وادي مليز: منشأة مائية على مستوى وادي الرغاي لفك عزلة منطقة الدخايلية    عاجل : فرنسا تُعلّق منصة ''شي إن''    تونس تطلق أول دليل الممارسات الطبية حول طيف التوحد للأطفال والمراهقين    ممرض ألماني أنهى حياة 10 مرضى... ليخفف عبء العمل عليه    الأولمبي الباجي يعلن عن تاهيل لاعبيه هيثم مبارك وفراس المحضاوي    رحيل رائد ''الإعجاز العلمي'' في القرآن الشيخ زغلول النجار    5 أخطاء يومية لكبار السن قد تهدد صحتهم    حريق بحافلة تقل مشجعي النادي الإفريقي قبل الدربي    تونس ستطلق مشروع''الحزام الأخضر..شنيا هو؟''    احتفاءً بالعيد الوطني للشجرة: حملة وطنية للتشجير وبرمجة غراسة 8 ملايين شتلة    مدير ديوان رئيسة الحكومة: قريباً عرض حزمة من مشاريع القوانين على البرلمان    أعلاها 60 مم: كميات الأمطار المسجلة خلال ال24 ساعة الماضية    المنتخب التونسي تحت 23 عاما يلاقي وديا السعودية وقطر والامارات من 12 الى 18 نوفمبر الجاري    الديربي التونسي اليوم: البث المباشر على هذه القنوات    المنتخب التونسي للبايسبول 5 يتوج ببطولة إفريقيا    ظافر العابدين في الشارقة للكتاب: يجب أن نحس بالآخرين وأن نكتب حكايات قادرة على تجاوز المحلية والظرفية لتحلق عاليا في أقصى بلدان العالم    خطير: النوم بعد الحادية عشرة ليلاََ يزيد خطر النوبات القلبية بنسبة 60٪    عفاف الهمامي: كبار السن الذين يحافظون بانتظام على التعلمات يكتسبون قدرات ادراكية على المدى الطويل تقيهم من أمراض الخرف والزهايمر    هام: مرض خطير يصيب القطط...ما يجب معرفته للحفاظ على صحة صغار القطط    خروج قطار عن السكة يُسلّط الضوء على تدهور البنية التحتية للسكك الحديدية    تحذير من تسونامي في اليابان بعد زلزال بقوة 6.7 درجة    طقس اليوم: أمطار غزيرة ببعض المناطق مع تساقط البرد    عاجل-أمريكا: رفض منح ال Visaللأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض    اختتام الدورة الثالثة للمهرجان الوطني للمسرح التونسي "مواسم الإبداع": مسرحية "الهاربات" لوفاء الطبوبي تُتوّج بجائزة أفضل عمل متكامل    الجزائر.. الجيش يحذر من "مخططات خبيثة" تستهدف أمن واستقرار البلاد    شوف وين تتفرّج: الدربي ومواجهات الجولة 14 اليوم    التشكيلات المحتملة للدربي المنتظر اليوم    الأربعاء المقبل / إطلاق تحدّي " تحدّ ذكاءك الاصطناعي" بالمدرسة العليا للتجارة    النواب يناقشو مهمة رئاسة الحكومة: مشاريع معطّلة، إصلاح إداري، ومكافحة الفساد    المسرح الوطني يحصد أغلب جوائز المهرجان الوطني للمسرح التونسي    الشرع في واشنطن.. أول زيارة لرئيس سوري منذ 1946    مالي: اختطاف 3 مصريين .. ومطلوب فدية 5 ملايين دولار    تشيلسي يصعد لوصافة الدوري الإنجليزي بالفوز على وولفرهامبتون    رأس جدير: إحباط تهريب عملة أجنبية بقيمة تفوق 3 ملايين دينار    منخفض جوي وحالة عدم استقرار بهذه المناطق    بطولة القسم الوطني أ للكرة الطائرة: نتائج الدفعة الثانية من مقابلات الجولة الرابعة    أولا وأخيرا .. قصة