تونس تحتفل بعيد الشغل العالمي وسط آمال عمالية بإصلاحات تشريعية جذرية    دوري ابطال اوروبا.. التعادل يحسم مباراة مجنونة بين البرسا وانتر    شهر مارس 2025 يُصنف ثاني الأشد حرارة منذ سنة 1950    يظلُّ «عليًّا» وإن لم ينجُ، فقد كان «حنظلة»...    الاتحاد يتلقى دعوة للمفاوضات    تُوّج بالبطولة عدد 37 في تاريخه: الترجي بطل تونس في كرة اليد    زراعة الحبوب صابة قياسية منتظرة والفلاحون ينتظرون مزيدا من التشجيعات    قضية مقتل منجية المناعي: إيداع ابن المحامية وطليقها والطرف الثالث السجن    رحل رائد المسرح التجريبي: وداعا أنور الشعافي    القيروان: مهرجان ربيع الفنون الدولي.. ندوة صحفية لتسليط الضوء على برنامج الدورة 27    الحرائق تزحف بسرعة على الكيان المحتل و تقترب من تل أبيب    منير بن صالحة حول جريمة قتل المحامية بمنوبة: الملف كبير ومعقد والمطلوب من عائلة الضحية يرزنو ويتجنبو التصريحات الجزافية    الليلة: سحب مع أمطار متفرقة والحرارة تتراوح بين 15 و28 درجة    عاجل/ الإفراج عن 714 سجينا    عاجل/ جريمة قتل المحامية منجية المناعي: تفاصيل جديدة وصادمة تُكشف لأول مرة    ترامب: نأمل أن نتوصل إلى اتفاق مع الصين    عاجل/ حرائق القدس: الاحتلال يعلن حالة الطوارئ    الدورة 39 من معرض الكتاب: تدعيم النقل في اتجاه قصر المعارض بالكرم    قريبا.. إطلاق البوابة الموحدة للخدمات الإدارية    وزير الإقتصاد يكشف عن عراقيل تُعيق الإستثمار في تونس.. #خبر_عاجل    المنستير: إجماع خلال ورشة تكوينية على أهمية دور الذكاء الاصطناعي في تطوير قطاع الصناعات التقليدية وديمومته    عاجل-الهند : حريق هائل في فندق يودي بحياة 14 شخصا    الكاف... اليوم افتتاح فعاليات الدورة العاشرة لمهرجان سيكا جاز    السبت القادم بقصر المعارض بالكرم: ندوة حوارية حول دور وكالة تونس إفريقيا للأنباء في نشر ثقافة الكتاب    عاجل/ سوريا: اشتباكات داخلية وغارات اسرائيلية وموجة نزوح..    وفاة فنانة سورية رغم انتصارها على مرض السرطان    بمناسبة عيد الإضحى: وصول شحنة أغنام من رومانيا إلى الجزائر    أبرز مباريات اليوم الإربعاء.    عملية تحيّل كبيرة في منوبة: سلب 500 ألف دينار عبر السحر والشعوذة    تفاديا لتسجيل حالات ضياع: وزير الشؤون الدينية يُطمئن الحجيج.. #خبر_عاجل    الجلسة العامة للشركة التونسية للبنك: المسيّرون يقترحون عدم توزيع حقوق المساهمين    قابس: انتعاشة ملحوظة للقطاع السياحي واستثمارات جديدة في القطاع    نقابة الفنانين تكرّم لطيفة العرفاوي تقديرًا لمسيرتها الفنية    زيارات وهمية وتعليمات زائفة: إيقاف شخص انتحل صفة مدير ديوان رئاسة الحكومة    إيكونوميست": زيلينسكي توسل إلى ترامب أن لا ينسحب من عملية التسوية الأوكرانية    رئيس الوزراء الباكستاني يحذر الهند ويحث الأمم المتحدة على التدخل    في تونس: بلاطو العظم ب 4 دينارات...شنوّا الحكاية؟    ابراهيم النّفزاوي: 'الإستقرار الحالي في قطاع الدواجن تام لكنّه مبطّن'    القيّمون والقيّمون العامّون يحتجون لهذه الأسباب    بطولة إفريقيا للمصارعة – تونس تحصد 9 ميداليات في اليوم الأول منها ذهبيتان    تامر حسني يكشف الوجه الآخر ل ''التيك توك''    معرض تكريمي للرسام والنحات، جابر المحجوب، بدار الفنون بالبلفيدير    أمطار بكميات ضعيفة اليوم بهذه المناطق..    علم النفس: خلال المآزق.. 5 ردود فعل أساسية للسيطرة على زمام الأمور    بشراكة بين تونس و جمهورية كوريا: تدشين وحدة متخصصة للأطفال المصابين بالثلاسيميا في صفاقس    اغتال ضابطا بالحرس الثوري.. إيران تعدم جاسوسا كبيرا للموساد الإسرائيلي    نهائي البطولة الوطنية بين النجم و الترجي : التوقيت    اتحاد الفلاحة: أضاحي العيد متوفرة ولن يتم اللجوء إلى التوريد    في جلسة ماراتونية دامت أكثر من 15 ساعة... هذا ما تقرر في ملف التسفير    ديوكوفيتش ينسحب من بطولة إيطاليا المفتوحة للتنس    رابطة ابطال اوروبا : باريس سان جيرمان يتغلب على أرسنال بهدف دون رد في ذهاب نصف النهائي    سؤال إلى أصدقائي في هذا الفضاء : هل تعتقدون أني أحرث في البحر؟مصطفى عطيّة    أذكار المساء وفضائلها    شحنة الدواء العراقي لعلاج السرطان تواصل إثارة الجدل في ليبيا    الميكروبات في ''ديارنا''... أماكن غير متوقعة وخطر غير مرئي    غرة ذي القعدة تُطلق العد التنازلي لعيد الأضحى: 39 يومًا فقط    تونس والدنمارك تبحثان سبل تعزيز التعاون في الصحة والصناعات الدوائية    اليوم يبدأ: تعرف على فضائل شهر ذي القعدة لعام 1446ه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المواد المصنعة والاكلات السريعة وقلة الحركة وراء انتشار السمنة
نهى بن حميدة نشر في الإعلان يوم 12 - 08 - 2009

مع تغيير مقاييس الجمال اصبح الجسم البدين غير مرغوب فيه واصبح الفرد سواء كان ذكرا ام انثى يحلم بجسم نحيف جميل ورشيق وهو ما دفعه للجوء الى الحمية بإستعمال الادوية أو اجراء عمليات جراحية بهدف تخفيف الوزن
وقد اصبحت السمنة كلمة متداولة كثيرا وتعتبر هاجس هذه الايام نتيجة انتشارها بين الكثيرين من الافراد حيث بلغت نسبة السمنة لدى النساء 30 بالمائة و17 بالمائة لدى الرجال كما انها اصبحت ظاهرة واضحة لدى الاطفال حيث سجلت 10 بالمائة ولهذا اتجهت الاعلان الى المختصين في التغذية لمعرفة أسباب انتشار السمنة في بلادنا وما ينجر عنها وقد علمنا ان السمنة نتيجة لعدة عوامل نجد منها الوراثية اي ان هناك جنات معينة تتحكم في نسبة التشحم وتكون اعراض هذا النوع من السمنة واضحة عند سن البلوغ او بعدها بقليل في عدد من افراد العائلة الواحدة.
