موقف مدرب الأرجنتين من مشاركة ميسي في مونديال 2026    للمرة الرابعة خلال ساعات.. هجوم صاروخي إيراني جديد على النقب وجنوب إسرائيل    هل ترامب مريض نفسانيا    إيران.. لا يوجد مبرر لبقائنا في معاهدة عدم انتشار الاسلحة النووية    وزارة التجهيز.. استئناف حركة المرور بالمدخل الجنوبي للعاصمة    قرار مهمّ: يوم عمل عن بعد لكل الموظفين    ارتفاع في انتاج الكهرباء    صلاح الدين السالمي ...وحدة المكتب طمأنة للشغالين.. والحوار الاجتماعي أولوية    محادثة هاتفية    قيادة جديدة للإتحاد أمام تحديات صعبة ...السالمي يخلف الطبوبي    عاجل/ الحوثيون يستهدفون إسرائيل بصاروخ للمرة الثانية..    سفينة الإنزال الأمريكية "تريبولي" تصل الشرق الأوسط محملة ب3.5 ألف بحار ومشاة بحرية    عاجل/ الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف "صناعات ثقيلة" صهيونية أمريكية بالمنطقة..    الوطن القبلي ... المساحات المخصصة لزراعة الفراولة... في تناقص !    بطولة الجامعات الأمريكية للسباحة ...ذهبية للحفناوي وفضية للجوادي في سباق 500 ياردة    بطولة الكرة الطائرة: الترجي يتصدر ويُستكمل مربع نصف النهائي    المهدية: الاحتفاظ بتلميذة بشبهة ترويج المخدرات    أفريل يبتسم للتوانسة: موسم فلاحي واعد    تونس تحتفل باليوم العالمي للمسرح .. «الهاربات» وتظاهرة «تونس مسارح العالم» أفضل احتفال    في عالم الخدمة: كيفاش تختاري لبسة المقابلة باش توري احترافيتك وتواكب الموضة؟    مباراة ودية: فوز شبيبة العمران على مستقبل المرسى 1 - صفر    فاجعة تهز هذه الولاية..والضحية فتاة 18 سنة..!    بعد طلب النجم بتعيين حكم أجنبي للكلاسيكو.. الترجي يصدر بلاغا    البنك الدولي يمنح تونس 90 مليون دولار..    طريقة الرقية الشرعية من العين والحسد    احسن دعاء للميت    بشرى سارة لمرضى السكري.. وداعاً للحقن اليومية..    دورة السنيغال المفتوحة للجيدو: المنتخب التونسي للأواسط يحرز فضية وبرونزييتن    نقابة الصحفيين التونسيين تدين استهداف الكيان الصهيوني لثلاثة صحفيين جنوب لبنان وتعتبره "جريمة حرب"    مصممون وحرفيون يعرضون تصاميم مبتكرة تعزز صورة زيت الزيتون التونسي، في صالون الابتكار في الصناعات التقليدية بالكرم    النادي الصفاقسي يعلن عن إلغاء اللقاء ضد نجم المتلوي و هذا علاش    مشروب طبيعي يرتح و باهي للنوم    باجة: منتدى الفلاحة البيئية والتجديد الزراعي يدعو إلى استثمار التنوع البيولوجي لتحقيق السيادة الغذائية والانتقال الزراعي    "المبدعة العربية والترجمة" محور الدورة 28 لملتقى المبدعات العربيات بسوسة    جندوبة: تألق للمندوبية الجهوية للتربية في الملتقى الاقليمي للموسيقى    تقدّم موسم البذر في الزراعات الكبرى بنسبة 87 بالمائة إلى منتصف مارس 2026    اليوم اختتام الدورة الخامسة للمسابقة الوطنية لنوادي الفنون التشكيلية بدور الثقافة والمركبات الثقافية    تونس تشارك في الدورة 57 للصالون الدولي لصناعات التجميل بمعرض بولونيا بايطاليا    انطلاق فعاليات المؤتمر الدولي الطبي الثاني للوقاية من أمراض القلب والشرايين بجزيرة جربة    القبض على مقترف سلسلة من السرقات لمحلات تجارية بين حي النصر وباب الخضراء    وفاة شخصين وإصابة ثالث في حادث مرور بالقيروان    كأس تونس: وداد الحامة ضد الترجي الرياضي ...الساعة و القناة الناقلة    التوقعات الجوية لهذا اليوم..    هجوم بطائرات مسيّرة على رادار مطار الكويت    عاجل: انقطاع مبرمج للكهرباء غدًا في سوسة... هذه المناطق    حادثة حرق قطار بالقلعة الصغرى: إصدار 10 بطاقات إيداع بالسجن    العثور على جثة أدمية بغابة الصبايا بمعتمدية الشابة من ولاية المهدية    التمديد في نشر فيلق مشاة خفيف تحت راية الأمم المتحدة في إفريقيا الوسطى (الرائد الرسمي)    لجنة التشريع العام تستمع الى هيئة المحامين حول مقترحي قانوني المحكمة الدستورية، و تنقيح وإتمام المرسوم 54    سوسة تحتضن المهرجان الدولي لفيلم الطفولة والشباب    خلال جانفي 2026: فائض ميزان منتوجات الصيد البحري يُقدّر ب9،1 مليون دينار    تكلس المفاصل: السبب الخفي وراء آلام الكتف المفاجئة    عاجل : البنك المركزي يعلن عن شروط جديدة لتوريد المنتوجات غير ذات الأولوية    10 أسرار بش تكون حياتك الزوجية سعيدة    دراسة : الاكتئاب يطارد الآباء الجدد بعد عام من ولادة الصغير    منع الزكاة كبيرة من أعظم الكبائر .. .هَٰذَا مَا كَنَزْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ فَذُوقُوا مَا كُنْتُمْ تَكْنِزُونَ    خطبة الجمعة...آداب الاستئذان    النجمة درة تحصد لقب أفضل ممثلة عن دورها في مسلسل 'علي كلاي'    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصف ساعة يوميا من النشاط البدني يخفض امكانية الاصابة بالسكري
وات نشر في وات يوم 12 - 11 - 2010

تونس 12 نوفمبر 2010 (وات)- تحتفل تونس كسائر بلدان العالم يوم الأحد 14 نوفمبر 2010 باليوم العالمي لمرض السكري الذي ينتظم هذه السنة تحت شعار "النهوض بالنشاط البدني للوقاية من السكري".
