إيران.. نرفض المقترح الأميركي ونحن من سننهي الحرب وليس ترامب    رئيس الجمهورية يُؤدي زيارة إلى مصحة العمران والصيدلية المركزية.    عاجل/ ترامب يهدد ايران ويتوعد..    وزارة الثقافة تنعى المطرب وعازف الكمان أحمد داود    بهدوء: مقهى المساء وامتحان الأمومة    فرحة العيد    المقامة العيدية    لصوص النصوص بين النّقد الغائب والضمير المفقود    مهرجان «الأنوف الحمر» بحمام سوسة ...المهرج بين العقلية الإجتماعية والتأثيرات النفسية    10 سنوات سجنا وخطية مالية لفتاة من أجل ترويج المخدرات    إلى حدود 25 مارس 2026: المدخرات من العملة الصعبة تُعادل 106 أيّام توريد    أسعار الأعلاف والحبوب والأسمدة مرشّحة للارتفاع .. الأمن الغذائي في قلب الخطر    حين تغيب الرسائل وتضيع العبر...الدراما التونسية... موسم مرّ بلا أثر    تونس تتموقع في السياحة البحرية: إقبال متزايد واستقطاب مُجهّزين بحريين دوليين جدد    "الإنسان الرابع" عمل مسرحي جديد للتياترو يسجل عودة توفيق الجبالي على الركح    نائب تستنكر    بن عروس: برمجة تلقيح أكثر من 80 بالمائة من القطيع بالجهة (دائرة الإنتاج الحيواني)    أول تحرك رسمي من السنغال لإلغاء سحب كأس إفريقيا: الجديد    ماذا تأكل عند هبوط السكر؟ 6 خيارات فعّالة وسريعة    توزر: مهرجان مسرح الطفل بدقاش في دورته ال24 بين الورشات والعروض فرصة للتكوين والترفيه    كمان سانغام"...حين تلتقي أوتار الهند بنبض الشرق في تونس    باجة: عرض تجارب الاقتصاد فى الماء بالقطاع الفلاحي بمناسبة اليوم الوطنى للاقتصاد في الماء    توزر: يوم تحسيسي إعلامي لفائدة مربي المجترات الصغرى استعدادا لموسم سفاد الأغنام    محكمة الاستئناف بتونس تقر عقد الجلسات الاستئنافية لقضايا الإرهاب عن بعد خلال أفريل    عاجل-الليلة: ''الحرارة إلى ما دون العشر درجات''    المستشار الجبائي يحذر: المهن غير التجارية عندها خصوصيات لازم القانون يحميها    وقتاش المنتخب يلعب أمام هايتي و كندا؟    عاجل: سوم الذهب يرتفع مرة أخرى    إيران تبلغ باكستان رفضها خطة أمريكية من 15 بنداً لإنهاء العداء    المنظمة الدولية للهجرة بتونس: عودة 97 مهاجرا إلى غينيا ضمن برنامج العودة الطوعية    فاجعة تهز هذه الولاية ليلة العيد..تفاصيل صادمة..    امتيازات جبائية لدعم التنقّل الكهربائي وبطاريات الليثيوم: وزارة المالية تكشف وتوضّح..    عاجل/ تحذير: سحب دفعات من حليب الأطفال "أبتاميل"..    عاجل: بطل تونس لرفع الأثقال كارم بن هنية يعلن اعتزاله وعرض ألماني ينتظره    وفاة فاليري بيرن نجمة فيلم سوبر مان    هل تدمر ''moteur ''كرهبتك بصمت؟ اكتشف الأخطاء اليومية    الترجي الجرجيسي: اليوم إستئناف التحضيرات إستعدادا للجديات    عاجل/ من بينهم شفيق جراية: احكام سجنية ثقيلة ضد هؤلاء..    إستعدادا لمواجهة النادي الإفريقي: مستقبل قابس يستقر على هوية مدربه الجديد    من أجل المحافظة على اللقب الإفريقي .. المنتخب السنغالي يتوجه إلى التاس    الوداد الرياضي المغربي يتعاقد مع المدرب الفرنسي باتريس كارتيرون    الوكالة الوطنية للتحكم في الطاقة تنظم دورة تكوينية حول التنقلات الكهربائية بصفاقس من 24 الى 26 مارس 2026    وزير الخارجية يلتقي التوانسة في المانيا...علاش؟    عاجل: هاندا أرتشيل وحبيبها السابق في دائرة التحقيق بقضية مخدرات    م..قتل سبعة من الجيش العراقي بقصف جوي استهدف قاعدة عسكرية في الأنبار    فرص لكل التلامذة التوانسة :كل ما تحب تعرفوا على المنصة المجانية    عاجل/ ملامح زيادة الأجور لعام 2026: النسبة والتطبيق قد يؤجل لهذا الموعد..    وزارة التجارة تعلن تلقي 342 شكاية خلال شهر رمضان..وهذه التفاصيل..    مواعيد تهّم التوانسة : الشهرية وقتاش ووأقرب jour férié    تحسن في الوضع الجوي اليوم..    خطير/ تعرض المترو 5 و6 الى حادثتي تهشيم واعتداء على الركاب..#خبر_عاجل    عاجل/ بعد اصدار أوامر بنشر 2000 عنصر- ممثل خامنئي يتوعد الجنود الأمريكيين: "اقتربوا"..    75% من الأدوية في تونس تُصنّع محليًا    عاجل: فيضانات محلية مرتقبة في عدة دول خليجية    الهيئة الإدارية الوطنية للاتحاد تختار نور الدين الطبوبي رئيساً وناطقاً رسمياً للمؤتمر    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليرفربول بنهاية الموسم الحالي    طقس اليوم.. ارتفاع طفيف في درجات الحرارة    في مشهد سماوي بديع.. القمر يقترن بالثريا الليلة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصف ساعة يوميا من النشاط البدني يخفض امكانية الاصابة بالسكري
وات نشر في وات يوم 12 - 11 - 2010

تونس 12 نوفمبر 2010 (وات)- تحتفل تونس كسائر بلدان العالم يوم الأحد 14 نوفمبر 2010 باليوم العالمي لمرض السكري الذي ينتظم هذه السنة تحت شعار "النهوض بالنشاط البدني للوقاية من السكري".
