إنذار عاجل لمستعملي الطريق: مرصد سلامة المرور يحذّر..    بداية من الغد: جامعة التعليم الثانوي تنفّذ 3 إضرابات إقليمية    سيدي بوزيد: تأكيد انتظام التزويد بالمواد الأساسية خلال شهر رمضان    رضا شكندالي: لماذا لا يشعر التونسي بانخفاض التضخم؟    غازي العيادي ينضم الى نادي ابو سليم الليبي    عاجل/ درجة انذار كبيرة ب6 ولايات..والرصد الجوي يحذر..    معهد الرصد الجوي: إسناد درجة إنذار كبيرة بست ولايات مع توقع هبوب رياح قوية    هام: بلدية تونس تحدد توقيت إخراج الفضلات خلال رمضان    الصندوق العالمي للطبيعة بشمال إفريقيا يعلن عن إطلاق الدورة الأولى من "أكاديمية المواهب "    اختيار 8 بلديات لمرافقتها في إدماج مقاربة النوع الاجتماعي وأهداف التنمية المستدامة    عامر بحبة: رياح قد تتجاوز 100 كلم/س واليقظة مطلوبة    لطفي بوشناق يحل ضيفا ضمن سلسلة "فنانو العالم ضيوف الإيسيسكو"    ليالي رمضان بالنادي الثقافي الطاهر الحداد من 21 فيفري إلى 11 مارس 2026    رمضان ودواء الغدة الدرقية: وقتاش أحسن وقت باش تأخذوا؟    شوف وين كانت أعلى كميات الأمطار المسجلّة    الرابطة الثانية: برنامج مباريات اليوم    كارفور تونس: تخفيضات استثنائية وخصم 40% مع يسير و1500 قفة رمضان    انتخاب المكتب التنفيذي للاتحاد الجهوي للشغل بجندوبة وخالد العبيدي كاتب عام من جديد    أوباما يكسر صمته ويعلّق على نشر ترمب لفيديو "القردة"    طقس اليوم الأحد 15 فيفري 2026    الرصد الجوي: درجة انذار كبيرة ب6 ولايات    سيدي بوزيد: الدورة الثانية للبطولة الاقليمية لديوان الخدمات الجامعية للوسط لكرة القدم النسائية    دوري أبطال إفريقيا: وقتاش الترجي يتعرّف على المنافس متاعو في ربع النهائي؟    تمثيل جريمة مقتل الفنانة هدى شعراوي... والعاملة المنزلية للفنانة تتحدث عن سبب قتلها "أم زكي" وتعتذر من الشعب السوري    مواجهات نارية في الرابطة الأولى: شكون ضدّ شكون ووقتاش؟    "رعب لا يوصف".. وثائق إبستين تكشف يوميات الضحايا وكواليس الاستدراج    تونس والسنغال: 6 عمليات ناجحة بتقنيات حديثة لتوسيع الصمام الميترالي بالقسطرة في مستشفى دلال جام    فرنسا: النيابة العامة تشكل فريقا خاصا للنظر في وثائق إبستين    الصراع الأوروبي الأمريكي: من تحالف الضرورة إلى تنافس النفوذ    الإعلان عن نتائج الأعمال المقبولة في الدورة 24 لمهرجان الأغنية التونسية    لماذا تتكاثر قضايا الاغتصاب والفضائح الجنسية في الغرب رغم اتاحته؟ ولماذا تتكرر في المجتمعات المحافظة رغم اللاءات الدينية و الأسرية؟    وثائق وزارة العدل الأمريكية: ظهور ستة مسؤولين كبار على الأقل من إدارة ترامب في ملفات جيفري إبستين    الدراما تسيطر والكوميديا تتراجع ..لماذا تغيّرت برمجة رمضان على تلفزاتنا؟    بين تونس وأثيوبيا: دفع التعاون في المجال الصحّي    3 أسرار عن الحبّ تتعلّق بالدماغ والرائحة والألم    سيدي بوزيد: رفع 55 مخالفة اقتصادية خلال حملة اقليمية    بطولة القسم الوطني أ للكرة الطائرة – مرحلة التتويج: نتائج الجولة الرابعة    فاجعة مزلزلة: العثور على أجنة ملقاة في القمامة..ما القصة؟!..    مستقبل سليمان: المدرب محمد العرعوري يستقيل    للتوانسة...لقيت مشكل في الأسعار؟ اتصل بالرقم الأخضر !    الليلة.. أمطار أحيانا غزيرة وتساقط محلي للبرد    بين الرومانسية والأصالة.. لطفي بوشناق يفتتح "غيبوبة" برمضان    توزر: تكثيف برامج المراقبة الصحية للتاكد من جودة المنتجات المعروضة استعدادا لشهر رمضان    الجوية الجزائرية تعيد هيكلة رحلاتها نحو الشرق الأوسط وآسيا    عاجل : الصين تتجه لتطبيق إعفاء ديواني على الواردات من 53 دولة أفريقية    رسميا: قائمة وليد بن محمد تفوز بإنتخابات مكتب الرابطة الوطنية لكرة القدم المحترفة    عرض خاص بشهر الصيام: لحوم محلية بأسعار تراعي القدرة الشرائية    عاجل/ فاجعة تهز هذه المنطقة..    بعد ربع قرن.. رمضان يعود لفصل الشتاء    عاجل: القبض على شبكة مخدرات بين نابل والحمامات    عاجل: وفاة فريد بن تنفوس... تونس تفقد أحد أبرز بناة القطاع البنكي    منوبة: تواصل الحملة الجهوية لتلقيح الماشية من اجل بلوغ اهداف حمايتها من الامراض    طقس بارد وصيام قصير... رمضان يعود للشتاء بعد 26 عاماً..    من القديس فالنتاين إلى محلات الهدايا: حكاية يوم عيد الحب    رويترز: ويتكوف وكوشنير يعقدان اجتماعا مع مسؤولين إيرانيين في جنيف الثلاثاء    الشاب مامي، ناس الغيوان وكارول سماحة في الدورة السادسة ل''رمضان في المدينة''    أقل عدد ساعات صيام تسجّل في هذه الدول    اليك دعاء آخر جمعة في شهر شعبان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق .. خلّص جسمك من السموم وتجنب الأمراض(6)
الشروق نشر في الشروق يوم 01 - 10 - 2018

يمتلك الجسم خمسة أعضاء رئيسية للقضاء على الفضلات من الجسم: الكبد والأمعاء والكلى والجلد والرئتين.
