ترامب ينشر صورة بزيّ بابا الفاتيكان    غارات إسرائيلية عنيفة تستهدف مواقع مختلفة في سوريا    علماء يحذرون.. وحش أعماق المحيط الهادئ يهدد بالانفجار    دعما للتلاميذ.. وزارة التربية تستعد لإطلاق مدارس افتراضية    تفاصيل الاحكام السجنية الصادرة في قضية "التسفير"    الدوريات الأوروبية.. نتائج مباريات اليوم    جلسة عمل بين وزير الرياضة ورئيسي النادي البنزرتي والنادي الإفريقي    نصف نهائي كأس تونس لكرة اليد .. قمة واعدة بين النجم والساقية    ملكة جمال تونس 2025 تشارك في مسابقة ملكة جمال العالم بالهند    مهرجان «كنوز بلادي» بالكريب في دورته 3 معارض ومحاضرات وحفلات فنية بحديقة «ميستي» الاثرية    عاجل: ألمانيا: إصابة 8 أشخاص في حادث دهس    تونس: مواطنة أوروبية تعلن إسلامها بمكتب سماحة مفتي الجمهورية    تحيين مطالب الحصول على مقسم فردي معدّ للسكن    الاتحاد الجهوي للفلاحة يقتحم عالم الصالونات والمعارض...تنظيم أول دورة للفلاحة والمياه والتكنولوجيات الحديثة    عاجل: بينهم علي العريض: أحكام سجنية بين 18 و36 سنة للمتهمين في قضية التسفير مع المراقبة الإدارية    القيروان: هلاك طفل ال 17 سنة في بحيرة جبلية!    تحسّن وضعية السدود    معدّل نسبة الفائدة في السوق النقدية    اللجنة العليا لتسريع انجاز المشاريع العمومية تأذن بالانطلاق الفوري في تأهيل الخط الحديدي بين تونس والقصرين    مأساة على الطريق الصحراوي: 9 قتلى في حادث انقلاب شاحنة جنوب الجزائر    تونس تسجّل أعلى منسوب امتلاء للسدود منذ 6 سنوات    عاجل: إدارة معرض الكتاب تصدر هذا البلاغ الموجه للناشرين غير التونسيين...التفاصيل    عاجل/ تحويل جزئي لحركة المرور بهذه الطريق    تونس تستعدّ لاعتماد تقنية نووية جديدة لتشخيص وعلاج سرطان البروستات نهاية 2025    اتخاذ كافة الإجراءات والتدابير لتأمين صابة الحبوب لهذا الموسم - الرئيسة المديرة العامة لديوان الحبوب    النّفطي يؤكّد حرص تونس على تعزيز دور اتحاد اذاعات الدول العربية في الفضاء الاعلامي العربي    عاجل/ زلزال بقوة 7.4 ودولتان مهدّدتان بتسونامي    الشكندالي: "القطاع الخاص هو السبيل الوحيد لخلق الثروة في تونس"    الليلة: أمطار رعدية بهذه المناطق..    جريمة قتل شاب بأكودة: الإطاحة بالقاتل ومشاركه وحجز كمية من الكوكايين و645 قرصا مخدرا    مدنين: مهرجان فرحات يامون للمسرح ينطلق في دورته 31 الجديدة في عرس للفنون    عاجل/ تسجيل إصابات بالطاعون لدى الحيوانات..    غرفة القصّابين: أسعار الأضاحي لهذه السنة ''خيالية''    منوبة: احتراق حافلة نقل حضري بالكامل دون تسجيل أضرار بشرية    سليانة: تلقيح 23 ألف رأس من الأبقار ضد مرض الجلد العقدي    مختصون في الطب الفيزيائي يقترحون خلال مؤتمر علمي وطني إدخال تقنية العلاج بالتبريد إلى تونس    فترة ماي جوان جويلية 2025 ستشهد درجات حرارة اعلى من المعدلات الموسمية    الانطلاق في إعداد مشاريع أوامر لاستكمال تطبيق أحكام القانون عدد 1 لسنة 2025 المتعلق بتنقيح وإتمام مرسوم مؤسسة فداء    حزب "البديل من أجل ألمانيا" يرد على تصنيفه ك"يميني متطرف"    جندوبة: انطلاق فعاليات الملتقى الوطني للمسرح المدرسي    فيلم "ميما" للتونسية الشابة درة صفر ينافس على جوائز المهرجان الدولي لسينما الواقع بطنجة    كلية الطب بسوسة: تخرّج أول دفعة من طلبة الطب باللغة الإنجليزية    بطولة افريقيا للمصارعة بالمغرب: النخبة التونسية تحرز ذهبيتين في مسابقة الاواسط والوسطيات    خطر صحي محتمل: لا ترتدوا ملابس ''الفريب'' قبل غسلها!    