إدراج تحصينات غار الملح على القائمة النهائية للتراث الإسلامي ودعم ملف سيدي بوسعيد لدى اليونسكو    عاجل/ ايقاف تلميذ بشبهة ترويج أقراص مخدرة داخل المعهد بهذه الجهة..    عاجل/ بسبب سوء الأحوال الجوية..تعديل في رحلات هذه السفينة..    وزير الشؤون الدينية: برمجة قرابة 100 ألف نشاط ديني خلال شهر رمضان القادم    الذكاء الاصطناعي يشعل أزمة عالمية في رقائق الذاكرة    تجهيزات وتكوين وسجلّ إلكتروني: خطة متكاملة لتطوير الطبّ الإنجابي    كيفاش بش يكون الطقس في شهر رمضان ؟    عاجل: يهم التوانسة ...هذا موعد تحري هلال رمضان 2026    عاجل: أنباء عن تولي باتريس بوميل قيادة الترجي حتى 2028    في تونس: خطة جديدة لتأهيل المقبلين على الزواج...شنوّة الحكاية؟    عاجل/ مدينة العلوم تحسمها بخصوص امكانية رؤية هلال رمضان غدا..    رسميا... رئيس ال"فيفا" يحصل على الجنسية اللبنانية    عاجل: سفيرة الهند ''نسعى لإلغاء التأشيرة للتونسيين''    صادم : حجز 165 طن من المواد الغذائية الفاسدة قبل رمضان!    قضية الاعتداء الجنسي على طفل: بطاقة جلب دولية ضد مالكة الروضة    رمضان 2026: تابع غيبوبة وباب بنات على ''تلفزة تي في''    بن عروس : 12 مترشحا للمنافسات النهائية في مهرجان موسيقى الطفولة في دورته الثانية    صدور كتاب "مباحث حول الموسيقى بالمدن والجهات التونسية"    النجم الساحلي يرد على بلاغ الترجي الرياضي    قفصة: تنظيم يوم جهوي بعنوان ايام الابواب المفتوحة لفائدة الباعثين الشبان في القطاع الفلاحي    مجلس الصحافة يقدّم الميثاق الوطني لاستعمال الذكاء الاصطناعي في الصحافة    على قناة نسمة الجديدة: ضحك بعد شقّان الفطر و''أكسيدون'' في السهرية    OPPO تطلق A6 5G نموذجين و A6x 5G، يوفران مزايا يومية من حيث القوة والأداء والسلاسة    "الكاف" يعلن عن قرار عاجل بعد أحداث مباراة الأهلي المصري والجيش الملكي المغربي    تونس تسجّل سنويًا 400 إصابة جديدة بسرطان الأطفال    زيادة ب3% في استهلاك المواد البترولية خلال سنة 2025    هل ستتصدى اتفاقية التجارة بين الاتحاد الأوروبي وميركوسور لتزايد الحمائية؟    عاجل/ تطورات جديدة ومزلزلة في قضية الاعتداء الجنسي على طفل الثلاث سنوات بروضة في حي النصر..    البرلمان: مقترحات قوانين حول رعاية كبار السن ودعم الأمهات والتمويل العمومي للحضانة    العاصمة: وقفة احتجاجية للمعطّلين أمام وزارة التربية    عاجل/ العثور على "ظرف مشبوه" في مكتب نتنياهو..ما القصة..؟!    رخصة الإفطار: من هم الأشخاص الممنوعون من الصيام في رمضان؟    رابطة أبطال أوروبا - برنامج ذهاب الملحق المؤهل إلى ثمن النهائي    عاجل: مسؤول بوزارة الداخلية ينبّه الأولياء ''هذه أعراض تعاطي المخدّرات لدى المراهقين''    فاجعة حي النصر تفجر ملف التصوير داخل رياض الأطفال: طفولة منتهكة بين "الترند" والإشهار.. ماذا يقول القانون ومن يحاسب المتورطين؟    المخرج أنيس الأسود: ''إندا هي اللّي عطات لمعزّ المفتاح باش يواجه العالم ويخرج من سجن الصمت''    عاجل: السعودية تمنع تصوير الأئمة والمصلين أثناء الصلوات في رمضان    الفريجيدار متاعك ما تبردّش بالقدا...هاو علاش    ليلة الشك رمضان 2026: شمعناها ؟    كيفاش نشوفوا هلال رمضان بطريقة صحيحة؟    عاجل: اليك توقيت الخطوط البعيدة ''للتران'' في رمضان    كأس العالم لسلاح السابر: المنتخب الوطني للوسطيات يُتوج بذهبية منافسات الفرق    مريض بال tension والا السُكر..كيفاش تتصرّف في الصيام؟    شوف سوم ''الطُزينة ملسوقة'' قبل رمضان بقداه    عاجل/ فاجعة تهز الصين..وهذه حصيلة الضحايا..    عاجل: رئاسة الحكومة تُعلن توقيت رمضان للتونسيين    شنوا يصير لبدنك كي تقص على القهوة؟...حاجات تصدمك    عاجل/ "براكاج" مروع لسائق "تاكسي"..وهذه التفاصيل..    نيوزيلندا: عاصفة شديدة تعطل الرحلات الجوية وتقطع الكهرباء عن الآلاف    بطولة ايطاليا : نابولي يحتفظ بالمركز الثالث بعد تعادله مع روما    عاجل/ السعودية تدعو الى تحري هلال شهر رمضان..    اليك 5 خطوات بسيطة لجهاز هضمي صحي خلال رمضان    السلفادور.. ضبط أكبر شحنة كوكايين بتاريخ البلاد    متابعة لجريمة المنستير: التلميذ ياسين فارق الحياة... وعلاء يواجه أزمة نفسية حادّة    كأس العالم لسلاح السابر: المنتخب التونسي للوسطيات يتوّج بذهبية منافسات الفرق    «الخميس الأزرق» بصفاقس .. حين تتحوّل الثقافة إلى مساحة حوار ورؤية مشتركة    الاقتصاد التونسي يُسجّل نموًّا ب 2.5% خلال 2025    معهد الرصد الجوي: إسناد درجة إنذار كبيرة بست ولايات مع توقع هبوب رياح قوية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تشحم الكبد:من الكبد الزيتي والتليّف إلى سرطان الكبد، الوقاية والعلاج الطبيعي(19) أعداء الكبد كثيرون
سمير بسباس نشر في الشروق يوم 19 - 01 - 2019

يتعمّق مرض الكبد الدهني إذا ما أضيف له تسمّم بمواد أخرى تزيد في تعكير المسألة. أعداء الكبد كثيرون وأكثر خطورة عندما يلتحمون: السكر والدهون والكحول والإجهاد.
