البنك المركزي: ارتفاع عائدات العملة إلى 2.1 مليار دينار وتزايد السيولة النقدية    الإتحاد الوطني للمرشدين السياحيين يستنكر قرار مراجعة معاليم الدخول إلى المواقع والمتاحف الأثرية دون التشاور مع الأطراف النقابية المتداخلة في القطاع    بطولة الكرة الطائرة: برنامج الجولة الثالثة من نصف النهائي    الترجي الرياضي: اصابة كسيلة بوعالية وشهاب الجبالي وغيابهما عن لقاء صان داونز    مقاتل تونسي يشق طريقه نحو النجومية في رياضة الMMA    الملتقى الوطنيّ للقصّة القصيرة جدّا بمنزل تميم: دورة صالح الدمس.. وتوصية بالانفتاح العربي    رئيس الجمهورية: التلفزة الوطنية مطالبة بتغيير خطابها    البرلمان: جلسة عامة الثلاثاء للنظر في مشروع قانون    سعيّد: "هناك استعدادات واحتياطات لتداعيات الحرب في الشرق الأوسط"    الرابطة الأولى: تألق لافت تحت الخشبات الثلاث.. و6 حراس يصنعون الفارق    وصول 11 تونسيا إلى مطار تونس قرطاج بعد اجلائهم من هذه الدولة..#خبر_عاجل    عاجل: روسيا تعفي مواطني هذه الدولة العربية من الفيزا بداية من ماي    فيروس يصيب الحيوانات المائية ويهدد عين الإنسان...شنوا الحكاية ؟    كيفاش تنجم تتحصل على سيارة شعبية؟    عاجل/ يهم الزيادة في أجور موظفي القطاع العام والخاص: رئيس الدولة يعلن..    شوف شنوا ينجم يفيدك قشور الليمون والفلفل في كوجينتك!    قضية شوقي الطبيب: حجز الملف لتحديد موعد الجلسة القادمة    الرابطة الأولى: الترجي الجرجيسي يغرق في سلسلة النتائج السلبية    الرابطة المحترفة الثانية: برنامج الجولة الثانية والعشرين    عاجل-شوف منين تشري: تذاكر الترجي ضد صان داونز موجودة عبر هذا الرابط    أحكام تصل إلى 50 عاماً سجناً في قضية شبكة دولية لترويج "الإكستازي" بتونس    تونس في أسبوع شمس وسخانة: لكن توقع عودة الأجواء الشتوية الباردة بهذا التاريخ    محل 40 منشور تفتيش..تفاصيل الاطاحة بعنصر خطير بباردو..#خبر_عاجل    عاجل/ الإطاحة بشبكة ترويج مخدرات دولية بحدائق قرطاج..    عاجل: قيس سعيد يعد الشعب التونسي بالكشف عن حقائق    الرحيلي: مخزون السدود عند 60% وتحذير من خسائر التبخر وغياب التخطيط الاستشرافي    ظافر العابدين: الانفتاح على الثقافات طورني فنياً و هذه التحديات اللى عشتها    شوف الأسوام اليوم في بومهل    خبز جديد غني بالألياف: صحّي وأبنّ...باش يعجب الناس الكل...وهذه أسعاره!    الخطايا المرورية : شنوا حكاية المخالفات القديمة اللى ظهرت للتوانسة ؟    د أسامة فوزي: حسن أحمديان قدّم أداءً لافتاً على الجزيرة    اغتيال رئيس جهاز استخبارات الحرس الثوري الايراني    زلزال في عالم التطبيقات: بداية من هذا التاريخ.. ميتا تُغلق "ماسنجر" وتُغير قواعد اللعبة..    مقر خاتم الأنبياء يحذر: أي توغل بري سيقابل برد حاسم    عاجل/ تفاصيل جديدة عن حريق مستودع الحجز البلدي ببومهل واحتراق سيارات..فتح تحقيق..    إيران وأمريكا تتلقيان خطة لإنهاء الحرب    طقس اليوم: ارتفاع درجات الحرارة    رضا الشكندالي يحذّر من تواصل تراجع الاستثمار في تونس منذ 2011    البطولة الفرنسية : موناكو يفوز على مرسيليا في ختام الجولة 28    في اليوم ال38 من الحرب ... رؤوس متفجرة تسقط في حيفا في ظل مفاوضات "الفرصة الأخيرة"    وزارة الداخلية تعلن إيقاف 15 شخصًا في إطار مكافحة الاحتكار والمضاربة..#خبر_عاجل    كيف تتحكَّم في شهيتك بسهولة؟ 7 حيل فعَّالة يومية    سيدي علي بن عون .. يوم مفتوح للجمعية التونسية لقرى الأطفال س.و.س    جمال لا يرى    مع الشروق : «كروية الأرض» شاهدة على أن التاريخ لا يموت في اسبانيا!    ظهرت في أغنية كورية لثوانٍ.. ابنة أنجلينا جولي وبراد بيت تشغل التواصل    طبيب مختص: قريبا اعتماد الأوكسيجين المضغوط في تأهيل مرضى الجلطة الدماغية    تحت عنوان "ذاكرة و عُبور" الدورة 30 لصالون صفاقس السنوي للفنون تحتفي بالفنان باكر بن فرج    توزر: افتتاح المشروع الثقافي "ستار باور" بدار الثقافة حامة الجريد ضمن برنامج "مغرومين"    نابل: استثمار تركي بقيمة 5 ملايين دينار لتشغيل 1000 شاب في قطاع النسيج    خبر يفرّح التوانسة: بشائر الخير مازالت متواصلة في أفريل    مفاجأة: دراسة علمية تكشف..عنصر رئيسي يجعل البكاء سبباً لتحسين مزاجك..    المركز الجهوي لتقل الدم بصفاقس ينظم يوما مفتوحا للتبرع بالدم يوم 8 افريل 2026 بمناسبة الاحتفال باليوم الوطني للتبرع بالدم    التوقعات الجوية لهذا اليوم..    وزارة الشؤون الدينية تنشر دليلا مبسطا حول أحكام الحج والعمرة    ظاهرتان فلكيتان مرتقبتان في تونس في 2026 و2027    خطبة الجمعة: مكانة المسجد في الإسلام    فتوى الأضحية..شنوا حكم شراء العلوش بالتقسيط ؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق .. خلّص جسمك من السموم وتجنب الأمراض(6)
الشروق نشر في الشروق يوم 01 - 10 - 2018

يمتلك الجسم خمسة أعضاء رئيسية للقضاء على الفضلات من الجسم: الكبد والأمعاء والكلى والجلد والرئتين.