كما نجد عوامل هرمونية تكون السبب وراء الاصابة بالسمنة والتي تكون نتيجة اختلال هرموني في الغدد الصماء اضافة الى عامل الافراط في الاكل وانعدام الحركة وتناول الادوية التي تفتح شهية المريض .
وفي هذا السياق اكد لنا الاستاذ عبد الحميد عبيد المختص في التغذية بالمعهد الوطني للتغذية ان السمنة هى تراكم شحوم في الجسم وهي نتيجة لطاقة زائدة على الجسم مضيفا ان لمعرفة السمنة يوجد مقاييس ومؤشرات والمتمثلة اساسا في قسمة الوزن على الطول وفي صورة وجود المعدل بين 20و25 كيلو غرام فان الجسم طبيعي خال من السمنة اما اذا وجد بين 25 و30 كيلو غرام فان هذه المرحلة تسمى بمرحلة ما قبل السمنة اي هناك ارتفاع قليل في الوزن وهي فترة انتقالية من الحالة العادية الى حالة السمنة وان وجد فوق 30 كيلو غرام فان هذه الحالة تعتبر حالة السمنة المفرطة .
الاسباب المؤدية للسمنة
ومن جهة اخرى اكد الدكتور عبد الحميد عبيد على ان السمنة هي نتيجة لقلة الحركة وعدم توازن في التغذية وخاصة تناول الاغذية المصنعة الغنية بالسكريات والدهنيات مثل الحليب الذى يحتوي على 3.5 بالمائة من الدهنيات والزبدة 8.5 بالمائة والاجبان التي تحوي بين 20 و45 بالمائة مما ينصح باستهلاك هذه المواد بكميات قليلة والابتعاد الكلى عن الاكلات السريعة ويؤكد على استهلاك الخضر التي تحتوي على 70 بالمائة من الماء مع اللجوء اكثر الى تناول الاغذية المتكونة اساسا من الحبوب .
الادوية وعمليات جراحية
الادوية، والعمليات الجراحية هي الحل الانسب لمن يعاني من مرض السمنة وذلك قصد قصد تخفيف الوزن الزائد الذي اصبح عبءا ثقيلا على المريض وقد اكد لنا الاستاذ عبد الحميد عبيد ان العمليات الجراحية اصبحت ناجعة لتخفيف الوزن و الاكثر اعتمادا خلال الفترة الاخيرة وتجرى أغلب عمليات شفط الدهون على مستوى الفخذ والبطن هذا بالاضافة الى الدور الذي تلعبه من الناحية النفسية وذلك نظرا لما ينتاب المريض من شعور بالراحة بعد اجرائها علما بان العملية لا يقع اجراؤها الا بعد قرار من فريق طبي متكون من طبيب نفساني وجراحي وخبير في التغذية وفي نفس الاطار اكد محدثنا انه يجب على المريض اتباع نظام غذائي من قبل اخصائي في التغذية بعد اجراء هذه العملية حتى لا يعود الى حالته السابقة .
الرياضة وحدها غير كافية
اكد الدكتور ان الرياضة تبقى من الطرق الانجع في تخفيف الوزن حيث لها دور فعال في الحصول على جسم خال من الامراض كما تقوم بحفظ العضلات وتحسين قدرة الجسم على استخدام السعرات الحرارية ولكن التمارين الرياضية وحدها غير كافية بل يجب التقيد بنظام غذائي وفي هذا الاطار وجه المختصون صيحة فزع من مخلفات الاسلوب الغذائي العصري الذي يتميز بكثرة الدهنيات والشحوم مما يؤدي الى حرمان الجسم من الحاجيات الاساسية لتقوية جهاز المناعة وقد نصح بالعودة الى الاسلوب الغذائي التقليدي هذا الى جانب تاكيده على ان الاشخاص الذين يعانون من السمنة هم الاكثر عرضة لبعض الامراض سيما منها امراض القلب والتجلط وانسداد في الشرايين وامراض المفاصل كمفاصل الساقين والفقرات وازدياد الالتهابات الجلدية والسرطان

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.