صفاقس : نحو منع مرور الشاحنات الثقيلة بالمنطقة البلدية    نابل .. العيد الوطني للشجرة ... 720 ألف شتلة... للغراسة    مبروكي: انتداب 4 آلاف عون صحة 'ترقيع مؤقت' لا يعالج أزمة القطاع    "التكوين في ميكانيك السيارات الكهربائية والهجينة، التحديات والآفاق" موضوع ندوة إقليمية بمركز التكوين والتدريب المهني بالوردانين    حجز أكثر من 14 طنًا من المواد الغذائية الفاسدة خلال الأسبوع الأول من نوفمبر    بنزرت ...مؤثرون وناشطون وروّاد أعمال .. وفد سياحي متعدّد الجنسيات... في بنزرت    توزر: العمل الفلاحي في الواحات.. مخاطر بالجملة في ظلّ غياب وسائل الحماية ومواصلة الاعتماد على العمل اليدوي    نبض الصحافة العربية والدولية ... مخطّط خبيث لاستهداف الجزائر    كأس العالم لأقل من 17 سنة: المنتخب التونسي ينهزم أمام نظيره البلجيكي    البطولة الإفريقية للترياتلون : المنتخب التونسي للشباب يُتوج ب4 ذهبيات وفضية في السنيغال    أمطار الليلة بهذه المناطق..#خبر_عاجل    ساحة العملة بالعاصمة .. بؤرة للإهمال والتلوث ... وملاذ للمهمشين    بساحة برشلونة بالعاصمة...يوم مفتوح للتقصّي عن مرض السكري    أندا تمويل توفر قروضا فلاحية بقيمة 40 مليون دينار لتمويل مشاريع فلاحية    أيام قرطاج المسرحية 2025: تنظيم منتدى مسرحي دولي لمناقشة "الفنان المسرحي: زمنه وأعماله"    الليلة: أمطار متفرقة ورعود بأقصى الشمال الغربي والسواحل الشمالية    بنزرت: ماراطون "تحدي الرمال" بمنزل جميل يكسب الرهان بمشاركة حوالي من 3000 رياضي ورياضية    رئيس الجمهورية: "ستكون تونس في كل شبر منها خضراء من أقصى الشمال إلى أقصى الجنوب"    الجولة 14 من الرابطة الأولى: الترجي يحافظ على الصدارة والهزيمة الأولى للبقلاوة    نهاية دربي العاصمة بالتعادل السلبي    عاجل: أولى الساقطات الثلجية لهذا الموسم في هذه الدولة العربية    شنيا يصير كان توقفت عن ''الترميش'' لدقيقة؟    عاجل: دولة أوروبية تعلن حظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الأطفال دون 15 عامًا    احباط تهريب مبلغ من العملة الاجنبية يعادل 3 ملايين دينار..#خبر_عاجل    عاجل : فرنسا تُعلّق منصة ''شي إن''    جندوبة: الحماية المدنية تصدر بلاغا تحذيريا بسبب التقلّبات المناخية    رحيل رائد ''الإعجاز العلمي'' في القرآن الشيخ زغلول النجار    حريق بحافلة تقل مشجعي النادي الإفريقي قبل الدربي    تونس ستطلق مشروع''الحزام الأخضر..شنيا هو؟''    أعلاها 60 مم: كميات الأمطار المسجلة خلال ال24 ساعة الماضية    الديربي التونسي اليوم: البث المباشر على هذه القنوات    المنتخب التونسي تحت 23 عاما يلاقي وديا السعودية وقطر والامارات من 12 الى 18 نوفمبر الجاري    أول تعليق من القاهرة بعد اختطاف 3 مصريين في مالي    عاجل: النادي الافريقي يصدر هذا البلاغ قبل الدربي بسويعات    ظافر العابدين في الشارقة للكتاب: يجب أن نحس بالآخرين وأن نكتب حكايات قادرة على تجاوز المحلية والظرفية لتحلق عاليا في أقصى بلدان العالم    خطير: النوم بعد الحادية عشرة ليلاََ يزيد خطر النوبات القلبية بنسبة 60٪    عفاف الهمامي: كبار السن الذين يحافظون بانتظام على التعلمات يكتسبون قدرات ادراكية على المدى الطويل تقيهم من أمراض الخرف والزهايمر    هام: مرض خطير يصيب القطط...ما يجب معرفته للحفاظ على صحة صغار القطط    تحذير من تسونامي في اليابان بعد زلزال بقوة 6.7 درجة    عاجل-أمريكا: رفض منح ال Visaللأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض    النواب يناقشو مهمة رئاسة الحكومة: مشاريع معطّلة، إصلاح إداري، ومكافحة الفساد    الشرع في واشنطن.. أول زيارة لرئيس سوري منذ 1946    المسرح الوطني يحصد أغلب جوائز المهرجان الوطني للمسرح التونسي    رأس جدير: إحباط تهريب عملة أجنبية بقيمة تفوق 3 ملايين دينار    أولا وأخيرا .. قصة الهدهد والبقر    الدورة 44 لمعرض الشارقة الدولي للكتاب: 10أجنحة تمثل قطاع النشر التونسي    تقرير البنك المركزي: تطور القروض البنكية بنسق اقل من نمو النشاط الاقتصادي    منوبة: الكشف عن مسلخ عشوائي بالمرناقية وحجز أكثر من 650 كلغ من الدجاج المذبوح    هذه نسبة التضخم المتوقع بلوغها لكامل سنة 2026..    