احرص على تناول السلطة
قبل أن تتناول الفتة في الغداء ينصح بتناول طبق متوسط من السلطة حيث أن تناول السلطات يساعد على تعزيز الشعور بالشبع كما تمد الجسم بما يحتاجه من الفيتامينات والعناصر الهامة بالجسم
-تناول وجبات الطعام في وقت مناسب
قد يكون هناك عدم (...)