وزير التجهيز يسلم 27 مسكناً اجتماعياً بهذه الجهة..    صبان ال CNSS: كيفاش يتحسب؟ بالضبط    أخيرًا: استئناف خط الحامة – جرجيس بداية من هذا التاريخ..شوف البرنامج    تحسن طفيف في الميزان التجاري التونسي خلال الثلاثي الأول من 2026    تراجع في صابة الفراولة هذا الموسم ب50%..وأسعار تصل الى 7 دنانير!    شكون هو المشتبه به في حادثة إ.ط.لا.ق الن.ار بواشنطن الي حاول ي.ق.ت.ل ترامب؟    الرابطة الأولى: برنامج مباريات اليوم والنقل التلفزي    مفاجأة في ملعب 15 أكتوبر: صبري اللموشي يراقب الماتش    معرض تونس الدولي للكتاب 2026: "آنا ماتفيفا".. قلم يغوص في ثنايا الغموض والزمن    مصادر تكشف لCBS عن المستهدفين الحقيقيين من الهجوم على حفل عشاء ترامب    ملتقى التشغيل لسياحة ومستقبل المهن السياحية يوم 28 أفريل 2026 بالمنستير    انعقاد القمة الفرنسية الافريقية " افريقيا الى الأمام " بنيروبي يومي 11 و12 ماي 2026    الشرطة العدلية بباب بحر تطيح بشبكة ترويج المخدرات بين لافايات وباب سويقة والتضامن    سلطان عمان يبحث مع عراقجي جهود إنهاء المواجهة بين طهران وواشنطن    "طريق الأندلسيين" بمنوبة : إحياء الذاكرة وتحويل تراث طبربة والبطان إلى مسار ثقافي وسياحي    جندوبة: تتويج محمد بن موسى و تقوى نغموشي في مسابقة سمعني    الدوزة 60 لمهرجاني قرطاج والحمامات: صمتٌ "ثقافي" يثير القلق    بطولة ابيدجان /2/ للتنس - اسكندر المنصوري يفتتح مشواره من التصفيات التمهيدية ومعز الشرقي ينطلق مباشرة من الجدول الرئيسي    كاس العالم للسباحة بالزعانف : الذهب لسارة بن أحمد في الوسطيات والفضة لمحمد أمين العلوي في الأكابر    جربة: مهرجان فرحات يامون يتحدى "الترميم" بالمسرح    وداعًا أحمد خليفة... رحيل اسم كبير في الفن السوري    غدوة تونس: بلاش تاكسي، لُواّج، تاكسي جماعي ولا نقل ريفي    ميناء جرجيس: انطلاق أول خط دولي منتظم لنقل البضائع    ماتش الإفريقي مستقبل سليمان في خطر؟ شنّوة الحكاية؟    تفاصيل ما حدث بحفل عشاء مراسلي البيت الأبيض    شوف طقس الأحد: شمس وسحاب... وأمطار مفاجئة بعد الظهر بهذه المناطق    ترامب ينشر صورة لمنفذ محاولة اغتياله    متابعة/ الكشف عن هوية المشتبه به في اطلاق النار على ترامب..    متابعة/ محاولة اغتيال: اعتقال منفذ العملية..وهذه التفاصيل..#خبر_عاجل    ماكرون.. بند الدفاع المشترك للاتحاد الأوروبي أقوى من نظيره في حلف "الناتو"    بعد 8 مواسم.. اولمبيك الكاف يعود الى الرابطة المحترفة الثانية    يقولوا النحاس يداوي المفاصل: شوف الحقيقة الّي بش تصدمك    تونس الوحيدة في افريقيا: تقنية ثورية في علاج القلب لأول مرة    بنك الجينات يقدم نتائج مشروع التسلسل الجيني للقمح الصلب التونسي    إجراءات مرورية خاصة    الستاغ .. تركيز 500 ألف عداد ذكي في 2026    ارتفاع ملحوظ في النقود المتداولة    مبادلات تونس والسعودية تتجاوز 1143.6 مليون دينار    القيروان: وفد برلماني من لجنتي الصناعة والتخطيط يزور المحطة الفولطوضوئية بالسبيخة ومشاريع صناعية كبرى بالجهة    بطولة الرابطة المحترفة الاولى(الجولة26-الدفعة1): التفاصيل الكاملة للنتائج والترتيب..    طقس الليلة.. سحب رعدية وامطار بهذه المناطق    أنور بن عمار: "فخورون ب" Mts Auto Center" قابس.. وهدفنا تقديم تجربة متكاملة بمواصفات عالمية تشمل البيع والصيانة وقطع الغيار الأصلية.."    الزهروني : مداهمات أمنية متزامنة وإيقافات بالجملة لعدة عناصر خطيرة    الفول الأخضر: كنز صحّي ما تعرفوش برشا ناس    فيصل بالزين: ''ما نحبّش التكريمات... نحب الفلوس!''    بش تنقذ علاقتك الزوجية... هذه أهم الخطوات    أريانة: تأجيل محاكمة المتهمين بقتل شاب داخل مأوى سيارات    نور شيبة ينهار: ''أنا اللي غسلت بابا وودعتو للقبر''    الفلسطينيون يدلون بأصواتهم في أول انتخابات بلدية منذ حرب غزة    تنبيه هام لمتساكني هذه المناطق: قطع التيار الكهربائي غدا..    تعليق نشاط الرابطة التونسية للدفاع عن حقوق الإنسان..ما القصة..؟!    تفكيك شبكة لترويج المخدرات وحجز 95 صفيحة زطلة وكوكايين بهذه الجهة..    طقس الليلة.. خلايا رعدية وامطار ببعض المناطق    حادث مرور أليم بالقيروان يسفر عن 13 جريحًا    اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي    لبيك اللهم لبيك ...من معاني الحجّ    للتوانسة :لازم تعرف الحاجات اللى تفسدلك حجتك    عيد الأضحى 2026: التفاصيل الكاملة والإجازات في الدول العربية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طبيب شغل يؤكّد: الإفطار على سيجارة انتحار
بسمة الواعر بركات نشر في التونسية يوم 07 - 07 - 2014

قال توفيق خلف الله أستاذ جامعي بكلية الطب بالمنستير وطبيب شغل ل«التونسية» انّ حوالي 10 بالمائة فقط من التونسيين يعانون خلال العمل في شهر رمضان جرّاء السهر وقلة ساعات النوم ونتيجة إضطرابات نفسية وأخرى في الطعام.
