Algérie : La Wilaya de Médéa frappée par un fort séisme    Club Africain – Club Sportif Sfaxien : Sur quelle chaîne voir le choc ?    Ligue 1 : Un gros choc entre le Club Africain et le CS Sfaxien    Retour sur un drame : Quand le destin s'en mêle !    Les candidatures pour STARS OF SCIENCE sont ouvertes    Radhia Nasraoui quitte avec le sourire l'hôpital où elle fût admise récemment à Paris    Tunisie-Ligue 1 : classement général avant les matches de ce dimanche    Tunisie – Situation à la prison de Borj Erroumi : La direction générale des prisons contre attaque    Troisième commémoration de l'assassinat de l'ingénieur tunisien Feu Mohamed Zouari    Algérie : Abdelmajid Tebboune bénéficie du soutien de l'armée    Festival de l'olivier à Sfax : Recourir à de nouvelles dispositions pour exporter plus et mieux valoriser l'huile d'olive tunisienne    Coupe du monde des clubs : Mouine Chaabani dévoile les raisons de la défaite contre Al Hilal    Arrestation d'un employé du personnel navigant d'une compagnie aérienne en détention de 200 mille euros minutieusement dissimulés sur lui    Météo: Prévisions pour dimanche 15 décembre 2019    L'Espérance Sportive de Tunis stoppée par Al Hilal à Doha    Kaïs Saïed félicite le Président algérien élu Abdelmadjid Tebboune    Espérance de Tunis vs Al Hilal : où regarder le match des 1/4 de finale mondial des clubs 2019    En vidéo: Destiné au enfants du Kef, tous les détails sur le don volé au port de la Goulette    Après la démission de Khalbous, Ben Salem désigné ministre de l'enseignement supérieur par intérim    L'Espérance Sportive de Tunis doit franchir le cap d'Al Hilal Saoudien pour accéder au carré d'Or en Coupe du monde des clubs    A Sousse, un patient déclaré officiellement mort alors qu'il est en vie?    Graves violations des droits des demandeurs d'asile et réfugiés en Tunisie : une situation alarmante qui doit cesser    Baisse du volume des exportations tunisiennes    Tunisie [Photos]: Youssef Chahed supervise la cérémonie baptisant du nom de Mahmoud El Matri l'autoroute X2    France : Ce que l'on sait du marocain abattu par des policiers à la Défense    Affaire de l'assassinat de Khashoggi: Ultimatum d'un mois du Congrès américain à la CIA pour dévoiler les auteurs    CM des clubs 2019 : "Nous avons remédié aux lacunes qui nous ont fait défaut lors des précédentes éditions" (Majdi Traoui)    Quel temps fera-t-il ce week-end ?    Tunisie : La banque centrale de Tunisie mise sur le digital, dans le cadre de son plan Stratégique 2019-2021    Afrique du Nord : Appel à l'action pour renforcer la résilience côtière en Tunisie, Algérie, Maroc et Egypte    Un timbre-poste sous le thème ''La Tunisie, membre non-permanent du Conseil de Sécurité des Nations Unies''    Tunisie : 51 cas de suspicion de conflit d'intérêts révélés par l'INLUCC    Payez vos factures d'électricité et de gaz de la STEG à partir de votre téléphone    Libye: Point sur la situation après l'ordre donné par Haftar à ses troupes d'entrer au cœur de Tripoli    Ooredoo Tunisie et Vivo Energy Tunisie s'allient pour une énergie nouvelle    25 blessés dans une explosion à Blankenburg, dans l'est de l'Allemagne    Projection ciné-concert du film mythique “SALAMMBÔ” de Pierre Marodon à la cité de la culture    La composition du gouvernement toujours attendue, que dit la Constitution ?    Renforts sécuritaires et militaires sur tout le long des frontières tuniso-libyennes après le discours du maréchal Haftar    Tunisie: Traversées du Tanit et Carthage, précisions de la CTN    Par Hadi Sraieb – Budget 2020 : Le subterfuge grossier du window dressing !    Une «Dictée géante en arabe» sera organisée le 15 Décembre en France    En vidéo: L'ami des animaux Ahmed Manai raconte son histoire    La Tunisie de retour dans le Top 15 des pays attractifs en Afrique    La plus jeune première ministre au monde a 34 ans! Liste des jeunes dirigeants du monde en 2019    L'émouvant message d'Amina Sta à son père...    JTC 2019 : Nebil Daghsen & la LIPA tous les jours à l'Avenue de Tunis et le 12 Décembre au Mondial avec “Sangate Ebola”    Success Story TN : Saïda Meherzi : Entrepreneuse en écotourisme de Kesra    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.





