بعثة اقتصادية في الجزائر    أسطول الصمود يتحدّى الصهاينة بأكثر من 70 سفينة ومشاركون من 44 دولة .. «العالم» يجتمع في تونس    ردّا على «مشروع ولسون» المقرّر عرضه على «الكونغرس»: تونس ليست تحت الوصاية    88 شركة بريد تُعلّق خدماتها مع الولايات المتحدة    أمطار منتظرة الليلة بهذه المناطق..#خبر_عاجل    ضحاياها بالآلاف: مكاتب تشغيل وهميّة... أوكار للتحيّل    «المهاجران» تمثّل تونس في مهرجان «بهولنج» الدولي للمسرح بالهند    صابر الرباعي لفضل شاكر...شكرا لأنكم أعدتم التوازن للأغنية العربية    يسلّط الضوء على الجذور الأولى للصراع الفلسطيني الاسرائيلي: ظافر العابدين يحضر عرض «فلسطين 36» في «تورنتو»    أولا وأخيرا .. «اللّي حج حج واللّي عوّق عوّق»    أمطار غزيرة ببوزقام: تسرب المياه وانهيار جسر قديم يربك الحركة    وزارة الداخلية.. الدّولة لن تتخلى عن مسؤوليّاتها في الدّفاع عن حقوق المُستهلك والحفاظ على قدرته الشرائيّة    معرض مشترك    في مباراة ودية.. منتخب تونس الثاني ينهزم أمام مصر    نادي النصر الليبي يتعاقد مع اللاعب التونسي سعد بقير    نابل: الدورة الخامسة من الصالون الجهوي لنوادي الفنون التشكيلية والبصرية بدور الثقافة    وليد التونسي: دعاء التونسيين كان سندي وعجّل بشفائي    بطولة النخبة الوطنية لكرة اليد : النتائج والترتيب    وزير الشؤون الإسلامية يدعو الأئمة لإقامة صلاة الخسوف والدعاء للمصلّين    جندوبة الرياضية تتفوق وديا على الاولمبي الباجي 3-1    خسوف كلي للقمر في معظم الدول العربية بداية من ليلة الأحد    فيلم ''صوت هند رجب'' للمخرجة التونسية كوثر بن هنية يحصد 6 جوائز مرموقة في مهرجان البندقية    الزهروني: إيقاف منحرف نفّذ 3 براكاجات في وضح النهار استهدفت نساء    الخبير الاقتصادي العربي بن بوهالي: التضخم في تونس يهدّد الادخار الوطني ويعمّق الفوارق الاجتماعية    الخطوط التونسيّة تسجّل نتيجة صافية سلبية ب335 مليون دينار في 2021    تونس في مواجهة مصر: تفاصيل اللاعبين والموعد الرسمي للمباراتين    عاجل/ تخرّج أوّل دفعة للحرس البلدي..    عاجل/ تم ضبطهم بميناء حلق الوادي: هذا ما تقرّر ضد أفراد شبكة دولية لتهريب المخدرات    محرز الغنوشي: مطر و''تبروري'' في المرتفعات.. واللي يحب يبحر يقصد ربي    عاجل/ المغزاوي يدعو الى رفض التدخّل الخارجي مهما كان الاختلاف مع النظام الحاكم    هيئة السوق المالية تدعو المستثمرين الى توخي اقصى درجات الحذر ازاء اي عرض استثماري مغر    عاجل: صدور نتائج حركة النقل الدورية للابتدائي.. التفاصيل على الرابط التالي    بالفيديو: أضرار فلاحية كبيرة بسبب التبروري في القصرين.. شاهد    غدا.. خسوف كامل والقمر "دموي"    حماية حقوق الطلاب والمستأجرين: نصائح قانونية مهمة من الأستاذ حسين الأقرم    وزير التشغيل يبحث مع سفير الاتحاد الأوروبي سبل مزيد تعزيز التعاون في مجال التشغيل والتكوين المهني    وزير التجهيز يتعهد: مهلة أخيرة أمام المقاولين لتسريع لاستكمال ''إكس 20'' قبل نهاية 2025    عاجل: مرض ''الإيبولا'' يعود من جديد    عاجل/ رغم المعارضة الأمريكية: الأمم المتحدة تقرّر استئناف مؤتمر "حل الدولتين"    مركز الارشاد الجبائي عن بعد يتلقى اكثر من 15700 مكالمة الى أواخر شهر أوت المنقضي    سدد 21 طعنة لأمه.. شاب يرتكب "مذبحة" في حق عائلته    عاجل/ زلزال جديد يضرب أفغانستان    عاجل/ وصول جثمان الفقيد عبد القادر الذيبي إلى تونس    "حادث خطير" يُدخل لويس إنريكي غرفة العمليات    في الذكرى 69 لانبعاثه: الحرس الوطني يجدّد العهد لحماية الوطن.. #خبر_عاجل    غزة: 13 شهيداً منذ فجر اليوم.. والاحتلال يواصل قصف تجمعات النازحين والمساعدات    عاجل/ فيروس "إيبولا" يعود من جديد    كأس الكاف.. الكشف عن حكام مباريات الفرق التونسية    وزارة الصحة تُقر خطة عملية للوقاية والكشف المبكر عن السكري..    قفصة...35 وليّا صالحا .. أشهرهم سيدي منصور الإدريسي المغربي    الساحة الإعلامية تفقد المخرج التلفزيوني الكبير محمد الحاج سليمان    عاجل/ ارتفاع احتياطي العملة الصعبة    تراجع طفيف في نسبة التضخّم خلال شهر أوت.. #خبر_عاجل    عاجل/ تقلّص الإصابات بفيروس إلتهاب القصيبات الهوائية لدى الرضع بصفاقس    مأساة فلسطينية صادمة: القصة الحقيقية وراء فيلم ''صوت هند رجب''    أسطول الصمود يدعو القباطنة والربابنة وميكانيكيي السفن والبحّارة وطواقم السفن في كافة دول المغرب العربي إلى الانضمام إليه    قائمة المنتخبات المتأهلة تكبر... 48 منتخب جاهزين للانطلاق في كأس العالم 2026...تعرف عليهم    عاجل: انفراج أزمة الأدوية بداية من الأسبوع القادم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق :الكوانزيم ك10 هذا المكمّل الأساسي والمظلوم(11):(coenzymeQ10
سمير بسباس نشر في الشروق يوم 17 - 11 - 2018


كوانزيم ك10 لمقاومة تأثيرات السن:
تنخفض مستويات CoQ10 مع تقدم العمر. يساعد مكمّل CoQ10 في مكافحة آثار شيخوخة الجلد: التجاعيد وهشاشة الجلد.