وأكدّ خلف الله انه خلافا للإعتقاد السائد الذي يقول إنّ أداء العمّال والموظفين يتقلص في شهر رمضان تبيّن له من خلال البحوث والتجارب التي أجراها أنّ نسق العمل هو ذاته في رمضان، وان الإنتاجية تحافظ على نسقها المعتاد خلال شهر الصيام.
وكشف محدثنا انه قام ببحث في 2004 مؤكدا انه يكاد يكون البحث الوحيد في الوطن العربي والغربي معتبرا أن اغلب البحوث الأخرى كالمغرب مثلا تتحدث عن رمضان وتأثيراته على الصحة وليس على العمل ،وقال ان هذا البحث شمل أكثر من 200 عامل في تونس وأنه تمت متابعة نسق عملهم طيلة شهر رمضان والفترة التي تليه، مضيفا انه تم أيضا قياس نبضات القلب لأنها تعكس المجهود المبذول وأنه تبين من خلال هذا البحث انه لا يوجد ايّ فرق بين العمل في رمضان والعمل خلال بقية أشهر العام.
وكشف خلف الله ان ما دفعه إلى القيام بهذا البحث هو انّ الولايات المتحدة الأمريكية كانت في تلك الفترة تطرد الموظفين المسلمين ومنهم عدد هام من زملائه بتعلّة ان إنتاجهم يتراجع في رمضان، وقال ان هذا الأمر كان يتم دون الإستناد إلى بحوث علمية.
واعتبر محدثنا انه باستثناء الأعمال الشاقة كالفولاذ والتي تتطلب مجهودا بدنيا كبيرا فإن بقية الأنشطة سواء كانت في مجال البناء أو الفلاحة أو الصيد البحري ومهما كانت طبيعتها لا تتأثرّ بالصوم.
وأكدّ انّ معدل ساعات النوم في شهر رمضان يقلّ لدى عدد هام من الموظفين والعمّال جرّاء السهريات وبقائهم مستيقظين إلى أوقات السحور، وقال انه عوض النوم 6 و7 ساعات فإن كثيرين ينامون 3 ساعات فقط، معتبرا انّ هذا الأمر له تأثيرات كبرى على العمل وقال ان الفترة الأولى أي خلال يومين أو ثلاثة قد تمر بسلام لكن تراكم النقص في النوم قد يؤدي الى النوم أثناء السياقة وفي مكاتب العمل .
وأضاف محدّثنا انّ الصوم ل18 ساعة لا يؤثر في الصائم لأنه عادة يتحصل على حاجياته الغذائية من الطعام في الليل ، مؤكدا ان جسم الإنسان وبعد مضي يومين أو ثلاثة يتأقلم مع الصوم وتتعدل ساعته البيولوجية، ملاحظا ان الصوم صحي لأن اغلب السموم تطرد من الجسم وكذلك من المعدة، وقال ان عدة أشخاص في أوروبا تفطنوا الى فوائد الصوم وأصبحوا يلجؤون الى الصوم 5 أو 6 أيام لتنظيف أجسامهم من السموم .
وأكد توفيق خلف الله أن المدمنين على الشاي او القهوة او التدخين يتأثرون بغياب النيكوتين او المنبهات من الجسم فيشعرون بآلام في الرأس وبالعصبية الزائدة فتظهر عندهم ما يعرف ب«حشيشة» رمضان ،وقال انّ أخطر ما قد يقوم به الشخص هو تدخين سيجارة مباشرة بعد الآذان.
وأضاف انّ العوامل التي تؤثرّ على الشغل وتساهم في تراجع الإنتاجية هي اضطرابات النوم وخاصة الإفراط في الأكل وتناول الدهنيات والسكريات، معتبرا انّ هذه الأشياء وفي ظلّ نقص الحركة تدخل اضطرابات على المعدة فتؤثر على صحة الشخص.
واعتبر محدثنا ان التخلي عن السحور قد يؤثر على أداء العامل، مؤكدا ان هناك فرقا بين العامل الذي يتناول السحور واولئك الذين يتخلون عنه وقال انّ هذه الوجبة ضرورية وأنها عبارة عن فطور الصباح، وقال ان السحور يجب ان يكون خفيفا وبعيدا عن الدهنيات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.