إسناد 187 ترخيصًا لإنتاج الكهرباء بالطاقة الشمسية لفائدة المؤسسات الصغرى والمتوسطة    خبر سار للمستهلكين: توفير لحوم حمراء محلية بأسعار تفاضلية... التفاصيل    مع الشروق : المفاوض أمريكي... والأهداف صهيونية!    مدرب الأهلي المصري يعلق على مواجهة الترجي في دوري أبطال إفريقيا    الكرة الطائرة ..حمزة حفيظ في «لوبي شيفيتانوفا» الايطالي    وزارة الأسرة تدعو إلى الامتناع عن نشر صور الأطفال من رواد مؤسسات الطفولة الخاصة لغايات إشهارية    توقيت مكاتب البريد ووكالات البريد السريع ووكالات الطرود البريدية خلال رمضان 1447 هجري    ما فوائد تناول التمر في رمضان؟    بمناسبة رمضان: نقطة بيع من المنتج للمستهلك بهذه الجهة..    الشروع في توزيع المساعدات الرمضانيّة لفائدة هؤلاء..    دعاء أول ليلة من رمضان... ما تفوتوش    بعد إعلان السعودية.. التونسيون يترقبون تحرى الهلال..كم ستبلغ ساعات الصيام لرمضان هذا العام..؟"    عاجل: البحرين وفلسطين تعلن رسميا عن موعد رمضان    وفاة الناشط الحقوقي الأمريكي جيسي جاكسون    بطولة القسم الوطني "ا" للكرة الطائرة: اعادة مباراة النجم الساحلي و الترجي الرياضي    بطولة الرابطة الثانية : برنامج مباريات الجولة 18    عاجل: الكويت تُعلن غدا أوّل أيّام رمضان    ''قُفّتي''...''أبليكاسيون'' تعطيها عدد أفراد عائلتك تعطيك كلفة دبارة شقّان الفطر    الفنان أنور براهم يفتتح الدورة 11 لمهرجان سيكا جاز بالكاف    عراقجي: مفاوضات إيران والولايات المتحدة جرت في أجواء بناءة والاتفاق على مبادئ لصفقة نووية جديدة    عفاف بن محمود على رأس الدورة الثامنة من مهرجان قابس سينما فن    عاجل: منحة الCIVP تنجم تزيد...شنوّة الحكاية؟    عاجل/ تطورات جديدة في قضية "أنستالينغو"..    دراسة تحذر من الضغوط المالية على صحتك..    مسرحية "الهاربات" لوفاء الطبوبي تشارك في مهرجان سوق الفنون الفرجوية الأفريقية بأبيدجان    وزارة التربية تنشر توقيت الدروس بالمؤسسات التربوية خلال شهر رمضان    عاجل/ دربي الترجي والبقلاوة: هذا عدد التذاكر..    رمضان 2026.. مسلسل رجال الظل يكشف قيادى الإخوان ...كواليس مثيرة    عاجل-نتائج المناظرة الخارجية للديوانة: الفرز الأول متاح الآن على الموقع الرسمي    الرابطة المحترفة الثانية - فرحات زروق مدربا جديدا للقوافل الرياضية بقفصة    تونس تفوز بالمركز الأول في مسابقة الاهرام الدولية لزيت الزيتون البكر الممتاز بالقاهرة..    وزير التربية يتعهد بوضع برنامج خاص لصيانة المؤسسات التربوية المتضررة من التقلبات المناخية بجندوبة    أريانة: إحداث 3 نقاط بيع بأسعار تفاضلية بمناسبة شهر رمضان    تفكيك وفاقين إجراميين وحجز كميات هامة من المخدرات    فوائد كبيرة للقيلولة بعد الظهر ...و هذه أهمها    جمعية النساء الديمقراطيات تدعو إلى سحب مشروع القانون المتعلق بالتقاعد المبكّر في القطاع الخاص للنساء دون شرط الأمومة    أحمد الأندلسي يكشف أسرار مسلسل غيبوبة    من بينها منع "دخلة الباك".. وزير التربية يتخذ جملة من التدابير داخل المؤسسات التربوية    اليوم : حدث فلكي يقترب من الأرض...شنوا الحكاية ؟    عاجل : اعتقال نجوم في''حريم السلطان''متورطين في المخدرات    لقاء فكري في بيت الحكمة بعنوان "العقلانيّة: ما سبيلنا إلى تحرير تاريخ الفكر العلمي والفلسفي من قبضة المركزيّة الأوروبويّة الراهنة"    عاجل/ عاصفة شتوية قوية تضرب هذه المنطقة وتحذيرات من فيضانات وانهيارات..    عاجل/ الكشف عن شبكة دولية لترويج "الزطلة" بضفاف البحيرة..وهذه تفاصيل الحجوزات..    طقس الثلاثاء: أمطار متفرقة ورياح قوية    عاجل: تونس على موعد مع منخفض جوي نهار الجمعة...شنوّة الحكاية؟    وزارة التجارة تشدد الرقابة خلال رمضان وتضع رقمًا أخضر للتبليغ عن التجاوزات    الرابطة الأولى: صافرة "المنصري" تدير مواجهة مستقبل سليمان والترجي الرياضي    الشركة التونسية للملاحة تعدل برمجة السفينة "قرطاج" بسبب سوء الاحوال الجوية    عمرة رمضان 2026: كيفاش تحافظ على صحتك وتكمّل مناسكك من غير تعب؟    أرسنال يحل ضيفا على مانسفيلد ومانشستر سيتي يواجه نيوكاسل في الدور الخامس لكأس الاتحاد الإنقليزي    العاصمة: إصابة سائق إثر سقوط شاحنة من "قنطرة" الجمهورية    وصول الوفد الروسي المفاوض حول أوكرانيا إلى جنيف    اليوم: عملية رصد هلال شهر رمضان    وزارة الصحّة : تطوير الطبّ النووي بأحدث التّقنيات المتقدّمة    ترامب يحذر إيران من عواقب عدم إبرام اتفاق    لدى استقباله الزنزري.. سعيد يؤكد ان تونس في حاجة الى ثورة إدارية مشفوعة بأخرى ثقافيّة    الدورة 42 لمهرجان المدينة بتونس ...30 عرضا موسيقيا.. والسوري علي حسين لأول مرّة    إدراج تحصينات غار الملح على القائمة النهائية للتراث الإسلامي ودعم ملف سيدي بوسعيد لدى اليونسكو    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نقص الكالسيوم أعراضه كثيرة... ومنها الاكتئاب!