وتمثل هذه المناسبة فرصة للتأكيد على أهمية إتباع نمط عيش صحي سليم ومتوازن يقي من التطور الخطير الذي تشهده الأمراض المزمنة لاسيما منها مرض السكري نتيجة تأثير الحياة العصرية على السلوكيات والممارسات مما ادى الى تفشي الخمول وتراجع النشاط البدني الى جانب تغير العادات الغذائية وتزايد السلوكيات المحفوفة بالمخاطر على غرار التدخين.
ويندرج الاحتفال بهذا اليوم العالمي في اطار تجذير ثقافة صحية واعية ومسؤولة بمرض السكري للوقاية منه في مرحلة اولى او التعايش معه بسلام في مرحلة ثانية وذلك تماشيا مع حملة منظمة الصحة العالمية في هذا الصدد التي تمتد الى سنة 2013 تحت شعار "التثقيف لدى مريض السكري" والرامية الى تمكين مريض السكري من الاليات والوسائل الضرورية لفهم المرض والتحكم فيه.
وحسب تقرير لمنظمة الصحة العالمية يمثل النشاط البدني محركا للجسم يؤدي الى استهلاك الطاقة ويعتبر من أفضل الطرق لتحسين الصحة والمحافظة عليها حيث يمكن من الوقاية من عديد الأمراض مثل السكري والسمنة وأمراض الاوعية القلبية وغيرها.
ويعتبر النشاط البدني مفيدا لكل الفئات العمرية وفي متناول الجميع دون استثناء فهو سهل ومجاني وممتع على غرار المشي السريع واستخدام السلالم وتمارين شد الجسم والسباحة وغيرها.
وجدير بالتذكير ان الانتظام في ممارسة اي نوع من النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يوميا على الاقل له فوائد صحية عديدة حيث يخفض امكانية الاصابة بالسكرى بنسبة 40 بالمائة ويتيح المحافظة على الوزن والتحكم في ارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول في الدم وفي "جلوكوز" الدم والسكري.
وفي المقابل فان نمط الحياة الخالي من النشاط البدني له انعكاسات كثيرة على الصحة حيث تشير دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية الى ان انعدام الحركة او قلتها تمثل احد الأسباب العشرة الرئيسية للوفاة والعجز على مستوى العالم.
وتشير احصائيات الفدرالية العالمية للسكري الى ان المرض يصيب حاليا 250 مليون نسمة ومن المرجح ان يبلغ خلال 20 سنة قرابة 380 مليون حالة.
أما على المستوى الوطني فتبلغ نسبة الإصابة بمرض السكري 3ر6 بالمائة من مجموع السكان. وتتجاوز هذه النسبة 9 بالمائة عند الفئة العمرية بين 35 و70 سنة.
وقد تمت سنة 2009 متابعة قرابة 226148 مصابا بالسكري بمراكز الصحة الأساسية اضافة الى اكتشاف ما يقارب 18049 حالة جديدة للسكري من مختلف الأعمار.
وتحرص تونس على الاهتمام بصحة المصابين بأمراض مزمنة لا سيما من خلال البرنامج الوطني لرعاية مرضى السكري الذي يهدف الى تأمين رعاية جيدة للمصابين ودعم التقصي المبكر للمرض قصد التقليص من مضاعفاته.
ويرتكز البرنامج أساسا على دعم التثقيف الصحي من خلال تنظيم حملات تحسيسية وتوفير الدعائم التوعوية حول السكري فضلا عن تعزيز التكوين المستمر وتسخير الإمكانيات الضرورية لتأمين التكفل والإحاطة الناجعة بهذه الفئة من المرضى.
وبمناسبة الاحتفال باليوم العالمي لمرض السكري أعدت وزارة الصحة العمومية برنامجا يشمل بالخصوص برمجة حصص إذاعية وطنية وجهوية حول الموضوع وتنظيم ايام مفتوحة للعموم لتقصي السكري من يوم 11 الى 14 نوفمبر 2010 بالعاصمة اضافة الى ملتقى وطني لفائدة اطباء الخطوط الامامية يومي 26 و27 نوفمبر حول الموضوع.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.