الهدهد والبقر    عماد الأمن الغذائي والمنظومة الإنتاجية .. الدعم لإنعاش الفلاّح وإنقاذ الفلاحة    الدورة 44 لمعرض الشارقة الدولي للكتاب: 10أجنحة تمثل قطاع النشر التونسي    من كلمات الجليدي العويني وألحان منير الغضاب: «خطوات» فيديو كليب جديد للمطربة عفيفة العويني    دعوة الى رؤية بيئية جديدة    تقرير البنك المركزي: تطور القروض البنكية بنسق اقل من نمو النشاط الاقتصادي    منوبة: الكشف عن مسلخ عشوائي بالمرناقية وحجز أكثر من 650 كلغ من الدجاج المذبوح    هذه نسبة التضخم المتوقع بلوغها لكامل سنة 2026..    شنيا حكاية فاتورة معجنات في إزمير الي سومها تجاوز ال7 آلاف ليرة؟    عاجل: من مساء السبت والى الأحد أمطار رعدية غزيرة ورياح تتجاوز 90 كلم/س بهذه المناطق    البنك المركزي: نشاط القطاع المصرفي يتركز على البنوك المقيمة    الدورة الاولى لمهرجان بذرتنا يومي 22 و23 نوفمبر بالمدرسة الوطنية للمهندسين بصفاقس    هام/ الهيئة الوطنيّة للوقاية من التعذيب تنتدب..#خبر_عاجل    بسمة الهمامي: "عاملات النظافة ينظفن منازل بعض النواب... وعيب اللي قاعد يصير"    بايدن يوجه انتقادا حادا لترامب وحاشيته: "لا ملوك في الديمقراطية"    جلسة عمل بوزارة الصحة لتقييم مدى تقدم الخطة الوطنية لمقاومة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية    أمطار بهذه المناطق خلال الليلة المقبلة    تونس: ارتفاع ميزانية وزارة الثقافة...علاش؟    تعرف قدّاش عندنا من مكتبة عمومية في تونس؟    من أعطي حظه من الرفق فقد أعطي حظّه من الخير    خطبة الجمعة ... مكانة الشجرة في الإسلام الشجرة الطيبة... كالكلمة الطيبة    مصر.. فتوى بعد اعتداء فرد أمن سعودي على معتمر مصري في المسجد الحرام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المواد المصنعة والاكلات السريعة وقلة الحركة وراء انتشار السمنة
نهى بن حميدة نشر في الإعلان يوم 12 - 08 - 2009

مع تغيير مقاييس الجمال اصبح الجسم البدين غير مرغوب فيه واصبح الفرد سواء كان ذكرا ام انثى يحلم بجسم نحيف جميل ورشيق وهو ما دفعه للجوء الى الحمية بإستعمال الادوية أو اجراء عمليات جراحية بهدف تخفيف الوزن
وقد اصبحت السمنة كلمة متداولة كثيرا وتعتبر هاجس هذه الايام نتيجة انتشارها بين الكثيرين من الافراد حيث بلغت نسبة السمنة لدى النساء 30 بالمائة و17 بالمائة لدى الرجال كما انها اصبحت ظاهرة واضحة لدى الاطفال حيث سجلت 10 بالمائة ولهذا اتجهت الاعلان الى المختصين في التغذية لمعرفة أسباب انتشار السمنة في بلادنا وما ينجر عنها وقد علمنا ان السمنة نتيجة لعدة عوامل نجد منها الوراثية اي ان هناك جنات معينة تتحكم في نسبة التشحم وتكون اعراض هذا النوع من السمنة واضحة عند سن البلوغ او بعدها بقليل في عدد من افراد العائلة الواحدة.
كما نجد عوامل هرمونية تكون السبب وراء الاصابة بالسمنة والتي تكون نتيجة اختلال هرموني في الغدد الصماء اضافة الى عامل الافراط في الاكل وانعدام الحركة وتناول الادوية التي تفتح شهية المريض .
