ارتفاع قياسي في أسعار اللحوم: البرشني يتصدر المشهد... والعلوش يبلغ 60 دينارًا للكلغ    عاجل/ الترجي الرياضي يصدر بلاغ هام..    استئناف أشغال الطريق السيارة أ1 شمالية: دعوة للسائقين لتوخي الحذر وخفض السرعة    "البنان" ب20 دينار: منظمة إرشاد المستهلك تفجرها وتكشف..    طبيب مختص في الهميوباتي يدعو إلى صيام متكامل: "رمضان فرصة سنوية لإعادة ضبط الجسم واسترجاع عافيته"    شنوة البوتوليزم... بكتيريا خطيرة في الكوجينة؟    باتريس بوميل يبدأ المهمة رسميًا مع الترجي..شكون؟... وتفاصيل أول حصة تدريبية    قصة ''بانش''... قرد صغير يهزّ مواقع التواصل بدميته الي وفات مالسوق    كيفاش تتعاملي مع زوجك الذي يرفض الأكل البائت؟    الدورة الثامنة من ليالي رمضان في سوسة من 26 فيفري إلى 10 مارس 2026    عاجل/رئيس المنظمة التونسية لإرشاد المستهلك يفجرها ويكشف ما فعلته المخابز في رمضان..    سحور سريع ولذيذ؟ جربي البيتزا الكذابة بهذه الطريقة    دراسة: عبء العمل البدني يرتفع خلال شهر رمضان بفعل اضطرابات النوم والتغذية    الترجي يتصدّر البطولة...وهذه الأرقام    من الجزائر هربًا الى إسبانيا متنكرين ''بلبسة علالش''..شنوّة حقيقة الحكاية؟    اليك آذان المغرب ''شقان الفطر'' في مُختلف مناطق تونس    بطولة الرابطة الاولى: برنامج مباريات الجولة الثانية و العشرين    عبلة كامل تنهي سنوات الغياب بظهور استثنائي في رمضان 2026    عاجل: فنانة مصرية تُعلن مقاضاتها لبرنامج ''رامز ليفل الوحش''    شكون آية بالآغا الي كانت ترند مُسلسل ''الخُطيفة''؟    إمضاء اتفاقية بين مرصد الإعلام والدراسات حول سلامة المرور ووكالة التعمير لتونس الكبرى    الرئيس البرازيلي يدعو ترامب إلى معاملة كل الدول بالتساوي    الإمارات تعلن إحباط هجمات سيبرانية    إطلاق طلب ترشح للمؤسسات للمشاركة بصالون "تاكنسيج"بفرانكفورت من 21 إلى 24 أفريل 2026    ماذا يأكل مريض القولون العصبي؟ أطعمة ومشروبات موصى بها    صادم: بالرغم الموسم متاعها...سوم ''كيلو الجلبانة'' في أول رمضان نار...شوف قداش وصل    دراسة: 84,6 بالمائة من الإطار شبه الطبي يهاجر بسبب تدني الرواتب    جامعة سوسة تتحصل على ثاني كرسي لليونسكو "التعليم المفتوح من أجل تعليم مبتكر وذكي وشامل"    رمضانيات بيت الشعر من 25 فيفري إلى 12 مارس 2026 : برمجة ثرية في العاصمة والجهات تراوح بين الشعر والموسيقى والتكريمات    ترامب: سنرسل مستشفى عائما لغرينلاند    الرابطة الثانية: برنامج مواجهات الدفعة الثانية من الجولة 18    هام: كميّات الأمطار المسجلة بعدد من مناطق البلاد خلال 24 ساعة الماضية..    الطقس اليوم..رياح قوية بهذه المناطق..    عاجل/ يهم اعادة اعمار غزة: المبعوث الخاص ويتكوف يعلن..    بطولة دبي للتنس - معز الشرقي يستهل مشاركته مباشرة من الجدول الرئيسي    تراجع حوادث المرور ب31,57% إلى غاية 20 فيفري    كيفاش تشرب الماء بطريقة صحيحة في رمضان؟ وزارة الصحة توضح    إلى حدود 70 سنة؟ تفاصيل تنقيح قانون التقاعد في القطاع العمومي    طقس الأحد...كيفاش باش يكون؟    اليك دُعاء اليوم الرابع من رمضان...أحسن وقت تنجم تدعي فيه    عاجل: بعد ماتش البارح ضدّ الترجي...الملعب التونسي يصدر هذا البيان    طقس الأحد.. سحب عابرة وارتفاع طفيف في درجات الحرارة    كلمات إشهار : قهوة بن يدر (عشرة البلاد)    ترامب يطالب "نتفليكس" بطرد مستشارة بايدن السابقة من مجلس إدارتها ويهدد    اتحاد التاكسي الفردي يطالب بحماية السائقين وتجهيز السيارات بكاميرات    وزارة النقل تنفي مسؤولية المعهد الوطني للرصد الجوي عن قرارات الإنذار الميداني    مبدع وتراث ... بودية والزكرة...حين يصبح الصوت هوية مدينة (2)    فتاوى الذكاء الاصطناعي ..الخروج من أزمة الإفتاء    معالم ومواقع .. القصر الرّوماني بالجم .. معلم فريد شاهد على عراقة الحضارة الإنسانيّة    الزهورني: 10 سنوات سجناً لمنفذ "براكاج" بساطور    الطبيعة في القرآن ..عناصر الطبيعة في الإنسان.. (مع الباحث سامي النّيفر)    حديث ومعنى ..شرف المسلم في العمل    أم المؤمنين خديجة (4) ..مثل محمد تخطبه النساء!    البرلمان .. جلسة استماع لبحث توفير أضاحي العيد بأسعار تراعي القدرة الشرائية    طقس الليلة.. سحب عابرة مع ريح قوية بهذه المناطق    عاجل/ تنبيه للمواطنين: انقطاع مياه الشرب بهذه الولايات يوم الإثنين..    جريمة مزلزلة..وحوش في هيئة بشر: زوجان ينهيان حياة ابنتهما طفلة الخمس سنوات..!    30 سنة سجنا لقاتل شاب بجهة باب الجزيرة بالعاصمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طبيب شغل يؤكّد: الإفطار على سيجارة انتحار
بسمة الواعر بركات نشر في التونسية يوم 07 - 07 - 2014

قال توفيق خلف الله أستاذ جامعي بكلية الطب بالمنستير وطبيب شغل ل«التونسية» انّ حوالي 10 بالمائة فقط من التونسيين يعانون خلال العمل في شهر رمضان جرّاء السهر وقلة ساعات النوم ونتيجة إضطرابات نفسية وأخرى في الطعام.