عندما يتسمم الجسم يتم تحميل هذه الأجهزة طاقة تفوق قدرتها العادية.
متى نختار علاج التخلص من السموم؟
ينصح بعض الاطباء والمختصين في التسمم بإجراء علاج عند كل تغيير للموسم، خاصة في الخريف والربيع وإجراء تحليل للمعادن (تحليل الدم، الشعر أو باستعمال آلة الرنين الحيوي Biorésonance)
يفترض برنامج التخلص من السموم البحث في السرعة التي سنتخلص بها من هذه المواد وبالتالي ضرورة الحفاظ على أجهزة التخلص من التسمم: الكبد والكلى والجهاز الهضمي ومن الأفضل أن يمتدّ ذلك على عدة أشهر.
خلال فترة البرنامج، نستخدم النباتات الواقية للأعضاء كالشوك البري ونبات الدسموديوم ولتجنب الإجهاد التأكسدي الناتج عن هذا الإزالة، يوصي المختصون أيضًا بزيادة استهلاك مضادات الأكسدة من خلال نظام غذائي غني بشكل خاص بالفواكه والخضروات الموسمية والتوابل (الكركم والزنجبيل) ولكن أيضًا باستخدام المكملات الغذائية كالأسيرولا acerola ومادة ريسفيراترول المتوفرة في العنب الأحمر وفيتامين C وE ومادة Acide alphalipoïque وسنتعرض له في مقال خاص.
من بين آثار العلاج من السموم نذكر ظاهرة مؤقتة في بداية العلاج (الغثيان والصداع والطفح الجلدي الطفيف ...) وذلك نسبة ل «درجة التلوث» لذلك فمن المستحسن عموما للأشخاص ذوي الحساسية الفائقة البدء في التخلص من السموم باستعمال الحد الأدنى للجرعة (من المكملات الغذائية والمواد المضادة للأكسدة) وذلك لمدة 4-5 أيام قبل الزيادة التدريجية إلى الجرعة الموصى بها.
ما هي الأطعمة الصالحة لعلاج السموم؟
خلال فترة التخلص من السموم لا تتردد في تناول المنتجات الغنية بالألياف (الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضروات) لمساعدة الأمعاء. بشكل عام ، ركّز على الأطباق المنزلية والفواكه والخضروات الطازجة. عندما يتعلق الأمر بالبروتين الحيواني، اختر الوجبات الخفيفة باستخدام اللحم الخالي من الدهن (الدواجن) أو الأسماك.
يعتبر شرب كوب من عصير الليمون على الخواء طريقة جيدة للتخلص من السموم. فهو مدر للبول ويحفز نشاط الكلى كما أنه يسهل عملية الهضم وننصح باستعمال الماء الساخن.
ننصح بتناول الهندباء والفلفل الذي يمتاز بدور فعال في تنقية الدم كما أنه غني بفيتامين ج وبيتاكاروتين وفيتامين E وله خصائص مضادة للتأكسد. كما ننصح بتناول مخلل الملفوف الذي يعزز عمليات إزالة السموم من الجسم أي جميع العمليات البيولوجية التي تؤدي إلى القضاء على النفايات والسموم.
يساعد فيتامين E على الحد من الالتهاب في الدماغ والجسم مما يحد أيضا من التأثير السام للمواد الكيميائية. حليب اللوز مصدر ممتاز للفيتامين E. عندما يضاف فيتامين ج إلى فيتامين E ، فإنهما يصبحان حاميين فعالين للدماغ. أما الكركمين فهو يلتصق بالألمنيوم ويحد من آثاره السامة مع تعزيز إزالته من الجسم. يدعّم الزعفران صحة الدماغ عن طريق إزالة هذه المواد الكيميائية. فهو مليء بالكاروتينات التي تحارب السرطان. بعض الدراسات العلمية تؤكد دور الزعفران في تعزيز التعلم والذاكرة بسبب وجود مركب في النبات يسمى «crocin». أما بذور الكتان والشيا فهي تحدّ من التسمم الإشعاعي وبالتالي تزيد من قوة الدماغ. أخيراالقرفة مليئة بمضادات الأكسدة ويمكنها الحد من الالتهابات في الجسم

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.