Le sport et l'activité physique contre les cancers du sein et du côlon
Santé
Publié dans Le Temps le 24 - 10 - 2008

Les cancers les plus fréquents chez l'homme et la femme sont respectivement le cancer de la prostate et le cancer du sein. Ils sont suivis en terme de fréquence par le cancer du poumon et du côlon. La prévention de la survenue de ces différents types de cancers représente un véritable enjeu de santé publique où l'activité physique pourra jouer un rôle déterminant.
Selon une étude britannique, la pratique d'une activité physique modérée ou intense chez l'homme d'âge moyen réduit le risque global de développer un cancer. En revanche, l'absence d'exercices sportifs ne serait pas associée à une augmentation du risque cancéreux. Cette étude qui s'est déroulée sur pratiquement 20 ans, auprès de 7.600 hommes âgés de 40 à 59 ans a dénombré 970 cas de cancer. Il s'avère que seuls les hommes exerçant une activité physique modérée ou intense ont un risque de développer un cancer plus faible de 24%. La marche représente l'activité physique la plus couramment pratiquée. Elle apporte de nombreux bénéfices prouvés pour la santé. 30 minutes de marche quotidienne à bonne allure peuvent être recommandées. « Une inactivité physique est responsable de la majorité des cancers a affirmé Pr Martine Duclos du service de médecine du sport et des explorations fonctionnelles à Clermont Ferrand lors du deuxième congrès de nutrition de Tunisie à Hammamet. L'activité physique dit-il a des répercussions sur la diminution du cancer du côlon. En effet précise Dr Duclos sur les 51 études portant sur le cancer du côlon et le cancer colorectal, 43 ont démontré une diminution du risque chez les sujets ayant l'activité physique la plus intense avec une réduction moyenne de 40 à 50%. Sur les 29 études ayant recherché un effet dose-réponse, 25 ont démontré qu'une augmentation du niveau de l'activité physique était associée à une diminution du risque. Cet effet protecteur de l'activité physique pour le cancer du côlon n'est en revanche pas retrouvé pour le cancer du rectum. L'activité physique a aussi un rôle de protection démontré vis-à-vis du cancer du sein. En 2006, 45 sur 64 études ont démontré une diminution du risque chez les sujets ayant l'activité physique la plus importante avec une
réduction moyenne de 30 à 40%. Sur les 23 études ayant recherché un effet dose-réponse, 20 ont démontré qu'une augmentation du niveau d'activité physique était associée à une diminution du risque. Il existe d'autres cancers pour lesquels quelques publications mettent en évidence un possible rôle protecteur de l'activité physique (cancer du poumon, de la prostate,de l'endomètre,du testicule ) mais les données sont insuffisantes pour en tirer des conclusions quant aux relations de causalité. Plus de 40 études d'essais randomisés et contrôlés publiées depuis 1980 ont rapporté que l'activité physique améliore les capacités fonctionnelles, la qualité de vie et le sommeil des patients atteints d'un cancer, et ceci pour tous les types de cancers bien que le plus étudié soit le cancer du sein » L'excès de poids est un facteur de risque important démontré pour plusieurs cancers (œsophage, côlon, utérus, sein).
L'activité physique a un effet protecteur des cancers. S'il n y a pas de contre-indication, une activité physique plus intense ou des exercices de musculation peuvent être ajoutés afin d'augmenter les bénéfices pour la santé. »Une demi-heure d'activité physique chaque jour réduit les risques de tumeurs, en particulier du côlon et du sein. A contrario, le surpoids et l'obésité favorisent leur avènement. Les liens entre activité physique et cancer sont confirmés mais surprennent par leur ampleur. « L'activité physique, qu'elle soit dans la vie professionnelle, dans la vie de loisirs et même à la maison, diminue l'incidence de deux cancers, le cancer du côlon et le cancer du sein, dans des proportions très importantes" avoue le Pr. Michel Boiron, président fondateur d'Eurocancer. Deux maladies qui frappent respectivement chaque année 36 000 personnes et plus de 40 000 femmes !
D'après les chercheurs français, le risque de cancer du sein diminue d'autant plus que l'activité est importante au cours de la semaine. En effet, les femmes qui déclarent 14 heures ou plus de léger ménage par semaine voient une diminution modérée du risque de cancer du sein, -de l'ordre de 18 %-, comparée aux femmes n'ayant pas une telle activité. La pratique régulière d'une activité physique soutenue favorise une baisse non négligeable du risque de cancer même chez les populations présentant des antécédents familiaux ou d'autres facteurs. Plus le sport est intense et récréatif, plus sa pratique protège le patient du cancer.


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.