وفي هذا السياق اكد لنا الاستاذ عبد الحميد عبيد المختص في التغذية بالمعهد الوطني للتغذية ان السمنة هى تراكم شحوم في الجسم وهي نتيجة لطاقة زائدة على الجسم مضيفا ان لمعرفة السمنة يوجد مقاييس ومؤشرات والمتمثلة اساسا في قسمة الوزن على الطول وفي صورة وجود المعدل بين 20و25 كيلو غرام فان الجسم طبيعي خال من السمنة اما اذا وجد بين 25 و30 كيلو غرام فان هذه المرحلة تسمى بمرحلة ما قبل السمنة اي هناك ارتفاع قليل في الوزن وهي فترة انتقالية من الحالة العادية الى حالة السمنة وان وجد فوق 30 كيلو غرام فان هذه الحالة تعتبر حالة السمنة المفرطة .
الاسباب المؤدية للسمنة
ومن جهة اخرى اكد الدكتور عبد الحميد عبيد على ان السمنة هي نتيجة لقلة الحركة وعدم توازن في التغذية وخاصة تناول الاغذية المصنعة الغنية بالسكريات والدهنيات مثل الحليب الذى يحتوي على 3.5 بالمائة من الدهنيات والزبدة 8.5 بالمائة والاجبان التي تحوي بين 20 و45 بالمائة مما ينصح باستهلاك هذه المواد بكميات قليلة والابتعاد الكلى عن الاكلات السريعة ويؤكد على استهلاك الخضر التي تحتوي على 70 بالمائة من الماء مع اللجوء اكثر الى تناول الاغذية المتكونة اساسا من الحبوب .
الادوية وعمليات جراحية
الادوية، والعمليات الجراحية هي الحل الانسب لمن يعاني من مرض السمنة وذلك قصد قصد تخفيف الوزن الزائد الذي اصبح عبءا ثقيلا على المريض وقد اكد لنا الاستاذ عبد الحميد عبيد ان العمليات الجراحية اصبحت ناجعة لتخفيف الوزن و الاكثر اعتمادا خلال الفترة الاخيرة وتجرى أغلب عمليات شفط الدهون على مستوى الفخذ والبطن هذا بالاضافة الى الدور الذي تلعبه من الناحية النفسية وذلك نظرا لما ينتاب المريض من شعور بالراحة بعد اجرائها علما بان العملية لا يقع اجراؤها الا بعد قرار من فريق طبي متكون من طبيب نفساني وجراحي وخبير في التغذية وفي نفس الاطار اكد محدثنا انه يجب على المريض اتباع نظام غذائي من قبل اخصائي في التغذية بعد اجراء هذه العملية حتى لا يعود الى حالته السابقة .
الرياضة وحدها غير كافية
اكد الدكتور ان الرياضة تبقى من الطرق الانجع في تخفيف الوزن حيث لها دور فعال في الحصول على جسم خال من الامراض كما تقوم بحفظ العضلات وتحسين قدرة الجسم على استخدام السعرات الحرارية ولكن التمارين الرياضية وحدها غير كافية بل يجب التقيد بنظام غذائي وفي هذا الاطار وجه المختصون صيحة فزع من مخلفات الاسلوب الغذائي العصري الذي يتميز بكثرة الدهنيات والشحوم مما يؤدي الى حرمان الجسم من الحاجيات الاساسية لتقوية جهاز المناعة وقد نصح بالعودة الى الاسلوب الغذائي التقليدي هذا الى جانب تاكيده على ان الاشخاص الذين يعانون من السمنة هم الاكثر عرضة لبعض الامراض سيما منها امراض القلب والتجلط وانسداد في الشرايين وامراض المفاصل كمفاصل الساقين والفقرات وازدياد الالتهابات الجلدية والسرطان

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.