صيف 2025: بلدية قربص تفتح باب الترشح لخطة سباح منقذ    تطاوين: قافلة طبية متعددة الاختصاصات تزور معتمدية الذهيبة طيلة يومين    إيراني يقتل 6 من أفراد أسرته وينتحر    الأشهر الحرم: فضائلها وأحكامها في ضوء القرآن والسنة    الجولة 28 في الرابطة الأولى: صافرات مغربية ومصرية تُدير أبرز مباريات    الرابطة المحترفة الثانية : تعيينات حكام مقابلات الجولة الثالثة والعشرين    الرابطة المحترفة الأولى (الجولة 28): العثرة ممنوعة لثلاثي المقدمة .. والنقاط باهظة في معركة البقاء    ريال بيتيس يتغلب على فيورنتينا 2-1 في ذهاب قبل نهائي دوري المؤتمر الاوروبي    أبرز ما جاء في زيارة رئيس الدولة لولاية الكاف..#خبر_عاجل    صفاقس ؛افتتاح متميز لمهرجان ربيع الاسرة بعد انطلاقة واعدة من معتمدية الصخيرة    "نحن نغرق".. نداء استغاثة من سفينة "أسطول الحرية" المتجهة لغزة بعد تعرضها لهجوم بمسيرة    خطبة الجمعة .. العمل عبادة في الإسلام    ملف الأسبوع.. تَجَنُّبوا الأسماءِ المَكروهةِ معانِيها .. اتّقوا الله في ذرّياتكم    أولا وأخيرا: أم القضايا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



في الغذاء دواء : 8 فوائد لشرب الماء على الريق
الصريح نشر في الصريح يوم 06 - 03 - 2018

تعتبر المياه المكون الرئيسي لجسم الإنسان، حيث أشار العلماء إلى أنها تمثل 75% منه، يجب عليك تناولها خلال اليوم كل 20 دقيقة تقريبا؛ وذلك يفيد سواء قبل تناول الطعام أو بعده أو على معدة فارغة.
ويرى الباحثون أن شرب المياه على معدة فارغة يساعد في طرد السموم من الجسم، وكوب من المياه في الصباح يساعدك على تنظيم العملية الغذائية وتجنب أعراض الصداع.
فيما يلي بعض الفوائد المذهلة التي قد لم تكن تسمع بها من قبل لشرب المياه صباحا على معدة فارغة قبل تناول أي طعام.
1-يسرع عملية الهضم
عند تناولك كوب من المياه في الصباح على معدة فارغة سيتسبب ذلك في تسريع عملية الهضم في الجسم ، مما يعمل على فقدان الوزن بصورة جيدة دون فقد العناصر الهامة التي يحتاجها الجسم مع الحفاظ على نضارة البشرة.
2-تعمل على تنظيف المعدة
يعمل على طرد السموم من المعدة و يساعدك على تنظيم حركة الأمعاء و يزيد من نسبة نشاطك خلال اليوم لأنه يمنحك معدة خفيفة و يمنع إحساس الخمول الذي يصيبك بعد تناول طعام دسم صباحا.
3-يعزز جهاز المناعة في الجسم
الماء من أهم السوائل التي يتكون منها جسم الإنسان، ويعد شرب المياه على معدة فارغة من أهم الأسباب التي تقوي جهاز المناعة و يحميك من الإلتهابات و الأمراض التي قد تصيب الجسم كالجفاف.
4-يحميك من مخاطر الصداع
يعاني الكثيرون من آلام الصداع النصفي وقد يكون سبب هذا الألم هو نقص الماء بالجسم.
5-يساعدك في الحصول على بشرة نضرة
بالطبع البشرة عضو كأي عضو في الجسم يحتاج إلى نسبة من المياه، كلما زادت كمية المياه التي تتناولها تزداد نضارة الوجه ويصبح مشدودا لا يحتاج إلى المركبات الطبية.
6-حمايتك من سرطان القولون
كما ذكرنا سالفا أن شرب المياه يساعدك على تنظيف المعدة، وإضافة لذلك يحافظ على القولون صحي و يساعدك في تجنب سرطان القولون الذي يعد أخطر أنواع السرطان.
7-تساعد في إنقاص الوزن
يعلم الجميع أن المياه لا تحتوي على سعرات حرارية، فإن شرب المياه على معدة فارغة يساعدك على حرق السعرات بشكل أسرع وأكثر انتظاما.
8-يساعد في نمو الشعر
إذا كان جسمك يفتقر للمياه ستكون بشرتك جافة ولا تتمتع النضارة الكافية و تعاني من تساقط الشعر، أما عند تناولك كوب من المياه على معدة فارغة ذلك يساعد على ترطيب البشرة و نمو الشعر بشكل صحي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.