عمال بشركة منتصبة بصحراء تطاوين يحتجون ويطالبون بإلغاء المناولة    سليانة: إستئناف أشغال مركز الصحة الأساسية بمنطقة المقاربة بسليانة الجنوبية    زلزال بقوة 6.2 درجات يضرب هذه المنطقة..    مفزع: استشهاد أكثر من 100 صحفي خلال ستة أشهر في قطاع غزة..    أبرز اهتمامات الصحف التونسية ليوم الثلاثاء 23 أفريل 2024    محمد الكوكي: هدفنا هو التأهل للمشاركة إفريقيا مع نهاية الموسم الحالي (فيديو)    غدًا طقس شتوي 100% مع أمطار غزيرة ب6 ولايات    فظيع/ جريمة قتل تلميذ على يد زميله: تفاصيل ومعطيات صادمة..    سوسة: تعرض شاب لصعقة كهربائية أثناء تسلقه عمود كهربائي ذو ضغط عالي..    عاجل/ تحذير من بيض رخيص قد يحمل فيروس أنفلونزا الطيور..    بطولة ايطاليا : بولونيا يفوز على روما 3-1    اقتطاعات بالجملة من جرايات المتقاعدين...ماذا يحدث؟..    مترشحة للرئاسة تطرح استفتاء للشعب حول تعدد الزوجات في تونس..#خبر_عاجل    لأول مرة: التكنولوجيا التونسية تفتتح جناحا بمعرض "هانوفر" الدولي بألمانيا    الإطاحة ب 9 مروجين إثر مداهمات في سوسة    وزارة الخارجية تنظم رحلة ترويجية لمنطقة الشمال الغربي لفائدة رؤساء بعثات دبلوماسية بتونس..    رغم منعه من السفر : مبروك كرشيد يغادر تونس!    عاجل : وفيات في سقوط طائرتي هليكوبتر للبحرية الماليزية    طقس اليوم: أمطار في هذه المناطق وانخفاض في درجات الحرارة    مدنين: حجز 4700 حبة دواء مخدر وسط الكثبان الرملية    جمعية منتجي بيض الاستهلاك تحذّر من بيض مهرّب قد يحمل انفلونزا الطيور    مهرجان هوليوود للفيلم العربي: الفيلم التونسي 'إلى ابني' لظافر العابدين يتوج بجائزتين    نقل مغني فرنسي شهير إلى المستشفى بعد إصابته بطلق ناري    الأمم المتحدة: آسيا أكثر مناطق العالم تضرراً من كوارث المناخ ب2023    اتحاد الشغل بجبنيانة والعامرة يهدد بالإضراب العام    حادثة سقوط السور في القيروان: هذا ما قرره القضاء في حق المقاول والمهندس    أراوخو يكشف عن آخر تطورات أزمته مع غوندوغان    البطولة الأفريقية للأندية الحائزة على الكأس في كرة اليد.. الترجي يفوز على شبيبة الأبيار الجزائري    الجزائر.. القضاء على إره.ابي واسترجاع سلاح من نوع "كلاشنكوف"    بعد الجرائم المتكررة في حقه ...إذا سقطت هيبة المعلم، سقطت هيبة التعليم !    البنك التونسي السعودي ... الترفيع في رأس المال ب100 مليون دينار    في اختتام المهرجان الدولي «إيتيكات» بسوسة.. شعراء وفنانون عرب بصوت واحد: «صامدون حتى النصر»    هذه أبرز مخرجات الاجتماع التشاوري الأول بين رؤساء تونس والجزائر وليبيا    مذكّرات سياسي في «الشروق» (1)...وزير الخارجية الأسبق الحبيب بن يحيى... يتكلّم .. الخارجية التونسية... لا شرقية ولا غربية    المنستير.. الاحتفاظ بمدير مدرسة إعدادية وفتح بحث ضده بشبهة التحرش الجنسي    الإعلان عن تأسيس المجمع المهني للصناعة السينمائية لمنظمة الأعراف "كونكت"    بوعرقوب: القبض على 4 أشخاص كانوا بصدد سرقة أسلاك نحاسية خاصة بشركة عمومية    بداية من يوم غد: أمطار غزيرة وانخفاض في درجات الحرارة    استلام مشروع تركيز شبكة السوائل الطبية لوحدة العناية المركزة بقسم الأمراض الصدرية بالمستشفى الجامعي الهادي شاكر    تونس: وفاة 4 أطفال بسبب عدم توفّر الحليب الخاص بهم    الكاف: تقدم مشروع بناء سد ملاق العلوي بنسبة 84 %    بن عروس: توجيه 6 تنابيه لمخابز بسبب اخلالات تتعلق بشروط حفظ الصحة    وصول محمد الكوكي الى تونس فهل يكون المدرب الجديد للسي اس اس    باجة: انطلاق الاستعدادات لموسم الحصاد وسط توقعات بإنتاج متوسط نتيجة تضرّر 35 بالمائة من مساحات الحبوب بالجهة    بعد ترشّحها لانتخابات جامعة كرة القدم: انهاء مهام رئيسة الرابطة النسائية لكرة اليد    تقرير: شروط المؤسسات المالية الدولية تقوض أنظمة الأمان الاجتماعي    حليب أطفال متّهم بتدمير صحة الأطفال في الدول الفقيرة    تكريم هند صبري في مهرجان أسوان الدولي لسينما المرأة    بطولة الرابطة المحترفة الاولى (مرحلة التتويج): برنامج مباريات الجولة الخامسة    رئيس غرفة القصّابين عن أسعار علّوش العيد: ''600 دينار تجيب دندونة مش علّوش''    وزارة الدفاع الوطني تعرض أحدث إصداراتها في مجال التراث العسكري بمعرض تونس الدولي للكتاب    وزارة الخارجية تنظم رحلة ترويجية لمنطقة الشمال الغربي لفائدة رؤساء بعثات دبلوماسية بتونس    هاليب تنسحب من بطولة مدريد المفتوحة للتنس    لأقصى استفادة.. أفضل وقت لتناول الفيتامينات خلال اليوم    في سابقة غريبة: رصد حالة إصابة بكورونا استمرت 613 يوماً..!    أولا وأخيرا..الكل ضد الكل    خالد الرجبي مؤسس tunisie booking في ذمة الله    ضروري ان نكسر حلقة العنف والكره…الفة يوسف    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الامتحانات في ولاية نابل: طوارئ في البيوت وتحذير من الارهاق النفسي والبدني
نشر في الشروق يوم 05 - 06 - 2011

أيام قلائل تفصل التلاميذ عن موعد الامتحانات النهائية لذلك تكتسي فترة المراجعة أهمية بالغة لدى عائلات الممتحنين والتلاميذ والطلبة وخاصة منهم تلاميذ الباكالوريا. فالتعليمات والأوامر الناهية باتت تحكم كل بيت من بيوت ولاية نابل لاجتياز امتحان البكالوريا هذه السنة.
