في هذه الولايات: حجز 21 طنا من المواد الفاسدة وغلق8 محلات خلال حملات بمناسبة رأس السنة    تمديد أجل الإدلاء بالوثائق للمنتفعات بالجراية الوقتية للأيتام اللمسندة للبنت العزباء فاقدة المورد    عاجل: تركيا: تحليل الصندوق الأسود لطائرة رئيس الأركان الليبي في 'دولة محايدة'    'كان 2025': الجزائر تفتتح مشوارها بانتصار عريض على السودان    تطاوين: إطلاق حملة للتبرّع بالدم وسط مدينة تطاوين في إطار مجهودات دعم المخزون الوطني من الدم    الإطاحة بشبكة لترويج الأقراص المخدّرة بفريانة وحجز قرابة 330 ألف قرص مخدّر    الليلة: الحرارة تترواح بين 4 و12 درجة    مناظرة 2019: الستاغ تنشر نتائج أولية وتدعو دفعة جديدة لتكوين الملفات    بابا نويل يشدّ في'' المهاجرين غير الشرعيين'' في أمريكا: شنوا الحكاية ؟    أستاذ قانون: العاملون في القطاع الخاصّ يمكن لهم التسجيل في منصّة انتداب من طالت بطالتهم    قبلي: الاعداد لمشروع انتاج الكهرباء من الطاقة الشمسية الكهروضوئية المزمع انجازه بمعتمدية رجيم معتوق    تونس 2026: خطوات عملية لتعزيز السيادة الطاقية مع الحفاظ على الأمان الاجتماعي    توننداكس ينهي معاملات الإربعاء على منحى سلبي    كأس افريقيا للأمم : فوز بوركينا فاسو على غينيا الاستيوائية    الديوانة تكشف عن حصيلة المحجوز من المخدرات خلال شهري نوفمبر وديسمبر    في الدورة الأولى لأيام قرقنة للصناعات التقليدية : الجزيرة تستحضر البحر وتحول الحرف الأصيلة إلى مشاريع تنموية    القصور: انطلاق المهرجان الجهوي للحكواتي في دورته الثانية    الرابطة الأولى: علاء الدين بوشاعة رئيسا جديدا للمستقبل الرياضي بقابس    زلزال بقوة 1ر6 درجات يضرب هذه المنطقة..#خبر_عاجل    عاجل: شوف شنيا قال عصام الشوالي على الماتش الجاي لتونس    عدّيت ''كوموند'' و وصلتك فيها غشّة؟: البائع ينجّم يوصل للسجن    مدرسة الطيران ببرج العامري: ارتفاع سنوي في عدد الطلبة ومسار مهني واعد    قفصة: إصدار 3 قرارات هدم لبنانيات آيلة للسقوط بالمدينه العتيقة    تزامنا مع العطلة المدرسية: سلسلة من الفعاليات الثقافية والعروض المسرحية بعدد من القاعات    عاجل/ بعد وصول سلالة جديدة من "القريب" إلى تونس: خبير فيروسات يحذر التونسيين وينبه..    قائمة سوداء لأدوية "خطيرة" تثير القلق..ما القصة..؟!    حليب تونس يرجع: ألبان سيدي بوعلي تعود للنشاط قريبًا!    كي تشرب القهوة يجيك النوم علاش؟...السّر الي ماكنتش تعرفو    هام/ المركز الفني للبطاطا و القنارية ينتدب..    عاجل: هذا موعد الليالي البيض في تونس...كل الي يلزمك تعرفه    عركة كبيرة بين فريال يوسف و نادية الجندي ...شنوا الحكاية ؟    قابس: أيام قرطاج السينمائية في الجهات ايام 25 و26 و27 ديسمبر الجاري بدارالثقافة غنوش    ندوة علمية بعنوان "التغيرات المناخية وتأثيرها على الغطاء النباتي والحيواني" يوم 27 ديسمبر الجاري على هامش المهرجان الدولي للصحراء    درجة الحرارة تهبط...والجسم ينهار: كيفاش تُسعف شخص في الشتاء    هذا هو أحسن وقت للفطور لخفض الكوليسترول    بول بوت: أوغندا افتقدت الروح القتالية أمام تونس في كأس إفريقيا    صفاقس: تركيز محطة لشحن السيارات الكهربائية بالمعهد العالي للتصرف الصناعي    تونس: حين تحدّد الدولة سعر زيت الزيتون وتضحّي بالفلاحين    عاجل: تغييرات مرورية على الطريق الجهوية 22 في اتجاه المروج والحمامات..التفاصيل    الحماية المدنية :425 تدخّلا خلال ال 24 ساعة الماضية    راس السنة : جورج وسوف بش يكون موجود في هذه السهرية    مع بداية العام الجديد.. 6عادات يومية بسيطة تجعلك أكثر نجاحا    تونسكوب تطلق نشيدها الرسمي: حين تتحوّل الرؤية الإعلامية إلى أغنية بصوت الذكاء الاصطناعي    عاجل/ قضية وفاة الجيلاني الدبوسي: تطورات جديدة..    بطاقة التعريف عن بعد لتلاميذ الثالثة ثانوي: شنيا الحكاية؟    عاجل: اصابة هذا اللّاعب من المنتخب    البرلمان الجزائري يصوّت على قانون يجرّم الاستعمار الفرنسي    اتحاد المعارضة النقابية: استقالة الطبوبي ليست نهائية ولم تكن مفاجئة    كأس الأمم الإفريقية المغرب 2025: برنامج مباريات اليوم والقنوات الناقلة..#خبر_عاجل    كأس أمم افريقيا (المغرب 2025: تونس-اوغندا 3-1): تصريحات ما بعد المباراة..    الذهب فوق 4500 دولار للمرة الأولى.. والفضة تصعد إلى مستويات قياسية    انفجار في دار لرعاية المسنين في ولاية بنسلفانيا الأمريكية والنار تحاصر المقيمين    عبد الستار بن موسى: المنتخب الوطني قادر على التطور.. والمجبري كان رجل مباراة اليوم    اشتباكات بين الجيش الأردني ومجموعات مسلحة على الحدود مع سوريا    دعاء السنة الجديدة لنفسي...أفضل دعاء لاستقبال العام الجديد    مع الشروق : تونس والجزائر، تاريخ يسمو على الفتن    في رجب: أفضل الأدعية اليومية لي لازم تقراها    برّ الوالدين ..طريق إلى الجنة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصف ساعة يوميا من النشاط البدني يخفض امكانية الاصابة بالسكري
وات نشر في وات يوم 12 - 11 - 2010

تونس 12 نوفمبر 2010 (وات)- تحتفل تونس كسائر بلدان العالم يوم الأحد 14 نوفمبر 2010 باليوم العالمي لمرض السكري الذي ينتظم هذه السنة تحت شعار "النهوض بالنشاط البدني للوقاية من السكري".
