Le 4-4-2 à plat, simplicité et efficacité ? Deux lignes de quatre et deux pointes. Ce système de jeu est-il en passe d'être adopté par Ruud Krol face aux Ivoiriens de l'AS Tanda? Un fait est certain : cette orientation testée à l'entraînement pourrait faire l'affaire si elle est appliquée de manière rigoureuse. En fait, le 4-4-2 en losange, décliné sous deux formes pour une découpe plus détaillée, s'inscrit dans une culture latine où la possession du ballon et le registre technique des individualités sont fortement sollicités. Au cœur du projet, les Srarfi, Kader Oueslati, Chenihi et même Wissem Ben Yahia sont les convertisseurs de cette approche de jeu. C'est un peu ce qui donne le ton aux mouvements avec, outre deux meneurs excentrés, un régisseur à l'ancienne qui sert le jeu. Au CA, la décision de l'installer durablement en match dépend bien entendu d'autres facteurs, comme un manque de résultats qui pousse à tenter quelque chose de neuf, le profil des joueurs, voire des aléas exogènes (blessures, suspensions). Sur ce, une phase aller catastrophique aurait ainsi définitivement enterré le système, certes entériné la saison passée, puis re-testé dès les premières semaines de la compétition actuelle, mais non conservé par la suite (ou du moins de façon alternée et de manière intermittente). Le 4-4-2 est devenu ponctuel alors qu'il était un préalable à la réussite. Après les départs de Zouheir Dhaouadi et Djabou (absence de joueurs offensifs de couloir, quoique Khelifa puisse faire le job), le choix d'un système axial devenait une évidence, dans une optique d'optimisation des moyens à disposition. En espérant que cette logique tactique soit plus réactive en Côte d'Ivoire, le système ne peut fonctionner que si les latéraux se projettent vers l'avant. L'utilisation des côtés dans un losange est primordiale. A Haddedi et Coulibaly d'y adhérer avec conviction. En clair, Krol préconise d'avoir le ballon à l'intérieur du jeu et de faire monter les latéraux très haut. De cette manière, l'équipe peut évoluer sur toute la largeur. Et cela oblige l'adversaire à laisser de l'espace à l'intérieur. Facile à dire, pas évident à appliquer. Ce faisant, l'amorce ne peut fonctionner sans des milieux volontaires à souhait. C'est peut-être pour cela qu'un certain Tijani Belaïd n'a pas eu la même réussite que la saison passée. Peu généreux dans l'effort, le stratège du milieu doit forcément apprendre à redoubler d'efforts et ne plus être un partisan du moindre effort. De moins en moins unidimensionnel, le milieu de terrain doit être au cœur du jeu. Car, de nos jours, la séparation est de plus en plus floue entre le destructeur et le créateur. Il faut une sacrée intelligence de jeu pour que la cohabitation soit payante au milieu. Si, en face, il y a de très bons joueurs dans la conservation du ballon, avec des renversements rapides d'un côté à l'autre et de bons latéraux, cela devient compliqué. Alors, le 4-4-2 à plat, simplicité et efficacité ? Tout dépendra de la transition entre les lignes, la projection vers l'avant et le retour au charbon. Au technicien batave de trouver la combinaison parfaite et la complémentarité qui va avec... Résistance pulmonaire Ça s'appelle un masque d'entraînement et c'est utilisé par certains membres du groupe clubiste. Ce produit haute qualité a été conçu pour simuler les entraînements en haute altitude et ainsi être encore plus rapide, endurant et performant. Il est adapté pour tous les athlètes à la recherche d'une meilleure endurance et respiration. Il dispose d'un bandeau de néoprène accompagné d'une pièce en silicone hermétique qui repose contre la peau pour une tenue parfaite et confortable au visage. Il a une efficacité inégalée, puisqu'il permet de condenser un entraînement normal de 60 minutes en 20 minutes seulement, et cela sans aucun problème de visibilité lors de l'exercice. Utilisé par des athlètes de haut niveau, il procure une amélioration des capacités pulmonaires grâce à une utilisation régulière. Il est utilisable lors des entraînements ou exercices intenses et cela quelles que soient les conditions météorologiques. Ce masque satisfait les sportifs qui cherchent à augmenter leurs capacités pulmonaires pour un meilleur cardio et conditionnement. C'est un produit incontournable pour des entraînements toujours plus performants ! Ses bénéfices sportifs sont nombreux : il conditionne les poumons en créant la résistance pulmonaire. Il renforce le diaphragme. Il augmente la capacité pulmonaire, et il diminue et condense les séances d'entraînement. De prime abord, le Clubiste Nader Ghandri semble l'avoir adopté...