الشروق نشر في الشروق يوم 15 - 01 - 2019

يسبب نقص الكالسيوم عوارض صحية لا تتخيّليها، فهو لا يؤثر فقط على عظامك وأسنانك فحسب، وإنما على نفسيتك وأعصابك ونشاطك.
إطلعي على أعراض نقص الكالسيوم وأسبابه، وبعد قراءتك لهذا الموضوع ستتفاجئين بآثار هذه الحالة على جسمك وحركتك اليومية.
ما هي أسباب نقص الكالسيوم عند النساء؟
- نقص الفيتامين «د».
- نقص الكالسيوم ممكن أن يَنتُج عن خلل وظيفي في الغدد جارات الدرقية، أو بعد استئصالها من خلال عملية جراحية.
- عدم تناول مصادر غذائية غنية بالكالسيوم خلال فترة طويلة من الزمن.
- تناول أدوية تقلل من امتصاص الكالسيوم.
- الحساسية ضد الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- التغييرات الهرمونية.
- بعض العوامل الوراثية.
ما هي أعراض نقص الكالسيوم عند النساء؟
- التهيج العصبي العضلي وهو عبارة عن أعراض عصبية عضلية تؤدي إلى اضطراب وظيفة العضلات والأعصاب.
- عندما يكون نقص الكالسيوم معتدلاً، قد يحدث خدراً أو وخزاً حول الفم وأطراف الأصابع.
- لكن يسبب النقص الشديد للكالسيوم التكزز أو تشنّج العضلات اللاإرادي tetany
- إحتمال حصول نوبات عصبية.
- إحداث الصداع نظراً لزيادة الضغط داخل الرأس.
- قد يظهر تورم في جزء من العصب البصري وهو العصب الذي يصل العين بالدماغ، ومن الممكن أن يسبب ضعف الرؤية أو فقدان الرؤية المحيطية.
- البعض لا يدري أن نقص الكالسيوم قد يولّد الاكتئاب، تغيرات في الشخصية ومشاكل في التفكير، وأحيانًا قد يحدث مضاعفات شديدة مثل الخرف.
- جفاف البشرة قد ينتج عن نسبة الكالسيوم القليلة في الجسم. وقد تصبح أظافرك جافة هشة.
- من المرجّح أن يسبب هذا النقص الإكزيما أو الصدفية.
- بما أن الكالسيوم مكون رئيسي للأسنان، فإن وجود نسبة قليلة منه في الجسم قد تؤدي إلى ضعف الأسنان.
- لنقص الكالسيوم بعض الآثار على العظام كرقة العظام أو هشاشتها، وبالتالي هناك احتمال حدوث الكسور خاصةً لدى المتقدّمين في السن.
- عوارض أخرى: دقات قلب سريعة، عدم انتظام ضربات القلب، ضيق التنفس...
اختبري فوائد الأوميغا 3 على بشرتك!
الأوميغا 3 يأتي على شكل أقراص جيلاتينية تتضمن زيوت مستخرجة من الأسماك كالسردين، السلمون وغيرها من الأنواع، وهي تقدم لجسم الإنسان فوائد ومنافع بالجملة. لكن اليوم سنتناول فقط تأثير زيت السمك السحري على بشرتك، وسنعرض أمامك مجموعة من ماسكات الأوميغا 3 في هذا الموضوع
ما هي فوائد حبّات الأوميغا 3 على البشرة؟
- تقوم الأوميغا 3 بانعاش البشرة لجعلها أكثر حيوية وإشراقاً.
- هي قادرة على زيادة نعومة البشرة.
- تساهم في تصحيح لون البشرة، كما تخلّصها من التصبغات الداكنة والبقع.
- تتمكّن الأوميغا 3 من حماية الخلايا الدهنية في البشرة كما تبقيها بمسار وظيفتها الصحيح ألا وهو ترطيب البشرة بعيداً عن المظهر الزيتي.
- الأوميغا 3 أو ما يعرف بزيت السمك يلعب دور الواقي الشمسي بحيث يحمي البشرة من الأشعة المافوق البنفسجية.
- تعدّ علاجاً لتشققات البشرة.
- تحدّ من مظاهر جفاف البشرة فتبقيها حيوية ونضرة.
- هذه المادة تعمل على مكافحة الأمراض الجلدية على أنواعها، فتخفي البثور، حب الشباب وتحمي البشرة من الإصابة بالتقرحات الصدفية والإكزيما.
- تكافح الشيخوخة المبكرة ومظاهرها كالخطوط الدقيقة والتجاعيد القريبة من منطقة العينين الحساسة.
- تعمل على تجديد الخلايا والأنسجة في البشرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.