وجد الباحثون انخفاضا كبيرا في وظيفة الميتوكوندريا لخلايا الجلد السطحية (الخلايا القرنية) من خزعات الجلد من المتبرعين الأكبر سنا مقارنة مع تلك العيّنات لدى الأصغر سنا.
CoQ10 مضاد للتأكسد ويساعد على مقاومة آثار العمر على الجلد.
منافع أخرى
تشير التجارب الأولية إلى أن CoQ10 قد يكون مفيدًا للصداع النصفي وقد يحدّ من أعراض مرض هنتنغتون Hintington بشكل طفيف ومرض باركنسون وترنح فريدريش و مرض فيبروميالغيا fibromyalgie.
سمحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية باستعمال Q10 لعلاج مرض هنتنغتون واعتلال دماغي الميتوكوندريا (اضطرابات عصبية وعضلية نادرة مرتبطة باختلال الميتوكوندريا).
الاستطباب والكمية المسموح بها
كان اليابانيون هم أول من قاموا بتكملة نظامهم الغذائي بإنزيم Q10 وخاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.
كانت أولى التجارب على استخراج كوانزيم ك 10 من قلوب اللحم البقري مكلفة للغاية ولكن منذ 1970 وجدوا طريقة لإنتاج الأنزيم بطريقة طبيعية عن طريق تخمير اللفت السكري وقصب السكر في سلالات الخميرة .
تراوحت الجرعة المستخدمة في الدراسات من 60 ميليغرام إلى 100 ميليغرام مرتين يومياً.
ملاحظة: بما أن CoQ10 يتم امتصاصه بشكل أفضل في الدهون فمن الأفضل تناوله في نفس الوقت كوجبة أو كبسولة وسط أكل دهني.
إلى حدّ تاريخ قريب كانت غالبية مكملات CoQ10 المتاحة تجاريا في اليابان. الآن، يقع إنتاجه أيضا في الصين حيث توجد العديد من المصانع وكذلك في البلدان الغربية.
يعتبر CoQ10 مكمل غذائي وليس دواء وذلك أساسا لأنه جزيء طبيعي ونتيجة لذلك لا يمكن أن يتحوّل إلى براءة اختراع.
يعتبر CoQ10 آمنا جدا وعلى المدى الطويل لكن لم تثبت سلامة CoQ10 وبالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات.
بما أن CoQ10 قد يخفض مستويات السكر في الدم يجب أن نراقبها عن كثب. إذا لزم الأمر يجب استشارة الطبيب لضبط الجرعة من أدوية سكر الدم التقليدية.
يمكن ل CoQ10 أن يخفّض ضغط الدم وفي حالة تناول الأدوية المستخدمة لعلاجه وجبت المراقبة.
نحصل على حاجياتنا من CoQ10 من خلال الإنتاج الداخلي وجزئيا عن طريق الطعام وهي كمية ضئيلة جدا.
يمكن أن نتناول 60400 ميليغرام من CoQ10 يوميا، ويمكن رفع هذه الكمية إلى 1200 ميليغرام في اليوم الواحد تبعا للظروف.
أخيرا لا يسعنا سوى التأكيد على أهمية تناول الكوانزيم ك10 خصوصا لدى مرضى القلب وحتى كمكمّل غذائي للوقاية وكذلك لدى مرضى السكري والسرطان والأمراض العصبية والالتهابات المزمنة. هو مكمّل مغيّب لدى العديد من الأطباء ولكن ذلك لا يحدّ من أهميته ويكفي أن نذكّر بأن جائزة نوبل قد خصّصت لهذا الاكتشاف. اليوم يمثّل هذا المكمل عنصرا أساسيا لعلاج أمراض القلب في اليابان وروسيا والبلدان الأوروبية وأخيرا الولايات المتحدة الأمريكية.
لقد بعث العديد من المواطنين من اختصاصات ومشارب عديدة «جمعية أنزيم ك10 الدولية» لمزيد التعريف بفوائده وهناك شركات قد اختصت في إنتاج مواد تجميل تحتوي على هذا الأنزيم. من جهتنا ننصح بتناول هذا المكمّل الخالي من الأعراض الجانبية والمفيد لصحة المرضى والمعافين على حد سواء.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.