السينما التونسية حاضرة بفيلمين في الدورة التأسيسية للمهرجان الدولي للفيلم القصير بمدينة تيميمون الجزائرية    بطولة انقلترا: مانشستر سيتي يكتسح ليفربول بثلاثية نظيفة    الصندوق العالمي للطبيعة بشمال إفريقيا يفتح باب التسجيل للمشاركة في النسخة الثانية من برنامج "تبنّى شاطئاً"    مدير "بي بي سي" يقدم استقالته على خلفية فضيحة تزوير خطاب ترامب    هل نقترب من كسر حاجز الزمن؟ العلم يكتشف طريقاً لإبطاء الشيخوخة    بنزرت ...مؤثرون وناشطون وروّاد أعمال .. وفد سياحي متعدّد الجنسيات... في بنزرت    صفاقس : نحو منع مرور الشاحنات الثقيلة بالمنطقة البلدية    نبض الصحافة العربية والدولية ... مخطّط خبيث لاستهداف الجزائر    "التكوين في ميكانيك السيارات الكهربائية والهجينة، التحديات والآفاق" موضوع ندوة إقليمية بمركز التكوين والتدريب المهني بالوردانين    حجز أكثر من 14 طنًا من المواد الغذائية الفاسدة خلال الأسبوع الأول من نوفمبر    ساحة العملة بالعاصمة .. بؤرة للإهمال والتلوث ... وملاذ للمهمشين    توزر: العمل الفلاحي في الواحات.. مخاطر بالجملة في ظلّ غياب وسائل الحماية ومواصلة الاعتماد على العمل اليدوي    بساحة برشلونة بالعاصمة...يوم مفتوح للتقصّي عن مرض السكري    أندا تمويل توفر قروضا فلاحية بقيمة 40 مليون دينار لتمويل مشاريع فلاحية    العاب التضامن الاسلامي (الرياض 2025): التونسية اريج عقاب تحرز برونزية منافسات الجيدو    أيام قرطاج المسرحية 2025: تنظيم منتدى مسرحي دولي لمناقشة "الفنان المسرحي: زمنه وأعماله"    قابس: حريق بمنزل يودي بحياة امرأة    الليلة: أمطار متفرقة ورعود بأقصى الشمال الغربي والسواحل الشمالية    كاس العالم لاقل من 17 سنة:المنتخب المغربي يحقق أكبر انتصار في تاريخ المسابقة    الانتدابات فى قطاع الصحة لن تمكن من تجاوز اشكالية نقص مهنيي الصحة بتونس ويجب توفر استراتيجية واضحة للقطاع (امين عام التنسيقية الوطنية لاطارات واعوان الصحة)    رئيس الجمهورية: "ستكون تونس في كل شبر منها خضراء من أقصى الشمال إلى أقصى الجنوب"    الجولة 14 من الرابطة الأولى: الترجي يحافظ على الصدارة والهزيمة الأولى للبقلاوة    نهاية دربي العاصمة بالتعادل السلبي    شنيا يصير كان توقفت عن ''الترميش'' لدقيقة؟    عاجل: دولة أوروبية تعلن حظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الأطفال دون 15 عامًا    احباط تهريب مبلغ من العملة الاجنبية يعادل 3 ملايين دينار..#خبر_عاجل    عاجل : فرنسا تُعلّق منصة ''شي إن''    رحيل رائد ''الإعجاز العلمي'' في القرآن الشيخ زغلول النجار    جندوبة: الحماية المدنية تصدر بلاغا تحذيريا بسبب التقلّبات المناخية    تونس ستطلق مشروع''الحزام الأخضر..شنيا هو؟''    حريق بحافلة تقل مشجعي النادي الإفريقي قبل الدربي    احتفاءً بالعيد الوطني للشجرة: حملة وطنية للتشجير وبرمجة غراسة 8 ملايين شتلة    الديربي التونسي اليوم: البث المباشر على هذه القنوات    أعلاها 60 مم: كميات الأمطار المسجلة خلال ال24 ساعة الماضية    المنتخب التونسي تحت 23 عاما يلاقي وديا السعودية وقطر والامارات من 12 الى 18 نوفمبر الجاري    عاجل: النادي الافريقي يصدر هذا البلاغ قبل الدربي بسويعات    ظافر العابدين في الشارقة للكتاب: يجب أن نحس بالآخرين وأن نكتب حكايات قادرة على تجاوز المحلية والظرفية لتحلق عاليا في أقصى بلدان العالم    أول تعليق من القاهرة بعد اختطاف 3 مصريين في مالي    عفاف الهمامي: كبار السن الذين يحافظون بانتظام على التعلمات يكتسبون قدرات ادراكية على المدى الطويل تقيهم من أمراض الخرف والزهايمر    هام: مرض خطير يصيب القطط...ما يجب معرفته للحفاظ على صحة صغار القطط    تحذير من تسونامي في اليابان بعد زلزال بقوة 6.7 درجة    عاجل-أمريكا: رفض منح ال Visaللأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض    طقس اليوم: أمطار غزيرة ببعض المناطق مع تساقط البرد    الشرع في واشنطن.. أول زيارة لرئيس سوري منذ 1946    المسرح الوطني يحصد أغلب جوائز المهرجان الوطني للمسرح التونسي    رأس جدير: إحباط تهريب عملة أجنبية بقيمة تفوق 3 ملايين دينار    أولا وأخيرا .. قصة الهدهد والبقر    تقرير البنك المركزي: تطور القروض البنكية بنسق اقل من نمو النشاط الاقتصادي    منوبة: الكشف عن مسلخ عشوائي بالمرناقية وحجز أكثر من 650 كلغ من الدجاج المذبوح    هذه نسبة التضخم المتوقع بلوغها لكامل سنة 2026..    شنيا حكاية فاتورة معجنات في إزمير الي سومها تجاوز ال7 آلاف ليرة؟    بسمة الهمامي: "عاملات النظافة ينظفن منازل بعض النواب... وعيب اللي قاعد يصير"    الطقس اليوم..أمطار مؤقتا رعدية بهذه المناطق..#خبر_عاجل    تونس: ارتفاع ميزانية وزارة الثقافة...علاش؟    تعرف قدّاش عندنا من مكتبة عمومية في تونس؟    من أعطي حظه من الرفق فقد أعطي حظّه من الخير    خطبة الجمعة ... مكانة الشجرة في الإسلام الشجرة الطيبة... كالكلمة الطيبة    مصر.. فتوى بعد اعتداء فرد أمن سعودي على معتمر مصري في المسجد الحرام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تشحم الكبد:من الكبد الزيتي والتليّف إلى سرطان الكبد، الوقاية والعلاج الطبيعي(19) أعداء الكبد كثيرون
سمير بسباس نشر في الشروق يوم 19 - 01 - 2019

يتعمّق مرض الكبد الدهني إذا ما أضيف له تسمّم بمواد أخرى تزيد في تعكير المسألة. أعداء الكبد كثيرون وأكثر خطورة عندما يلتحمون: السكر والدهون والكحول والإجهاد.