فنقص الماء ضار للكبد. أن لا تشرب ما يكفي من الماء يمكن أن يسبب مشاكل في الكبد. كثيرا ما يقال إنه يجب شرب 8 أكواب على الأقل من 250 مل من الماء يوميا. قد يبدو الأمر مبالغا فيه لكن الجسم يحتوي على 65٪ من الماء وهذا أمر مفهوم. يمكن للجفاف أن يؤثر مباشرة على القدرة على إزالة السموم من الكبد. تقول ميشيل نيل - شيروود عالمة تقويم في المعهد الطبي الوظيفي: "عندما لا يكون الكبد مملوءا بما فيه الكفاية فإنه يفقد الاحتياطات التي يستخدمها لحماية باقي الجسم". القاعدة المعتادة هي استهلاك عدد من ملليلتر من الماء النقي وفقاً للمعادلة التالية: اضرب بمقدار 25 وزنك المثالي بالكيلو.
التدخين مضر للكبد. فالتدخين عادة سيئة للكبد السجائر ويدمر حوالي 230،000 كندي كل عام وفقا لوزارة الصحة الكندية. دليل آخر على ضرر التبغ دراسة لسنة 2011 تكشف أن التدخين يسبب نصف حالات سرطان الكبد. تقول نيل-شيروود: "التدخين يؤذي جسمنا كله بسبب المواد الكيميائية التي يتم تناولها والضغوط التأكسدية التي يسببه. يمكن أن ينتهي هذا الإجهاد بالتأثير على الكبد ويدمر خلايا الكبد وليس فقط خلايا الجسم البشري. "
العلاقات الجنسية المشبوهة والمتعددة محفوفة بالمخاطر: يمكن أن تهدد الحياة الجنسية غير المحمية ولا سيما مع العديد من الشركاء الكبد. أنت تخاطر بالإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي الذي سيضاف لتشحم الكبد الذي يصاب بمرضين قاتلين.
بعض المكملات الغذائية الطبيعية قد تكون سيئة للكبد: يمكن أن تسهم العديد من المكملات الغذائية في تلف الكبد حتى لو كانت منتجات ذات جودة عالية. فمكمّل طبيعي 100٪ ليس بالضرورة خاليًا من المخاطر. يقول الدكتور براون: "يقوم الكبد بتصفية السموم من خلال عملية استقلابية معقدة تعتمد على تحلل كل ما نأكله". خلال هذه العملية ، يمكن لبعض المكملات الغذائية إتلاف الكبد. لتحديد ما إذا كان المكمّل مناسبًا لك أم لا تحقق مع الصيدلي أو طبيب العائلة. على سبيل المثال ينصح بعض العشابين لعلاج مرض السرطان عشبة "العلندة" المتوفرة في بلادنا Ephédra والحال أنها سامة للكبد والكلى. فما هي جدوى علاج يحمينا من مرض خطير ويميتنا من جراء تلف الكبد علما بأن تناول هذا النبات ممنوع في البلاد الغربية ولكن لا زال من يصفه للمرضى البعض من المتطفلين ولغايات مادية صرفة.
العقاقير والهرمونات والمضادات الحيوية في اللحوم الصناعية الحيوانية والكحول والتبغ وحبوب منع الحمل، والمبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب، والمعادن الثقيلة (على سبيل المثال الكادميوم الموجودة في التبغ أو البريليوم الموجود في بعض حشو الأسنان ، الرصاص، الزئبق، الزرنيخ، النيكل أو الألومنيوم)، الفثالات phtalates ، البيسفينول A في الرضاعات البلاستيكية، المضافات الغذائية، المذيبات، المنظفات ، إلخ. الكثير من المواد الغريبة عن للجسم الذي واجهناها بانتظام خلال العقود القليلة الماضية والتي تم تجميعها تحت مصطلح xenobiotics (حرفيا "الجزيئات الأجنبية") هي أيضا عدوة مقيتة للكبد. لقد أصبحت بيئتنا مختلفة تمامًا عن البيئة التي تطور فيها أسلافنا. هذه القائمة للأسف ليست شاملة. يمكن أن تستكمل بالمركبات من الطبخ عالي الحرارة والأمينات الحلقية غير المتجانسة التي تتشكل أثناء الشوي أو الأطعمة المقلية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.