وتمثل هذه المناسبة فرصة للتأكيد على أهمية إتباع نمط عيش صحي سليم ومتوازن يقي من التطور الخطير الذي تشهده الأمراض المزمنة لاسيما منها مرض السكري نتيجة تأثير الحياة العصرية على السلوكيات والممارسات مما ادى الى تفشي الخمول وتراجع النشاط البدني الى جانب تغير العادات الغذائية وتزايد السلوكيات المحفوفة بالمخاطر على غرار التدخين.
ويندرج الاحتفال بهذا اليوم العالمي في اطار تجذير ثقافة صحية واعية ومسؤولة بمرض السكري للوقاية منه في مرحلة اولى او التعايش معه بسلام في مرحلة ثانية وذلك تماشيا مع حملة منظمة الصحة العالمية في هذا الصدد التي تمتد الى سنة 2013 تحت شعار "التثقيف لدى مريض السكري" والرامية الى تمكين مريض السكري من الاليات والوسائل الضرورية لفهم المرض والتحكم فيه.
وحسب تقرير لمنظمة الصحة العالمية يمثل النشاط البدني محركا للجسم يؤدي الى استهلاك الطاقة ويعتبر من أفضل الطرق لتحسين الصحة والمحافظة عليها حيث يمكن من الوقاية من عديد الأمراض مثل السكري والسمنة وأمراض الاوعية القلبية وغيرها.
ويعتبر النشاط البدني مفيدا لكل الفئات العمرية وفي متناول الجميع دون استثناء فهو سهل ومجاني وممتع على غرار المشي السريع واستخدام السلالم وتمارين شد الجسم والسباحة وغيرها.
وجدير بالتذكير ان الانتظام في ممارسة اي نوع من النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يوميا على الاقل له فوائد صحية عديدة حيث يخفض امكانية الاصابة بالسكرى بنسبة 40 بالمائة ويتيح المحافظة على الوزن والتحكم في ارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول في الدم وفي "جلوكوز" الدم والسكري.
وفي المقابل فان نمط الحياة الخالي من النشاط البدني له انعكاسات كثيرة على الصحة حيث تشير دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية الى ان انعدام الحركة او قلتها تمثل احد الأسباب العشرة الرئيسية للوفاة والعجز على مستوى العالم.
وتشير احصائيات الفدرالية العالمية للسكري الى ان المرض يصيب حاليا 250 مليون نسمة ومن المرجح ان يبلغ خلال 20 سنة قرابة 380 مليون حالة.
أما على المستوى الوطني فتبلغ نسبة الإصابة بمرض السكري 3ر6 بالمائة من مجموع السكان. وتتجاوز هذه النسبة 9 بالمائة عند الفئة العمرية بين 35 و70 سنة.
وقد تمت سنة 2009 متابعة قرابة 226148 مصابا بالسكري بمراكز الصحة الأساسية اضافة الى اكتشاف ما يقارب 18049 حالة جديدة للسكري من مختلف الأعمار.
وتحرص تونس على الاهتمام بصحة المصابين بأمراض مزمنة لا سيما من خلال البرنامج الوطني لرعاية مرضى السكري الذي يهدف الى تأمين رعاية جيدة للمصابين ودعم التقصي المبكر للمرض قصد التقليص من مضاعفاته.
ويرتكز البرنامج أساسا على دعم التثقيف الصحي من خلال تنظيم حملات تحسيسية وتوفير الدعائم التوعوية حول السكري فضلا عن تعزيز التكوين المستمر وتسخير الإمكانيات الضرورية لتأمين التكفل والإحاطة الناجعة بهذه الفئة من المرضى.
وبمناسبة الاحتفال باليوم العالمي لمرض السكري أعدت وزارة الصحة العمومية برنامجا يشمل بالخصوص برمجة حصص إذاعية وطنية وجهوية حول الموضوع وتنظيم ايام مفتوحة للعموم لتقصي السكري من يوم 11 الى 14 نوفمبر 2010 بالعاصمة اضافة الى ملتقى وطني لفائدة اطباء الخطوط الامامية يومي 26 و27 نوفمبر حول الموضوع.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.