الوضع الجوي يُلغي سفرتين من وإلى قرقنة    الموعد والقنوات الناقلة لمواجهة المغرب ضد الكاميرون    عاجل-كأس أمم افريقيا: تونسي في طاقم تحكيم ماتش المغرب والكاميرون    شكون يتذكّرها؟: شوف أوّل عدد من مجلّة عرفان    المجمع التونسي " بيت الحكمة" يفتتح أنشطته للعام الجديدالمجمع التونسي " بيت الحكمة" يفتتح أنشطته للعام الجديد    الوكالة التونسية للتعاون الفني تنظم ورشة إقليمية لتبادل التجارب والمعارف حول تنمية المزارع الأسرية الذكية    تونس تحتضن قمّة الاستثمار الذّكيّ يومي 28 و 29 جانفي 2026    قبلي: الاتحاد الجهوي للشغل يصدر لائحة مهنية حول اشكاليات قطاع التكوين والتدريب المهني    علاش يتحسب الحمل بالأسابيع مش بالشهور؟    شنيا حكاية مرسيدس؟ GLC الجديدة كهربائية ونباتية    إنتقالات: محمد دراغر "مكشخ"    عاجل-نبيل معلول:''لن أعود للمنتخب حتى لو فرشوهالي ورد''    عاجل: بُشرى للتوانسة يومي 18 و 19 جانفي    طبرقة: يوم ترويجي للتعريف بزيت الزيتون التونسي    ابتدائية تونس تنظر في قضية فرار 5 مساجين إرهابيين من سجن المرناقية    بعد أسطول الصمود: تونس تطلق معرضا عالميا لتوثيق الإبادة الجماعيّة    تخدموا في المكاتب : علامات خطيرة متفوتهاش    لغات بكاء الرضع: كيفاش تفهم صغيرك من بكيتو؟    ضاعت بطاقتك الوطنية؟ إليك خطوات استرجاعها بسهولة    من بينهم أجانب.. فنزويلا تُعلن الإفراج عن عدد كبير من السجناء    النادي الإفريقي: «حكومة الظل» تسعى للإطاحة بهيئة محسن الطرابلسي    مباراة ودية: الترجي الجرجيسي يفوز على مستقبل قابس    عاجل/ رسميا: وزارة التجارة تعلن عن موعد موسم التخفيضات الشتوية "الصولد"..    قفصة: حجز 16400 قرص مخدر من نوع "ايريكا" بمنزل في معتمدية المظيلة    تنظيف المنزل في دقائق: حيل ذكية لتوفير الوقت والطاقة    القنوات الناقلة وموعد مباراة المغرب والكاميرون في ربع نهائي كأس أمم أفريقيا 2025    شنوا الفرق بين التقاعد الوجوبي و التقاعد الاختياري ؟    والداه في السجن: فرقة البحث في جرائم العنف ضد المرأة والطفل بقرطاج تطيح بمغتصب طفل قاصر حاول الفرار    باش تحضر للحج ولا العمرة؟ أهم النصائح باش رحلتك تكون ساهلة ومباركة    ارتفاع استهلاك قوارير الغاز في تونس...علاش؟    لأول مرة : درة زروق تكسّر صمتها و تكشف سرّ لجمهورها و ريم السعيدي على الخط    هذه مواقيت الصلاة ليوم الجمعة 9 جانفي 2026    عاجل : تركيا تلغي رحلات جوية مجدولة بين إسطنبول و هذه الدولة    عاجل-اليوم: اجتماع في وزارة الرياضة... قرارات مصيرية على الأبواب؟    عاجل/ تلميذتان تحاولان الانتحار والسبب صادم..    تكوين مجموعات صداقة برلمانية بين البرلمان التونسي وبرلمانات سبع دول أروربية    عبدالله العبيدي يحذّر من تصاعد منسوب التوتّر الدولي ويدقّ ناقوس الخطر    طقس اليوم: أمطار متفرّقة ومحليّاً رعدية بهذه المناطق    التمور التونسية تعزز حضورها في السوق الأوروبية ولقاءات أعمال مشتركة حول القطاع    إدارة ترامب تدرس دفع أموال لسكان غرينلاند لإقناعهم بالانضمام لأمريكا    قليبية: حجز كميات من الحليب الفاسد وأعلاف مجهولة المصدر بمخزن عشوائي... التفاصيل    ترامب: صلاحياتي العالمية تحكمها قناعاتي الشخصية    من مادورو إلى المكسيك: ترامب يعد ب"تريليونات" نفط فنزويلا ولقاء ماتشادو    إيران.. انقطاع متواصل للإنترنت منذ أكثر من 12 ساعة    ترامب: بدأنا بتفريغ النفط من الناقلة "مارينيرا" المحتجزة    معرض «Entre-deux»... بصفاقس .. حين تتحوّل الذاكرة المعمارية إلى فعل فني مقاوم    خطبة الجمعة .. ﴿وَلا تَقْتُلُوا أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا ﴾    اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي    29 جانفي 2026 .. يوم ترويجي لزيت الزيتون التونسي بنيروبي    تقديم إصدارات ومعارض وورشات في معرض بنزرت للكتاب من 10 جانفي إلى 8 فيفري 2026    عاجل/ الموت يفجع الفنانة "فيروز"..    خطير/ وفاق إجرامي مختص في السرقة من داخل سيارات..وهذه تفاصيل الاطاحة به..    علمياً.. الدماغ يعيد تشغيل نفسه في 4 مراحل عمرية..تعرف عليها..    المعهد العالي لتاريخ تونس المعاصر يصدر كتابا جديدا بعنوان "مجال سيدي عمر بوحجلة: من البداوة إلى الاستقرار(1858-1962)" لخالد رمضاني    ليالي مباركة وأعياد منتظرة في 2026    بشرى سارة: اكتشاف جديد يهم مرضى الزهايمر..    تقلص فائض الميزان التجاري لمنتوجات الصيد البحري في نوفمبر 2025    اليوم: حرارة منخفضة في هذه المناطق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هكذا تستعد نفسانيا لشهر رمضان !
تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 21 - 02 - 2024

مع اقتراب شهر رمضان يتساءل عدد من التونسيين حول كيفية الاستعداد النفسي .
ووفق الخبراء فإن هذه أهم الاستعدادات التd عليك اتباعها :
أولاً: تعرّف على فوائد الصوم
من الطرق التي تساعد على الاستعداد النفسي لشهر رمضان التعرّف على فوائد الصوم، فكل يوم يُقدّم لنا العلماء أبحاث ومعلومات جديدة عن فوائد الصوم، وأنت كمسلم تحرص على تأدية فريضة الصيام يجب أن تتعرّف على هذه المعلومات، ولا تكتفي بذلك بل قم باطلاع أفراد عائلتك وأصدقائك على فوائد الصيام لكي يُشجّعهم هذا على الصوم، وإذا كان أحد ما يظن أن الصيام مضر للصحة سيتأكد بأنّ الله فرض علينا الصيام لأسباب دينية وصحية مفيدة لجسم الإنسان.
ثانياً: احتفل بقدوم شهر رمضان
تشهد منطقتنا العربية صراعات وحروب عنيفة فقد أصبحنا بحاجة أكثر من أي وقت مضى لبعض الفرح لنُخفّف هذه المعاناة، والاحتفال بقدوم شهر رمضان المبارك سيشعرنا بالسعادة التي نحتاجها، ومن مظاهر الاحتفال بشهر رمضان تعليق الفوانيس والهلال في المنزل والاتفاق مع الجيران لتزيين الحي، صدّقني هذه المظاهر الاحتفالية ستُشعرك بالبهجة وهذا ما يجعلك تمارس واجباتك الدينية أنت وعائلتك بشكل أفضل.
ثالثاً: تعرّف على أحكام الصيام
هذه النقطة مهمة جداً فهي ستساعدك على التهيُؤ لشهر رمضان جيداً وستمنع ارتكابك للأخطاء خلال فترة الصوم، فمن أحكام الصيام الأساسية أنّه لايجوز تناول الطعام والشراب خلال فترة الصوم، ويحق للمرأة الحامل والمرضع والحائض أن تفطر ويحق لها في فترة النفاس أن تفطر، كما يحق للمريض والمسافر أن يفطر، لا يجوز ممارسة العلاقة الحميمة خلال وقت الصوم، معرفتك لكل ما سبق سيهيؤك للصيام دون ارتكاب الأخطاء والمعاصي.
رابعاً: ضع قائمة للواجبات الدينية
يحتل شهر رمضان مكانة كبيرة عند المسلمين فهو فرصة لكي ينال المؤمن عفو الله تعالى ورضاه في الدنيا ولذلك ينصح الفقهاء بضرورة وضع قائمة دقيقة للواجبات الدينية التي يجب القيام بها خلال فترة الصوم، ومن الأفضل وضع هذه القائمة قبل 10 أيام من شهر رمضان فهذا الأمر سيُهيؤك لاستقبال هذا الشهر الكريم وسيساعدك في نفس الوقت على استثمار الوقت لممارسة أكبر قدر من العبادات دون أن تضيع وقتك في أمور غير مفيدة.
خامساً: التزم بممارسة العبادات
من الضروري جداً أن تلتزم بالصلاة والذهاب إلى الجامع وقراءة القرآن وقراءة الأذكار والأدعية قبل شهر رمضان لأن هذه العبادات ستُهيؤك لاستقبال الشهر الكريم وستساعدك على القيام بالعبادات المرافقة لشهر رمضان والالتزام بها حتى بعد انتهائه، وهذا ما سيجعلك أكثر تقرباً من الله تعالى.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.