وأكدّ خلف الله انه خلافا للإعتقاد السائد الذي يقول إنّ أداء العمّال والموظفين يتقلص في شهر رمضان تبيّن له من خلال البحوث والتجارب التي أجراها أنّ نسق العمل هو ذاته في رمضان، وان الإنتاجية تحافظ على نسقها المعتاد خلال شهر الصيام.
وكشف محدثنا انه قام ببحث في 2004 مؤكدا انه يكاد يكون البحث الوحيد في الوطن العربي والغربي معتبرا أن اغلب البحوث الأخرى كالمغرب مثلا تتحدث عن رمضان وتأثيراته على الصحة وليس على العمل ،وقال ان هذا البحث شمل أكثر من 200 عامل في تونس وأنه تمت متابعة نسق عملهم طيلة شهر رمضان والفترة التي تليه، مضيفا انه تم أيضا قياس نبضات القلب لأنها تعكس المجهود المبذول وأنه تبين من خلال هذا البحث انه لا يوجد ايّ فرق بين العمل في رمضان والعمل خلال بقية أشهر العام.
وكشف خلف الله ان ما دفعه إلى القيام بهذا البحث هو انّ الولايات المتحدة الأمريكية كانت في تلك الفترة تطرد الموظفين المسلمين ومنهم عدد هام من زملائه بتعلّة ان إنتاجهم يتراجع في رمضان، وقال ان هذا الأمر كان يتم دون الإستناد إلى بحوث علمية.
واعتبر محدثنا انه باستثناء الأعمال الشاقة كالفولاذ والتي تتطلب مجهودا بدنيا كبيرا فإن بقية الأنشطة سواء كانت في مجال البناء أو الفلاحة أو الصيد البحري ومهما كانت طبيعتها لا تتأثرّ بالصوم.
وأكدّ انّ معدل ساعات النوم في شهر رمضان يقلّ لدى عدد هام من الموظفين والعمّال جرّاء السهريات وبقائهم مستيقظين إلى أوقات السحور، وقال انه عوض النوم 6 و7 ساعات فإن كثيرين ينامون 3 ساعات فقط، معتبرا انّ هذا الأمر له تأثيرات كبرى على العمل وقال ان الفترة الأولى أي خلال يومين أو ثلاثة قد تمر بسلام لكن تراكم النقص في النوم قد يؤدي الى النوم أثناء السياقة وفي مكاتب العمل .
وأضاف محدّثنا انّ الصوم ل18 ساعة لا يؤثر في الصائم لأنه عادة يتحصل على حاجياته الغذائية من الطعام في الليل ، مؤكدا ان جسم الإنسان وبعد مضي يومين أو ثلاثة يتأقلم مع الصوم وتتعدل ساعته البيولوجية، ملاحظا ان الصوم صحي لأن اغلب السموم تطرد من الجسم وكذلك من المعدة، وقال ان عدة أشخاص في أوروبا تفطنوا الى فوائد الصوم وأصبحوا يلجؤون الى الصوم 5 أو 6 أيام لتنظيف أجسامهم من السموم .
وأكد توفيق خلف الله أن المدمنين على الشاي او القهوة او التدخين يتأثرون بغياب النيكوتين او المنبهات من الجسم فيشعرون بآلام في الرأس وبالعصبية الزائدة فتظهر عندهم ما يعرف ب«حشيشة» رمضان ،وقال انّ أخطر ما قد يقوم به الشخص هو تدخين سيجارة مباشرة بعد الآذان.
وأضاف انّ العوامل التي تؤثرّ على الشغل وتساهم في تراجع الإنتاجية هي اضطرابات النوم وخاصة الإفراط في الأكل وتناول الدهنيات والسكريات، معتبرا انّ هذه الأشياء وفي ظلّ نقص الحركة تدخل اضطرابات على المعدة فتؤثر على صحة الشخص.
واعتبر محدثنا ان التخلي عن السحور قد يؤثر على أداء العامل، مؤكدا ان هناك فرقا بين العامل الذي يتناول السحور واولئك الذين يتخلون عنه وقال انّ هذه الوجبة ضرورية وأنها عبارة عن فطور الصباح، وقال ان السحور يجب ان يكون خفيفا وبعيدا عن الدهنيات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.