دعاء يقال اخر يوم جمعة لسنة 2025    عاجل/ تقلبات جوية جديدة بداية من ظهر اليوم..أمطار بهذه الولايات..    عاجل : شركة نقل بنابل تعلن عن انتداب 35 عونا ...الشروط و رابط التسجيل    عاجل: المعهد الوطني للرصد الجوي يعلن إنذار برتقالي اليوم!    تونس: مواطنة أوروبية تختار الإسلام رسميًا!    عاجل : لاعب لريال مدريد يسافر إلى المغرب لدعم منتخب عربي في كأس الأمم الإفريقية    هام/ كأس أمم افريقيا: موعد مباراة تونس ونيجيريا..    كأس أمم إفريقيا "المغرب 2025": برنامج مقابلات اليوم من الجولة الثانية    البحث عن الذات والإيمان.. اللغة بوابة الحقيقة    عاجل/ مع اقتراب عاصفة جوية: الغاء مئات الرحلات بهذه المطارات..    استدرجها ثم اغتصبها وانهى حياتها/ جريمة مقتل طالبة برواد: القضاء يصدر حكمه..#خبر_عاجل    نابل: حجز وإتلاف 11طنا و133 كغ من المنتجات الغذائية    تونس : آخر أجل للعفو الجبائي على العقارات المبنية    عاجل/ قتلى وجرحى في اطلاق نار بهذه المنطقة..    أبرز ما جاء لقاء سعيد برئيسي البرلمان ومجلس الجهات..#خبر_عاجل    روسيا تبدأ أولى التجارب للقاح مضادّ للسّرطان    ترامب يعلن شن ضربة عسكرية على "داعش" في نيجيريا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق .. خلّص جسمك من السموم وتجنب الأمراض(4)
الشروق نشر في الشروق يوم 28 - 09 - 2018


كيف يمكن لنا قياس هذه المعادن في الجسم؟
ليس ذلك بالأمر السهل. يمكن تحليل الشعر أو أخذ عينات من الدم ومن الجرعات البولية وتحليل البراز أو اللعاب. بما أن المعادن الثقيلة ترتبط بشكل أساسي بالخلايا، فإن هذه الاختبارات لا تشكل دليلاً دامغًا على التسمم. فعلى سبيل المثال، قد تكون مستويات الزئبق في الشعر سالبة في حالات التسمم طويل الأمد وأحيانا إيجابية بعد بدء العلاج.
لكن ومع ذلك توفٍرت آلات عديدة قادرة من خلال قياس الطيف تحديد نسبة التسمم بالمعادن من ذلك آلات الرنين الحيوي المعترف بها دوليا Biorésonance.
نعلم أن الجسم يحتاج إلى بعض المعادن مثل النحاس والزنك والكروم بكميات صغيرة، ولكن هذه المواد تصبح سامة عند تناول جرعات أعلى.
من المستحيل تجنب هذه المعادن الثقيلة تمامًا. ولكن من الممكن الحد منها وحمايتك من آثارها.
أمام هذا الاعتداء من الملوثات ما العمل؟
تكمن الأولوية في رعاية جهازك الهضمي.
يعتمد هضم الطعام واستيعابه وإزالة السموم على ثلاثة عناصر أساسية:
- الجراثيم المعوية (الفلورا المعوية Flore intestinale)، وتتألف أساسا من «البكتيريا الجيدة»
- الغشاء المخاطي المعوي الذي يمكن يتعرض للمرض تحت تأثير بعض الأطعمة (كالغلوتين ...). هكذا يسهل مرور السموم إلى الدم بدلا من القضاء عليها
- جهاز المناعة المعوي.
للحفاظ عليها، يجب عليك التركيز على الفواكه والخضروات العضوية biologique والحد من استهلاك السكر والحبوب ذات مؤشر نسبة السكر في الدم العالية (الخبز والمعكرونة والأرز الأبيض) والحد من منتجات الألبان، وخاصة إذا كنت غير قادر على تحمل اللاكتوز. لدعم سلامة الأمعاء، يمكنك تناول الإنزيمات الهضمية في حالة الهضم الصعب والبروبيوتيك probiotiques.
أما الكبد فهو الشريك الأساسي للأمعاء. أي اضطراب واحد يؤثر على الآخر. يقوم هذا العضو بإجراء عدد كبير من التحولات الكيميائية من ذلك عمليات تصفية الدم الذي يأتي من الجهاز الهضمي.
لدعم الكبد المتعرض للتلوث وحتى للتعفن الجرثومي والفيروسي، يمكنك استخدام مستخلص من الشوك البري (البك بالعامية chardon marie) ونبات الدسموديوم الإفريقي Desmodium وهو نبات حامي للكبد في حالة «العدوان» الشديد (العلاج الكيميائي، المخدرات التي تهاجم الكبد... والمعادن الثقيلة).
يمكن أيضا التخلص من المعادن الثقيلة بالتعرق وذلك من خلال ممارسة الرياضة أو «السونا» sauna.
يمكنك أيضًا حماية الكلى والمسالك البولية عن طريق جذر القراص، وخشب الصندل والزيزفون وأوراق الزيتون أو مستخلص منها oliphénol.
كما يمكن تحفيز تصريف المياه وذلك أساسا في شكل شاي الأعشاب والشاي الأخضر.
إذا أكدت التحاليل وجود فائض من المعادن الثقيلة في جسمك يمكن استعمال مكملات غذائية مثل:
- شلوريلا Chlorelle
أظهرت العديد من الدراسات الآثار المفيدة لهذه الطحالب ودورها في إزالة السموم من المعادن الثقيلة. فالغشاء الليفي من الكلوريلا يمتص العديد من الملوثات الموجودة في البيئة أو الغذاء كالمعادن الثقيلة والمبيدات الحشرية والأسمدة الكيماوية ...من خلال مساعدة الكائن الحي على التخلص منه بالوسائل الطبيعية يضمن الكلوروفيل المكوّن لهذه الطحالب أقصى درجات أكسجة الأنسجة oxygénation et non oxydation وصرفا صحيا فعالا للملوثات المعوية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.