وتمثل هذه المناسبة فرصة للتأكيد على أهمية إتباع نمط عيش صحي سليم ومتوازن يقي من التطور الخطير الذي تشهده الأمراض المزمنة لاسيما منها مرض السكري نتيجة تأثير الحياة العصرية على السلوكيات والممارسات مما ادى الى تفشي الخمول وتراجع النشاط البدني الى جانب تغير العادات الغذائية وتزايد السلوكيات المحفوفة بالمخاطر على غرار التدخين.
ويندرج الاحتفال بهذا اليوم العالمي في اطار تجذير ثقافة صحية واعية ومسؤولة بمرض السكري للوقاية منه في مرحلة اولى او التعايش معه بسلام في مرحلة ثانية وذلك تماشيا مع حملة منظمة الصحة العالمية في هذا الصدد التي تمتد الى سنة 2013 تحت شعار "التثقيف لدى مريض السكري" والرامية الى تمكين مريض السكري من الاليات والوسائل الضرورية لفهم المرض والتحكم فيه.
وحسب تقرير لمنظمة الصحة العالمية يمثل النشاط البدني محركا للجسم يؤدي الى استهلاك الطاقة ويعتبر من أفضل الطرق لتحسين الصحة والمحافظة عليها حيث يمكن من الوقاية من عديد الأمراض مثل السكري والسمنة وأمراض الاوعية القلبية وغيرها.
ويعتبر النشاط البدني مفيدا لكل الفئات العمرية وفي متناول الجميع دون استثناء فهو سهل ومجاني وممتع على غرار المشي السريع واستخدام السلالم وتمارين شد الجسم والسباحة وغيرها.
وجدير بالتذكير ان الانتظام في ممارسة اي نوع من النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يوميا على الاقل له فوائد صحية عديدة حيث يخفض امكانية الاصابة بالسكرى بنسبة 40 بالمائة ويتيح المحافظة على الوزن والتحكم في ارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول في الدم وفي "جلوكوز" الدم والسكري.
وفي المقابل فان نمط الحياة الخالي من النشاط البدني له انعكاسات كثيرة على الصحة حيث تشير دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية الى ان انعدام الحركة او قلتها تمثل احد الأسباب العشرة الرئيسية للوفاة والعجز على مستوى العالم.
وتشير احصائيات الفدرالية العالمية للسكري الى ان المرض يصيب حاليا 250 مليون نسمة ومن المرجح ان يبلغ خلال 20 سنة قرابة 380 مليون حالة.
أما على المستوى الوطني فتبلغ نسبة الإصابة بمرض السكري 3ر6 بالمائة من مجموع السكان. وتتجاوز هذه النسبة 9 بالمائة عند الفئة العمرية بين 35 و70 سنة.
وقد تمت سنة 2009 متابعة قرابة 226148 مصابا بالسكري بمراكز الصحة الأساسية اضافة الى اكتشاف ما يقارب 18049 حالة جديدة للسكري من مختلف الأعمار.
وتحرص تونس على الاهتمام بصحة المصابين بأمراض مزمنة لا سيما من خلال البرنامج الوطني لرعاية مرضى السكري الذي يهدف الى تأمين رعاية جيدة للمصابين ودعم التقصي المبكر للمرض قصد التقليص من مضاعفاته.
ويرتكز البرنامج أساسا على دعم التثقيف الصحي من خلال تنظيم حملات تحسيسية وتوفير الدعائم التوعوية حول السكري فضلا عن تعزيز التكوين المستمر وتسخير الإمكانيات الضرورية لتأمين التكفل والإحاطة الناجعة بهذه الفئة من المرضى.
وبمناسبة الاحتفال باليوم العالمي لمرض السكري أعدت وزارة الصحة العمومية برنامجا يشمل بالخصوص برمجة حصص إذاعية وطنية وجهوية حول الموضوع وتنظيم ايام مفتوحة للعموم لتقصي السكري من يوم 11 الى 14 نوفمبر 2010 بالعاصمة اضافة الى ملتقى وطني لفائدة اطباء الخطوط الامامية يومي 26 و27 نوفمبر حول الموضوع.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.