شنيا حكاية فاتورة معجنات في إزمير الي سومها تجاوز ال7 آلاف ليرة؟    بسمة الهمامي: "عاملات النظافة ينظفن منازل بعض النواب... وعيب اللي قاعد يصير"    الطقس اليوم..أمطار مؤقتا رعدية بهذه المناطق..#خبر_عاجل    بايدن يوجه انتقادا حادا لترامب وحاشيته: "لا ملوك في الديمقراطية"    تونس: ارتفاع ميزانية وزارة الثقافة...علاش؟    تعرف قدّاش عندنا من مكتبة عمومية في تونس؟    من أعطي حظه من الرفق فقد أعطي حظّه من الخير    خطبة الجمعة ... مكانة الشجرة في الإسلام الشجرة الطيبة... كالكلمة الطيبة    مصر.. فتوى بعد اعتداء فرد أمن سعودي على معتمر مصري في المسجد الحرام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..ما سرّ فشل محاولات تنقيص الوزن: البروبيوتيك هو الحل(2)
الشروق نشر في الشروق يوم 19 - 11 - 2018


كيف حصلت هذه النتيجة وما السر في ذلك؟
وفقا للباحثين الذين أجروا الدراسة، فإن هذا البروبيوتيك يقوّي البكتيريا وما يعرف بال»فلور» المعوية flore intestinale أي تربة الأمعاء وهذا العمل المعروف هو عامل رئيسي للقضاء على دهون الجسم وخاصة الدهون في البطن الخطيرة على الصحة.
ما هي الأسباب التي تجعل معظم برامج التخسيس محكوم عليها بالفشل؟
بالفعل عديد المواطنين يجهدون أنفسهم لإنقاص الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة. قد يحصلون على نتائج مهمة. لكن هذه النتائج التي تم الحصول عليها باستخدام هذه الأساليب هي للأسف زائلة والأسوأ من ذلك أن هذه التقنيات يمكن حتى أن تأتي بنتائج عكسية أو خطرة على الصحة. كذلك شفط الدهون فهو لا يخلو من المخاطر التي سنتعرّض لها في مناسبات أخرى.
فعندما تتبع نظامًا غذائيًا شديد التقييد أو برنامجًا رياضيًا مكثفًا للغاية سيزعج ذلك التوازن الطبيعي لجسمك الذي سيدفع الثمن إن آجلا أم عاجلا.
قد تشعر بالتعب أو الاكتئاب. أنت تخاطر بإمكانية إصابتك بمرض خطير لأن جسمك ضعيف وتكون معنوياتك منهارة. أنت تخاطر أيضا بجيبك حيث يتطلب ذلك مجهودا ماليا لا ريب فيه.
تظهر العديد من الدراسات حول فقدان الوزن حدود هذه الطرق القديمة. لكن لماذا تعجز معظم البرامج الغذائية وبرامج التخسيس على ذلك؟
تظهر الدراسة اليابانية أن أخذ بروبيوتيك بسيط ، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية، يمكن أن يساعدك على إذابة الوزن الخاص بك أكثر من اللازم خاصة على مستوى البطن. بطبيعة الحال لا بد أيضا من التخلي عن العادات الغذائية السيئة ولكن ذلك لن يكون كافيا ومن هنا جاء دور البروبيوتيك.
يلعب البروبيوتيك دورا أساسيا في مستوى الأمعاء ويتمثل ذلك في إحداث تغيير جوهري لل»فلور» المعوي أي تربة الأمعاء ويعني ذلك التركيب الكيميائي والبكتيري بما يفيد عملية الهضم. ما من شك أن العادات الغذائية العصرية قد أحدثت ولا زالت تحدث اضطرابات خطيرة على هذه الفلورا ويمكن تشبيه ذلك بتربة قد وقع القضاء على خصوبتها نتيجة الاستعمال المكثف للمواد الكيميائية أو تكاثر الحصى. تدريجيا تتغلّب البكتيريا السيئة على البكتيريا الجيدة التي يتمثل دورها في التخلص من السموم والدهون من أجسامنا.
فعلى سبيل المثال، إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة الصناعية فإن هذه الأطعمة ستدمر البكتيريا السليمة وتغذي البكتيريا السيئة. الفلورا المعوية الخاصة بك هي أيضا شديدة الحساسية تجاه المضادات الحيوية والمياه المكلورة أي الغنية بمادة الكلور والصابون المضاد للبكتيريا والمواد الكيميائية الزراعية مثل المبيدات الحشرية والمغذيات الكيميائية كالأمونيتر والفوسفاط وغيرها وعموما كل أشكال التلوث.
لمكافحة جميع هذه الملوثات في الحياة الحديثة يوصي خبراء التغذية «بذرّ» البكتيريا الجيدة بانتظام في أمعائك أي تناول مكمل غذائي من البروبيوتيك إضافة للنظام الغذائي الخاص . البروبيوتيك يعوّض ذلك النقص من البكتيريا المفيدة ويساعد على إعادة توازن تربة الأمعاء الذي يستعيد دورة في فرز الأطعمة ومنع تسرّب المواد المضرّة إلى أجسامنا. لنقل أن التربة المعوية هي بمثابة وزارة الدفاع التي تحمي جسمنا من كل المخاطر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.