وزارة التربية تُطلق خطّة وطنية شاملة لتحصين المؤسسات التربوية من العنف    تأجيل النظر في قضية مرفوعة ضد راشد الغنوشي الى 27 فيفري الجاري    المختار ذويب (لاعب سابق في النادي الصفاقسي) ...تربطنا علاقات وطيدة بالنادي الإفريقي والانتصار للأجدر    عميد البياطرة من الحمامات ..60 ٪ من الأمراض مصدرها الحيوان    مع الشروق : ليبيا والطريق إلى السلام    وصول دفعة من الحافلات إلى ميناء حلق الوادي ضمن صفقة دولية لاقتناء 461 حافلة جديدة    البطولة الوطنية المحترفة لكرة السلة (مرحلة التتويج): نتائج الدفعة الأولى لمباريات الجولة السادسة    بطولة القسم الوطني أ للكرة الطائرة (مرحلة التتويج): نتائج مباريات الجولة الثانية    أولا وأخيرا .. ...كذبة ما في الجبة الا الله    عاجل/:وزير التجارة يشرف على جلسة عمل حول آخر الاستعدادات لشهر رمضان..وهذه التفاصيل..    في مثل هذا اليوم من سنة 2008...ترجل أيقونة الفكر في تونس مصطفى الفارسي...    يهمّ كلّ تونسي: كيفاش تكنجل المواد الغذائية...معلومات لازمك تعرفها    مجموعة الترجي في دوري ابطال افريقيا.. التعادل يحسم لقاء بترو اتلتيكو وسيمبا    المركّب الصناعي الشعّال يعزّز قطيعه باقتناء 200 أنثى من الضأن البربري    منخفضات جوية عاصفة تضرب شرق المتوسط ابتداءً من 12 فيفري    النجمة الزهراء: تأجيل المؤتمر العلمي الدولي "رجال حول البارون"    سياحة طبيّة واستشفائية: تونس "نموذج افريقي" مؤهل لتصدير خبراته في مجال ملائم للتعاون جنوب-جنوب    انطلاق أشغال أول محطة لإنتاج الكهرباء بالطاقة الشمسية بجزيرة جربة    مدينة صفاقس تحتضن الصالون الوطني للتمويل 2026 من 9 الى 12 فيفري    عقد قرانه بطليقته في قسم الإنعاش: شنوّا الجديد في وضعية وحيد؟    عاجل/ السجن لعدل منفذ وزوجته من أجل هذه التهمة..    القصرين: تحذير صحي بعد تزايد إصابات داء الكلب الحيواني    توزر: حملة تبرّع بالدم بالسوق الأسبوعية بتوزر في إطار تعزيز المخزون الجهوي من الدم    الرياض تستثمر ملياري دولار لتطوير مطارين في حلب وتؤسس شركة طيران سورية-سعودية    العراق: استلام 2250 عنصرا من "داعش" من سوريا يحملون جنسيات مختلفة    بطولة الرابطة المحترفة الاولى (الجولة20-الدفعة1): النتائج و الترتيب    إيران تتوعد بالرد على أي هجوم من الولايات المتحدة بضرب قواعدها في المنطقة..#خير_عاجل    مُقلي ولّا في الفرن...مختصّة تحذّر التوانسة من البريك...علاش؟    بطاقة إيداع بالسجن في حقّ قاضٍ معزول    عميد البياطرة: ''اجعل غذاءك دواءك''    حي النصر : أحكام سجنية لصاحبة مركز تدليك و4 متهمين    باردو: عامل بمحطة غسيل سيارات ينسخ مفاتيح الحرفاء ثم يستولي على سياراتهم ويفككها    الفيديو أثار ضحة: صانعة محتوى تحاول الانتحار في بث مباشر..ما القصة؟!..    عاجل/ تنبيه لمتساكني هذه المناطق: لا تيار كهربائي غدا..    تونس: دعوة لتمكين ''المعاقين'' من جراية لا تقلّ عن ''السميغ''    وفد عن لجنة القطاعات الإنتاجية بمجلس الجهات والأقاليم يزور جندوبة    إيران تلوّح بتفعيل "الردع البحري"    تقارير اعلامية: فرنسا متورطة في اغتيال نجل القذافي بأمر من ماكرون    عاجل/ العثور على جثة امرأة بهذه المنطقة..    ويُغيّر إسمه: مغنّي راب بريطاني يعتنق الإسلام    تونس تتنفّس: السدود تمتلئ أكثر من 50% والمياه في تحسن مستمر!    الرابطة الأولى: برنامج مواجهات اليوم من الجولة الخامسة ذهابا    عاجل: ''ويكاند'' بطقس متقلّب    استراتيجيات الترجمة    ترامب يرفض الاعتذار عن منشوره بشأن أوباما وزوجته    نقابة الصحفيين التونسيين تنعي الصحفي الهاشمي نويرة    مستشفى شارل نيكول.. أول عملية استئصال رحم بالجراحة الروبوتية    إصدار جديد .. «تأمّلات» مجلة أدبية جديدة يصدرها بيت الرواية    بورتريه ... سيف الاسلام.. الشهيد الصّائم !    رمضان على التلفزة الوطنية: اكتشفوا السيرة النبوية بحلة درامية جديدة    عاجل/ مدينة العلوم تكشف موعد حلول شهر رمضان..    كرة القدم: جولتان فقط خلال رمضان، إليكم رزنامة المباريات الرسمية!    أيام قرطاج لفنون العرائس : جمهور غفير يُتابع عروض مسرح الهواة    تنضيفة رمضان : عادة ولاحالة نفسية ؟    عاجل : قبل كأس العالم 2026.. قرار صادم من مدرب المنتخب المغربي    "كلمات معينة" يرددها صاحب الشخصية القوية..تعرف عليها..    رمضان 2026: موسم كوميدي عربي متنوع يملأ الشاشات بالضحك    نزار شقرون ينال جائزة نجيب محفوظ للرواية ...من هو؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصف ساعة يوميا من النشاط البدني يخفض امكانية الاصابة بالسكري
وات نشر في وات يوم 12 - 11 - 2010

تونس 12 نوفمبر 2010 (وات)- تحتفل تونس كسائر بلدان العالم يوم الأحد 14 نوفمبر 2010 باليوم العالمي لمرض السكري الذي ينتظم هذه السنة تحت شعار "النهوض بالنشاط البدني للوقاية من السكري".
