تورس : نقص الكالسيوم أعراضه كثيرة... ومنها الاكتئاب!

وزير الداخلية: حجز أكثر من 4 كغ من الكوكايين نائب محلي بعد سقوط سقف قاعة تدريس في فرنانة: "نبهنا مسبقًا إلى وضعية البنية التحتية للمؤسسات التربوية" وزير الداخلية: برمجة انتداب 2900 خطة جديدة لفائدة الأسلاك الثلاثة عاجل-فرنانة: تفاصيل حادثة سقوط السقف وسط قاعة التدريس! وزير السياحة يبحث مع نظيرته الإيطالية سبل تطوير التعاون الثنائي في المجال السياحي بقرار أمريكي.. سوريا تستعيد حضورها في قلب واشنطن مجلس الشيوخ الأمريكي يقرّ مشروع قانون لإنهاء الإغلاق الحكومي الكنيست الإسرائيلي يصادق على مشروع قانون إعدام الأسرى الفلسطينيين في القراءة الأولى عاجل: تقديم توقيت المباراتين الوديتين للمنتخب التونسي أمام موريتانيا والأردن تقديم المباراتين الوديتين للمنتخب التونسي امام موريتانيا والاردن الى الساعة 17 و45 دقيقة عوضا عن الساعة السادسة ونصف مساء كيف سيكون طقس الثلاثاء 11 نوفمبر؟ ياخي الشتاء بدا يقرّب؟ شوف شنوّة يقول المعهد الوطني للرصد الجوي! وزير الداخلية: حجز أكثر من 4 كلغ من الكوكايين و"حرب شاملة" ضد شبكات التهريب العراق ينتخب.. ماذا سيحدث من يوم الاقتراع لإعلان النتائج؟ رئيسة الغرفة الوطنية لمنتجي الزياتين: الأسعار الحالية لا تغطي كلفة الإنتاج والفلاحون في انتظار تنفيذ القرارات الرئاسية مجدي الكرباعي يكشف عن "مافيا بيئية" تنشط بين تونس وايطاليا من خلال تجارة الملابس المستعملة ترامب: أنا على وفاق مع الرئيس السوري وسنفعل كل ما بوسعنا لجعل سوريا ناجحة المحامية دليلة مصدّق تؤكّد أن صحة شقيقها جوهر بن مبارك في خطر رغم زيارة الطبيب له نواب مجلس الجهات والأقاليم يثيرون استقلالية المجالس المنتخبة وعلاقتها بالسلط الجهوية والمحلية تونس/الصين: بحث سبل تعزيز التعاون السياحي افتتاح الوحدة الثالثة في تونس للشركة العالمية في صناعة الأدوية " حكمة" بقيمة استثمارية تقدر ب 50 مليون دينار 4 أطعمة ترفع نسبة السكر في الدم..تعرف عليها.. هذا النجم المصري يعلن انفصاله رسمياً عن زوجته... التفاصيل ظاهرة طبية مقلقة: عندما تسبّب الأدوية الألم بدلاً من تخفيفه... كيف ذلك؟ الدكتور صالح باجية (نفطة) .. باحث ومفكر حمل مشعل الفكر والمعرفة مونديال تحت 17 عاما: المنتخب التونسي يترشح إلى الدور السادس عشر المهرجان العالمي للخبز ..فتح باب الترشّح لمسابقة «أفضل خباز في تونس 2025» جندوبة: تتويج المدرسة الابتدائية ريغة بالجائزة الوطنية للعمل المتميّز في المقاربة التربوية عاجل: لبنان: الإفراج عن هانيبال القذافي صدور العدد الجديد لنشرية "فتاوي تونسية" عن ديوان الإفتاء بنزرت: إنتشال 5 جثث لفضتها الأمواج في عدد من شواطئ بنزرت الجنوبية قابس: تنظيم أيام صناعة المحتوى الرقمي من 14 الى 16 نوفمبر المتلوي: وفاة ستيني بعد إصابته بطلق ناري من سلاحه مهرجان شرم الشيخ الدولي للمسرح الشبابي: كافية الراجحي تتحصل على جائزة البحث العلمي وعملان تونسيان ضمن المُسابقات الرسمية الرابطة الثانية: التعادل السلبي يحسم لقاء سبورتينغ بن عروس وسكك الحديد الصفاقسي يوسف بلايلي يُعلن إصابته ويودّع الجماهير برسالة مؤثرة عاجل/ وزير التجارة: صابة قياسيّة في زيت الزيتون والتمور والقوارص بعد 20 يوما من سجنه: هذا ما تقرّر في حق ساركوزي..#خبر_عاجل ميزانية 2026: تطور بأكثر من 8٪ في ميزانية وزارة التربية المقترحة تقلبات جديدة ..كيف سيكون الطقس طيلة هذا الأسبوع؟.. تحوير جزئي لمسلك خطي الحافلة رقم 104 و 30 الترجي الرياضي: نهاية موسم "يوسف بلايلي" الأهلي بطل للسوبر المصري للمرة ال16 في تاريخه كميات الأمطار المسجّلة خلال ال24 ساعة الماضية سليانة: تقدم موسم البذر بنسبة 30 بالمائة في ما يتعلق بالحبوب و79 بالمائة في الأعلاف عاجل: الزّبدة مفقودة في تونس...الأسباب عاجل: هذه الدول العربية تحت تأثير الكتلة الحارة علاش فضل شاكر غايب في مهرجانات تونس الصيفية؟ عاجل: غلق 3 مطاعم بالقيروان...والسبب صادم دواء كثيرون يستخدمونه لتحسين النوم.. فهل يرتبط تناوله لفترات طويلة بزيادة خطر فشل القلب؟ أفضل 10 طرق طبيعية لتجاوز خمول فصل الخريف شنيا الحاجات الي لازمك تعملهم بعد ال 40 عاجل/ فاجعة تهز هذه المعتمدية.. محمد صبحي يتعرض لوعكة صحية مفاجئة ويُنقل للمستشفى رواج لافت للمسلسلات المنتجة بالذكاء الاصطناعي في الصين الشرع أول رئيس سوري يزور البيت الأبيض رحيل رائد ''الإعجاز العلمي'' في القرآن الشيخ زغلول النجار أولا وأخيرا .. قصة الهدهد والبقر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

