بطاقتا إيداع بالسجن في حق موظفين سابقين بمؤسسة اعلامية    كيفاش بش يكون طقس الليلة ؟    براكاجات في محيط المدارس...الأمن يشدّ 7 مجرمين    تحسّن رقم معاملات الشركات التونسية الفرنسية في سنة 2025 مع توقعات إيجابية للعام الحالي    الفرق الطبية بمستشفى فطومة بورقيبة بالمنستير تنجح في إجراء عمليتي زرع كبد لطفلين خلال 72 ساعة فقط    إيران تحذر من إغراق المنطقة في "ظلام دامس" ردا على تهديدات ترامب    تحويل مروري بهذه المدينة    شنوا اللي يخلي النساء يتفكروا الوجوه والدّيتاي خير من الرجال؟    من رائحة بدنك.. هذه الأمراض يمكن كشفها فوراً    تونس تحتاج إلى نحو 40 ألف تبرّع إضافي بالدم لتغطية حاجياتها الوطنية السنوية    عاجل/ الحرس الثوري الإيراني يهدد أمريكا وحلفاءها..    مسؤول إيراني: جهود باكستان لوقف الحرب تقترب من "مرحلة حاسمة"    مباركة البراهمي تكشف ل «الشروق»:عدد الجنود الأمريكان الخاضعين للعلاج النفسي تضاعف 10 مرات    المركز الثقافي الدولي بالحمامات يستضيف سلسلة من المعارض التشكيلية المتنوعة لفنانين من جنسيات مختلفة    جمال بن سالم مدربا مؤقتا للاولمبي الباجي خلفا للطفي السليمي    تضمّ أكثر من مليار مُستهلك: فرصة واعدة أمام تونس لاقتحام السوق الرقمية الإفريقية    تونس: 10,982 حاجًا جاهزون لموسم الحج    قضية اغتيال الشهيد بلعيد..تطورات جديدة..#خبر_عاجل    إيران تنتظر رد الفيفا بشأن تغيير مكان إقامة مبارياتها في كأس العالم    عاجل/ قتلى في إطلاق نار قرب القنصلية الاسرائيلية في إسطنبول..    صراع فرنسي على بن حسن... والنجم الساحلي يرفع سقف المطالب    من تبرسق إلى العالمية... إياد بوريو بطل تونسي يُبهر العالم!    حي النصر: إيقاف مروّج مخدرات حاول الاعتداء على أعوان أمن بسلاح أبيض وغاز مشل للحركة    اتحاد مرشدي السياحة: "الزيادات المفاجئة في رسوم الدخول الى المتاحف تُحمّلنا كلفة عقودنا مع الأجانب"    سبادري TN الأسطوري : علاش غالي وعلاش يحبوه ؟    علاش التونسي ولاّ يتعامل برشا بالكاش ؟    البحارة الستة المفقودين: سفينة عسكرية تساهم في البحث عنهم    تفعيل مجلس الصحافة في تونس محور حلقة نقاش بمعهد الصحافة وعلوم الإخبار    ارتفاع عدد قتلى حوادث المرور منذ بداية السنة وإلى غاية 5 أفريل الجاري    في بالك... أكياس الشاي عندها فايدة كبيرة في دارك    قبلي: تواصل الاستعدادات لانجاح اختبارات نهاية السنة في مادة التربية البدنية لتلاميذ البكالوريا    ما عادش الدجاج الكل يتقصّ: 15 % أكهو...كيفاش؟!    سفارة تونس ببروكسال تنظم تظاهرة اقتصادية للترويج للاستثمار التونسي وزيت الزيتون    فتح باب الترشح للمشاركة في عروض الدورة 38 للمهرجان الدولي بنابل    النادي الإفريقي: الخلافات تُنهي مشوار أحد الأجانب مع الفريق    رسميا: إلغاء مواجهة النادي الإفريقي والنجم الساحلي    ناسا تدرج الكسكسي ضمن وجبات مهمة في رحلتها إلى القمر    كأس حليب كل يوم... شنّوة يعمل لبدنك؟    اليوم النجم يواجه الترجي... ماتش نار في حمام سوسة...وقتاش؟    عاجل/ تقارير استخباراتية تكشف معطيات جديدة عن وضعية المرشد الأعلى الإيراني وسبب اختفائه..!    قفصة: تلميذة تضرم النار في جسدها داخل المعهد    بطولة مونزا للتنس : معز الشرقي يودع المنافسات منذ الدور الاول بخسارته امام السويسري ريمون بيرتولا    عاجل: قيس سعيّد يعاين إخلالات خطيرة وإهدارًا للمال العام بالمنستير    "أرتميس 2" تبدأ رحلة العودة إلى الأرض بعد إنجاز تاريخي حول القمر    اليوم: إضراب في كافة المدارس الإعدادية والمعاهد الثانوية    رئيس نقابة الفلاحين: أسعار الأضاحي يمكن أن تتراوح بين 800 د وتصل إلى مستويات أعلى بكثير    حرب إيران.. ترمب يجدد تهديد إيران والقصف المتبادل يحتدم    سليانة ...نجاح تظاهرة الملتقى الجهوي للمسرح    الفنّانة التشكيلية «ملاك بن أحمد» ... تقتحم مناخات الحلم بفرشاة ترمّم جراحات الروح وبقايا الألم    لحياة أسعد وأبسط.. 6 دروس في الاكتفاء الذاتي    حلم دام 30 سنة بصفاقس ...