فنقص الماء ضار للكبد. أن لا تشرب ما يكفي من الماء يمكن أن يسبب مشاكل في الكبد. كثيرا ما يقال إنه يجب شرب 8 أكواب على الأقل من 250 مل من الماء يوميا. قد يبدو الأمر مبالغا فيه لكن الجسم يحتوي على 65٪ من الماء وهذا أمر مفهوم. يمكن للجفاف أن يؤثر مباشرة على القدرة على إزالة السموم من الكبد. تقول ميشيل نيل - شيروود عالمة تقويم في المعهد الطبي الوظيفي: "عندما لا يكون الكبد مملوءا بما فيه الكفاية فإنه يفقد الاحتياطات التي يستخدمها لحماية باقي الجسم". القاعدة المعتادة هي استهلاك عدد من ملليلتر من الماء النقي وفقاً للمعادلة التالية: اضرب بمقدار 25 وزنك المثالي بالكيلو.
التدخين مضر للكبد. فالتدخين عادة سيئة للكبد السجائر ويدمر حوالي 230،000 كندي كل عام وفقا لوزارة الصحة الكندية. دليل آخر على ضرر التبغ دراسة لسنة 2011 تكشف أن التدخين يسبب نصف حالات سرطان الكبد. تقول نيل-شيروود: "التدخين يؤذي جسمنا كله بسبب المواد الكيميائية التي يتم تناولها والضغوط التأكسدية التي يسببه. يمكن أن ينتهي هذا الإجهاد بالتأثير على الكبد ويدمر خلايا الكبد وليس فقط خلايا الجسم البشري. "
العلاقات الجنسية المشبوهة والمتعددة محفوفة بالمخاطر: يمكن أن تهدد الحياة الجنسية غير المحمية ولا سيما مع العديد من الشركاء الكبد. أنت تخاطر بالإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي الذي سيضاف لتشحم الكبد الذي يصاب بمرضين قاتلين.
بعض المكملات الغذائية الطبيعية قد تكون سيئة للكبد: يمكن أن تسهم العديد من المكملات الغذائية في تلف الكبد حتى لو كانت منتجات ذات جودة عالية. فمكمّل طبيعي 100٪ ليس بالضرورة خاليًا من المخاطر. يقول الدكتور براون: "يقوم الكبد بتصفية السموم من خلال عملية استقلابية معقدة تعتمد على تحلل كل ما نأكله". خلال هذه العملية ، يمكن لبعض المكملات الغذائية إتلاف الكبد. لتحديد ما إذا كان المكمّل مناسبًا لك أم لا تحقق مع الصيدلي أو طبيب العائلة. على سبيل المثال ينصح بعض العشابين لعلاج مرض السرطان عشبة "العلندة" المتوفرة في بلادنا Ephédra والحال أنها سامة للكبد والكلى. فما هي جدوى علاج يحمينا من مرض خطير ويميتنا من جراء تلف الكبد علما بأن تناول هذا النبات ممنوع في البلاد الغربية ولكن لا زال من يصفه للمرضى البعض من المتطفلين ولغايات مادية صرفة.
العقاقير والهرمونات والمضادات الحيوية في اللحوم الصناعية الحيوانية والكحول والتبغ وحبوب منع الحمل، والمبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب، والمعادن الثقيلة (على سبيل المثال الكادميوم الموجودة في التبغ أو البريليوم الموجود في بعض حشو الأسنان ، الرصاص، الزئبق، الزرنيخ، النيكل أو الألومنيوم)، الفثالات phtalates ، البيسفينول A في الرضاعات البلاستيكية، المضافات الغذائية، المذيبات، المنظفات ، إلخ. الكثير من المواد الغريبة عن للجسم الذي واجهناها بانتظام خلال العقود القليلة الماضية والتي تم تجميعها تحت مصطلح xenobiotics (حرفيا "الجزيئات الأجنبية") هي أيضا عدوة مقيتة للكبد. لقد أصبحت بيئتنا مختلفة تمامًا عن البيئة التي تطور فيها أسلافنا. هذه القائمة للأسف ليست شاملة. يمكن أن تستكمل بالمركبات من الطبخ عالي الحرارة والأمينات الحلقية غير المتجانسة التي تتشكل أثناء الشوي أو الأطعمة المقلية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.