وتمثل هذه المناسبة فرصة للتأكيد على أهمية إتباع نمط عيش صحي سليم ومتوازن يقي من التطور الخطير الذي تشهده الأمراض المزمنة لاسيما منها مرض السكري نتيجة تأثير الحياة العصرية على السلوكيات والممارسات مما ادى الى تفشي الخمول وتراجع النشاط البدني الى جانب تغير العادات الغذائية وتزايد السلوكيات المحفوفة بالمخاطر على غرار التدخين.
ويندرج الاحتفال بهذا اليوم العالمي في اطار تجذير ثقافة صحية واعية ومسؤولة بمرض السكري للوقاية منه في مرحلة اولى او التعايش معه بسلام في مرحلة ثانية وذلك تماشيا مع حملة منظمة الصحة العالمية في هذا الصدد التي تمتد الى سنة 2013 تحت شعار "التثقيف لدى مريض السكري" والرامية الى تمكين مريض السكري من الاليات والوسائل الضرورية لفهم المرض والتحكم فيه.
وحسب تقرير لمنظمة الصحة العالمية يمثل النشاط البدني محركا للجسم يؤدي الى استهلاك الطاقة ويعتبر من أفضل الطرق لتحسين الصحة والمحافظة عليها حيث يمكن من الوقاية من عديد الأمراض مثل السكري والسمنة وأمراض الاوعية القلبية وغيرها.
ويعتبر النشاط البدني مفيدا لكل الفئات العمرية وفي متناول الجميع دون استثناء فهو سهل ومجاني وممتع على غرار المشي السريع واستخدام السلالم وتمارين شد الجسم والسباحة وغيرها.
وجدير بالتذكير ان الانتظام في ممارسة اي نوع من النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يوميا على الاقل له فوائد صحية عديدة حيث يخفض امكانية الاصابة بالسكرى بنسبة 40 بالمائة ويتيح المحافظة على الوزن والتحكم في ارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول في الدم وفي "جلوكوز" الدم والسكري.
وفي المقابل فان نمط الحياة الخالي من النشاط البدني له انعكاسات كثيرة على الصحة حيث تشير دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية الى ان انعدام الحركة او قلتها تمثل احد الأسباب العشرة الرئيسية للوفاة والعجز على مستوى العالم.
وتشير احصائيات الفدرالية العالمية للسكري الى ان المرض يصيب حاليا 250 مليون نسمة ومن المرجح ان يبلغ خلال 20 سنة قرابة 380 مليون حالة.
أما على المستوى الوطني فتبلغ نسبة الإصابة بمرض السكري 3ر6 بالمائة من مجموع السكان. وتتجاوز هذه النسبة 9 بالمائة عند الفئة العمرية بين 35 و70 سنة.
وقد تمت سنة 2009 متابعة قرابة 226148 مصابا بالسكري بمراكز الصحة الأساسية اضافة الى اكتشاف ما يقارب 18049 حالة جديدة للسكري من مختلف الأعمار.
وتحرص تونس على الاهتمام بصحة المصابين بأمراض مزمنة لا سيما من خلال البرنامج الوطني لرعاية مرضى السكري الذي يهدف الى تأمين رعاية جيدة للمصابين ودعم التقصي المبكر للمرض قصد التقليص من مضاعفاته.
ويرتكز البرنامج أساسا على دعم التثقيف الصحي من خلال تنظيم حملات تحسيسية وتوفير الدعائم التوعوية حول السكري فضلا عن تعزيز التكوين المستمر وتسخير الإمكانيات الضرورية لتأمين التكفل والإحاطة الناجعة بهذه الفئة من المرضى.
وبمناسبة الاحتفال باليوم العالمي لمرض السكري أعدت وزارة الصحة العمومية برنامجا يشمل بالخصوص برمجة حصص إذاعية وطنية وجهوية حول الموضوع وتنظيم ايام مفتوحة للعموم لتقصي السكري من يوم 11 الى 14 نوفمبر 2010 بالعاصمة اضافة الى ملتقى وطني لفائدة اطباء الخطوط الامامية يومي 26 و27 نوفمبر حول الموضوع.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.