عندما يتسمم الجسم يتم تحميل هذه الأجهزة طاقة تفوق قدرتها العادية.
متى نختار علاج التخلص من السموم؟
ينصح بعض الاطباء والمختصين في التسمم بإجراء علاج عند كل تغيير للموسم، خاصة في الخريف والربيع وإجراء تحليل للمعادن (تحليل الدم، الشعر أو باستعمال آلة الرنين الحيوي Biorésonance)
يفترض برنامج التخلص من السموم البحث في السرعة التي سنتخلص بها من هذه المواد وبالتالي ضرورة الحفاظ على أجهزة التخلص من التسمم: الكبد والكلى والجهاز الهضمي ومن الأفضل أن يمتدّ ذلك على عدة أشهر.
خلال فترة البرنامج، نستخدم النباتات الواقية للأعضاء كالشوك البري ونبات الدسموديوم ولتجنب الإجهاد التأكسدي الناتج عن هذا الإزالة، يوصي المختصون أيضًا بزيادة استهلاك مضادات الأكسدة من خلال نظام غذائي غني بشكل خاص بالفواكه والخضروات الموسمية والتوابل (الكركم والزنجبيل) ولكن أيضًا باستخدام المكملات الغذائية كالأسيرولا acerola ومادة ريسفيراترول المتوفرة في العنب الأحمر وفيتامين C وE ومادة Acide alphalipoïque وسنتعرض له في مقال خاص.
من بين آثار العلاج من السموم نذكر ظاهرة مؤقتة في بداية العلاج (الغثيان والصداع والطفح الجلدي الطفيف ...) وذلك نسبة ل «درجة التلوث» لذلك فمن المستحسن عموما للأشخاص ذوي الحساسية الفائقة البدء في التخلص من السموم باستعمال الحد الأدنى للجرعة (من المكملات الغذائية والمواد المضادة للأكسدة) وذلك لمدة 4-5 أيام قبل الزيادة التدريجية إلى الجرعة الموصى بها.
ما هي الأطعمة الصالحة لعلاج السموم؟
خلال فترة التخلص من السموم لا تتردد في تناول المنتجات الغنية بالألياف (الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضروات) لمساعدة الأمعاء. بشكل عام ، ركّز على الأطباق المنزلية والفواكه والخضروات الطازجة. عندما يتعلق الأمر بالبروتين الحيواني، اختر الوجبات الخفيفة باستخدام اللحم الخالي من الدهن (الدواجن) أو الأسماك.
يعتبر شرب كوب من عصير الليمون على الخواء طريقة جيدة للتخلص من السموم. فهو مدر للبول ويحفز نشاط الكلى كما أنه يسهل عملية الهضم وننصح باستعمال الماء الساخن.
ننصح بتناول الهندباء والفلفل الذي يمتاز بدور فعال في تنقية الدم كما أنه غني بفيتامين ج وبيتاكاروتين وفيتامين E وله خصائص مضادة للتأكسد. كما ننصح بتناول مخلل الملفوف الذي يعزز عمليات إزالة السموم من الجسم أي جميع العمليات البيولوجية التي تؤدي إلى القضاء على النفايات والسموم.
يساعد فيتامين E على الحد من الالتهاب في الدماغ والجسم مما يحد أيضا من التأثير السام للمواد الكيميائية. حليب اللوز مصدر ممتاز للفيتامين E. عندما يضاف فيتامين ج إلى فيتامين E ، فإنهما يصبحان حاميين فعالين للدماغ. أما الكركمين فهو يلتصق بالألمنيوم ويحد من آثاره السامة مع تعزيز إزالته من الجسم. يدعّم الزعفران صحة الدماغ عن طريق إزالة هذه المواد الكيميائية. فهو مليء بالكاروتينات التي تحارب السرطان. بعض الدراسات العلمية تؤكد دور الزعفران في تعزيز التعلم والذاكرة بسبب وجود مركب في النبات يسمى «crocin». أما بذور الكتان والشيا فهي تحدّ من التسمم الإشعاعي وبالتالي تزيد من قوة الدماغ. أخيراالقرفة مليئة بمضادات الأكسدة ويمكنها الحد من الالتهابات في الجسم

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.