تعكس بشرتك الكثير من الدلائل والإشارات حول صحة جسمك. وتخبر عن حالتك الصحية وما لديكِ من أمراض ومشاكل داخلية. ولذلك فأنت بحاجة لأن تنصتي إليها قليلاً لتستطيعي العناية بنفسك والاهتمام بصحتك وجمالك. وسنعرفك اليوم على مجموعة من الحقائق التي تجهلينها حول صحتك من خلال بشرتك والتغيرات التي تطرأ عليها: اصفرار العيون: قد تشير العيون المصفرة إلى خلل في الكبد، ولذلك عليك التوجه إلى الطبيب فوراً في حال لاحظتي اصفراراً في عينيكِ. العيون المنتفخة: إذا نظرت في المرآة وشعرت بأن المنطقة تحت العينين منتفخة فهذه إشارة بأن عليكِ تغيير نظامك الغذائي. وتتجنبي الأطعمة الغنية بالصوديوم. لأنها تعزز احتباس الماء في الجسم وخاصةً منطقة تحت العين. تصبغات البشرة: لتصبغات البشرة أسباب كثيرة ولكن أحدها هو علامة مبكرة للإصابة بمرض السكري. وذلك عندما تظهر تلك التصبغات عند منطقة الفخذ. جفاف البشرة: إذا شعرتِ بأن جلدك وأظافرك يعانون من الجفاف والتكسر. فهذا يعني وجود مشكلة في الغدة الدرقية، كما يمكن أن يكون السبب نقصا في فيتامين A وفي بعض الأحماض الدهنية كالأوميغا 3 والزنك. ولذلك عليك أن تسارعي لمعرفة الخلل وتدارك هذا النقص فوراً. نمو الشعر في الوجه: إن نمو الشعر في بعض مناطق الوجه يعني اختلال في الهرمونات ولذلك عليك ما إن تلاحظي بأن الشعر بدأ ينمو بكثرة في الوجه أن تتوجهي إلى الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة. جفاف وتشقق الشفاه: إن الشفاه المتشققة والجافة ذات التقرحات والجروح دليل على وجود نقص في فيتامين B.