جمعية «الرفيق» للأطفال فاقدي السند تدشّن مقرها الجديد    البطلة جنى بالخير، سفيرة المعرفة، تفوز بالكأس في البطولة الدولية للحساب الذهني بتركيا    الخميس 09 أفريل الجاري ... وكالة احياء التراث والتنمية الثقافية تنظم يوما تطوعيا لتنظيف وصيانة الموقع الاثري بأوتيك    مواطنة أوروبية تعتنق الإسلام في مكتب مفتي الجمهورية    الإتحاد الوطني للمرشدين السياحيين يستنكر قرار مراجعة معاليم الدخول إلى المواقع والمتاحف الأثرية دون التشاور مع الأطراف النقابية المتداخلة في القطاع    مع الشروق : «كروية الأرض» شاهدة على أن التاريخ لا يموت في اسبانيا!    وزارة الشؤون الدينية تنشر دليلا مبسطا حول أحكام الحج والعمرة    ظاهرتان فلكيتان مرتقبتان في تونس في 2026 و2027    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نظام"فنجان القهوة" الغذائي الجديد يساعد على فقدان الوزن
أنفو بليس نشر في أنفو بليس يوم 24 - 04 - 2012

على عكس الأنظمة الغذائية كلها التي تهتم بوجبة الإفطار كوجبة أساسية توفر الطاقة للجسم طوال النهار، يعمل أحدث نظام غذائي مبتكر في أساسه على تخطي وجبة الإفطار، وأخذ حمام بارد وتناول القهوة السوداء لفقدان الوزن بشكل سريع.
ولأكثر من عقد من الزمان، ساعد هذا النظام الغذائي الكثير من نجمات هوليوود على خفض أوزانهن
قبل الظهور على السجادة الحمراء. لذلك يعد عالم الرياضة، فينيس فولتون، أن "تحصل كل سيدة على خصر نحيل في وقت قياسي وهو ستة أسابيع فقط".
والآن أصبح كتاب " Six Weeks To OMG" واحدًا من كتب التخسيس الأكثر مبيعًا في الأسواق، ليتجاوز شعبية كتب شهيرة مثل " Dukan "و " Atkins Diets".
واستنادًا لخطة مصممة في الأصل لعملاء فولتون المميزون يعمل نظام "OMG" الغذائي على استخدام مزيج من التغذية والكيمياء الحيوية وعلم الوراثة وعلم النفس، للمساعدة في فقدان ما يصل إلى 20 رطلًا من الدهون في الجسم والحد من تراكم السيلوليت.
وخلافا للفكرة التي تحبذ تناول وجبات صغيرة متكررة طوال اليوم، يرى فولتون أنها "ضارة، ويفضل تناول ثلاث وجبات فقط طوال اليوم بدلًا من ذلك".
وبدلا من وجبة الإفطار، قال فولتون إنه "يقترح تناول وجبة منتصف الصباح في الساعة ال 10 للمساعدة في تعزيز عملية التمثيل الغذائي".
وأضاف "في العام 2000، قال بعض الباحثين الفرنسيين للمجلة البريطانية للتغذية إن تناول وجبة إفطار ذات طاقة عالية مكونة من الخبز المحمص والزبادي والفاكهة، تقوم بوقف عملية فقدان الدهون على مدار اليوم كله".
وللمساعدة في القضاء على مظهر الجلد الذي يشبه التجاعيد الموجودة على قشر البرتقال، يشير فولتون إلى "أهمية الحمام البارد وتناول القهوة السوداء".
وفي داخل الكتاب، يشير فصل بعنوان "Skinny Dipping"إلى أن "الاستلقاء في الماء البارد يتسبب في "تحويل معدل الأيض إلى أبعاد، وإذا كنت لا تمتلك الشجاعة الكافية لتزج بالجسم كله داخل حمام بارد، يمكنك وضع ساقيك فقط".
وأضاف "معظمنا لديه خوف من الأشياء غير العادية، فقليل من البشر يتمتع بالشجاعة للوقوف وتجربة شيء جديد. وفي النهاية ينشر المستكشفون الحقيقة ليجعلوا حياتنا أفضل".
وأشار أيضًا إلى أن "عصائر الفواكه والمثلجات تتسبب في فتح الشهية" ويذكر أن الكربوهيدرات الموجودة في البروكلي يمكن أن تكون أسوأ من تلك الموجودة في علبة مياه غازية كاملة الدسم.
وفي حين أن غالبية الآراء حول النظام الغذائي إيجابية، إلا أن البعض مازالوا غير مقتنعين بتقنيات فولتون غير التقليدية.
وفي العام الماضي، أعلن الخبراء من جمعية السكري البريطانية أن " Dukan Diet" هو أسوأ نظام غذائي للمشاهير"، وقالوا " إنه لا يستند إلى أي علم وراء ذلك على الإطلاق".
وتصدرت طرق التخسيس التي تعمل على تقييد الأطعمة، والسعرات الحرارية، والسيطرة على جزء من المعدة قائمة "BDA" السنوية لأسوأ 5 أنظمة غذائية للمشاهير، وذلك لتجنبها في السنة الجديدة.
فضلا عن فقدان الدهون، أشار فولتون إلى أن "نظام "OMG" الغذائي سيساعد أيضًا على شد البطن، وتحسين حالة الجلد والشعر والأظافر".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.