فمنذ أيام دخل المترشحون والمترشحات مرحلة حاسمة من مراحل الاستعداد لهذا الامتحان ومنذ أسابيع أعلنت في عديد البيوت بمختلف مدن الولاية ومناطقها الريفية حالة تكاد تكون شبيهة بحالة الطوارئ ورفعت فيها لوائح تتضمن الممنوعات المؤقتة كعدم استعمال «الفايس بوك» ومشاهدة التلفاز والجلوس في المقاهي لمدة طويلة.
ولعلّ من يقترب من أجواء الاستعداد لامتحانات الباكالوريا في الجهة يلاحظ أن الأولياء أحرص من أبنائهم على توفير كل الظروف والأسباب المساعدة على إتمام الاعداد الجيد للامتحان وتحقيق نتائج باهرة حسب ما يقول أحد المترشحين وهو محمد خريبيش التلميذ بالسنة السابعة اقتصاد وتصرف الذي يضيف: «الولي لا تهمه غير النتيجة النهائية فهو يوفر كل شيء ويعتقد أن ما وفره هو أحد العوامل الأساسية للنجاح ناسيا أن النجاح لا يكون إلا متى توفرت عدة عناصر أهمها على الاطلاق مدى استيعاب المترشح أو المترشحة للدروس التي تلقاها دون اهمال عنصر آخر مهما وهو الاستعداد النفسي «أما خولة المثلوثي التلميذة بالسنة السابعة علوم تجريبية فتقول إن الضغط الذي يسلطه الأولياء في الفترة الوجيزة التي تسبق الامتحانات على أبنائهم قد تكون له نتائج عكسية.
ولكن في المقابل هل يأخذ الولي هذا العوامل بعين الاعتبار؟ للاجابة عن هذا الاستفسار ذكر السيد المنجي السعيدي ولي أحد التلاميذ المترشحين أنه على كل مترشح لامتحانات الباكالوريا أن يقدر التضحيات الكبيرة التي قدمها أبواه وأن يقابلها بالاجتهاد وبالاستعداد المناسب لضمان النجاح وهو المقابل أو قل الهدية التي ينتظرانها منه.
ومضى محدثنا مستعرضا ما وفره لابنه منذ بداية السنة الدراسية من امكانيات وظروف يراها كفيلة بمساعدته على تحقيق الهدف المنشود وهو النجاح وبمعدل ممتاز. ولأن الاستعدادات لا تخلو من ضغط وتوتر نفسي قد يشكلان عاملا أساسيا من عوامل الانتكاسة غير المحسوبة. فإن الأستاذ عبد القادر الترخاني ينصح المترشحين بعدم اجهاد أنفسهم وتفادي كل ما من شأنه أن يؤثر على معنوياتهم كما ينصح الأولياء باتباع أساليب مرنة مع أبنائهم حتى لا يشعروا بخيبة الأمل وبالياس في حالة عدم النجاح.
وهو أيضا ما ينصح به الاخصائي في علم النفس الدكتور فوزي قريعة الذي أكد على أن التلميذ يدخل في صراع مع الوقت خصوصا عندما يبدأ العد التنازلي للامتحانات فتتراكم الدروس ويتضاعف الخوف من الاخفاق فينقطع النوم وتنغص المنبهات راحة الجسم مما يؤدي الى الارهاق البدني والذهني الذي ينجم عنهما الاكتئاب والضغط النفسي.
وأضاف الدكتور قريعة أن قلة النوم ينتج عنه نقص في الاستيعاب والفهم. ونصح بتنظيم أوقات المراجعة وتخصيص الجانب الأكبر منها الى الفترة الصباحية دون اهمال الغذاء المتوازن وممارسة بعض الأنشطة الرياضية ان أمكن. وهذا من شأنه أن يساهم في القدرة على التركيز والفهم والاستعياب وضمان الراحة النفسية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.