نقص الكالسيوم أعراضه كثيرة... ومنها الاكتئاب!

الشروق نشر في الشروق يوم 15 - 01 - 2019

يسبب نقص الكالسيوم عوارض صحية لا تتخيّليها، فهو لا يؤثر فقط على عظامك وأسنانك فحسب، وإنما على نفسيتك وأعصابك ونشاطك.
إطلعي على أعراض نقص الكالسيوم وأسبابه، وبعد قراءتك لهذا الموضوع ستتفاجئين بآثار هذه الحالة على جسمك وحركتك اليومية.
ما هي أسباب نقص الكالسيوم عند النساء؟
- نقص الفيتامين «د».
- نقص الكالسيوم ممكن أن يَنتُج عن خلل وظيفي في الغدد جارات الدرقية، أو بعد استئصالها من خلال عملية جراحية.
- عدم تناول مصادر غذائية غنية بالكالسيوم خلال فترة طويلة من الزمن.
- تناول أدوية تقلل من امتصاص الكالسيوم.
- الحساسية ضد الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- التغييرات الهرمونية.
- بعض العوامل الوراثية.
ما هي أعراض نقص الكالسيوم عند النساء؟
- التهيج العصبي العضلي وهو عبارة عن أعراض عصبية عضلية تؤدي إلى اضطراب وظيفة العضلات والأعصاب.
- عندما يكون نقص الكالسيوم معتدلاً، قد يحدث خدراً أو وخزاً حول الفم وأطراف الأصابع.
- لكن يسبب النقص الشديد للكالسيوم التكزز أو تشنّج العضلات اللاإرادي tetany
- إحتمال حصول نوبات عصبية.
- إحداث الصداع نظراً لزيادة الضغط داخل الرأس.
- قد يظهر تورم في جزء من العصب البصري وهو العصب الذي يصل العين بالدماغ، ومن الممكن أن يسبب ضعف الرؤية أو فقدان الرؤية المحيطية.
- البعض لا يدري أن نقص الكالسيوم قد يولّد الاكتئاب، تغيرات في الشخصية ومشاكل في التفكير، وأحيانًا قد يحدث مضاعفات شديدة مثل الخرف.
- جفاف البشرة قد ينتج عن نسبة الكالسيوم القليلة في الجسم. وقد تصبح أظافرك جافة هشة.
- من المرجّح أن يسبب هذا النقص الإكزيما أو الصدفية.
- بما أن الكالسيوم مكون رئيسي للأسنان، فإن وجود نسبة قليلة منه في الجسم قد تؤدي إلى ضعف الأسنان.
- لنقص الكالسيوم بعض الآثار على العظام كرقة العظام أو هشاشتها، وبالتالي هناك احتمال حدوث الكسور خاصةً لدى المتقدّمين في السن.
- عوارض أخرى: دقات قلب سريعة، عدم انتظام ضربات القلب، ضيق التنفس...
اختبري فوائد الأوميغا 3 على بشرتك!
الأوميغا 3 يأتي على شكل أقراص جيلاتينية تتضمن زيوت مستخرجة من الأسماك كالسردين، السلمون وغيرها من الأنواع، وهي تقدم لجسم الإنسان فوائد ومنافع بالجملة. لكن اليوم سنتناول فقط تأثير زيت السمك السحري على بشرتك، وسنعرض أمامك مجموعة من ماسكات الأوميغا 3 في هذا الموضوع
ما هي فوائد حبّات الأوميغا 3 على البشرة؟
- تقوم الأوميغا 3 بانعاش البشرة لجعلها أكثر حيوية وإشراقاً.
- هي قادرة على زيادة نعومة البشرة.
- تساهم في تصحيح لون البشرة، كما تخلّصها من التصبغات الداكنة والبقع.
- تتمكّن الأوميغا 3 من حماية الخلايا الدهنية في البشرة كما تبقيها بمسار وظيفتها الصحيح ألا وهو ترطيب البشرة بعيداً عن المظهر الزيتي.
- الأوميغا 3 أو ما يعرف بزيت السمك يلعب دور الواقي الشمسي بحيث يحمي البشرة من الأشعة المافوق البنفسجية.
- تعدّ علاجاً لتشققات البشرة.
- تحدّ من مظاهر جفاف البشرة فتبقيها حيوية ونضرة.
- هذه المادة تعمل على مكافحة الأمراض الجلدية على أنواعها، فتخفي البثور، حب الشباب وتحمي البشرة من الإصابة بالتقرحات الصدفية والإكزيما.
- تكافح الشيخوخة المبكرة ومظاهرها كالخطوط الدقيقة والتجاعيد القريبة من منطقة العينين الحساسة.
- تعمل على تجديد الخلايا والأنسجة في البشرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.