بلاغ هام لوزارة التربية..    تحسن الوضع الجوي..والطقس ربيعي بداية من هذا التاريخ..#خبر_عاجل    الثنائي التركي الأشهر يعود لإحياء ذكريات 'حريم السلطان' في فيلم جديد    5 آلاف وحدة سكنية ..«السنيت» تطلق مشروعا سكنيا ضخما في أحواز العاصمة    في يوم واحد.. تحطم مقاتلة أمريكية ثانية قرب مضيق هرمز    أخبار الترجي الرياضي .. أسبقية ترجية وفلوريان يقود الهجوم    قضية حقل «حلق المنزل» ...6 سنوات سجنا ل"ر.م.ع" سابق لشركة «توبيك» النفطية مع خطية مالية    انطلق أمس.. الحمامات تحتضن فعاليات المنتدى الدولي الحادي عشر للصحة الرقمية    الساحة الموسيقية التونسية تفقد أحد رموزها .. وداعا عبد الحكيم بالقايد    الجامعة المهنية للسياحة تستنكر    برنامح لحماية مواقع أثرية    ظاهرتان فلكيّتان مرتقبتان في تونس في 2026 و2027    رئيس غرفة الدواجن: الطلب في رمضان والبرد وراء نقص الإنتاج لكن الدجاج متوفر    عاجل: استعدادا لمقابلة النادي الإفريقي ومستقبل قابس: الداخلية تُقر جملة من الاجراءات    إثر مداهمات متزامنة في السيجومي ": الإطاحة ب"قيدون" وسقوط رؤوس إجرامية خطيرة    منوبة: حجز طيور دجاج حيّ يناهز إجمالي وزنها 880 كلغ بطريق المرناقية    سفارة تونس بروما تنظم يوما ترويجيا لزيت الزيتون    وزارة الشؤون الدينية تنشر دليلا مبسطا حول أحكام الحج والعمرة    ولاية تونس: جلسة عمل تنسيقية استعدادا لاختبارات الباكالوريا في مادة التربية البدنية    فاجعة تهز هذه المنطقة: شاب يذبح كهلا..!    عاجل: والي تونس يعلن برنامج مكافحة الحشرات بداية من هذا التاريخ..وينبّه مربي النحل    القنصل العام التونسي بالنيابة بدبي يوجه هذه الرسالة للجالية التونسية..#خبر_عاجل    كلاسيكو الاثارة: الترجي ضدّ النجم..دُفعة معنوية كبيرة لفريق باب سويقة...شنّوة الحكاية؟    عاجل/ بعد اسقاطها: ايران تضع مكافأة مالية لمن يعثر على طياري المقاتلة أميركية..    عاجل/ اصابة 12 شخصا جراء سقوط شظايا في منطقة عجبان بالامارات..وهذه جنسياتهم..    درجات الحرارة الليلية منخفضة بالشمال والوسط، حضّر حاجة دافئة    المنارات: الإطاحة بلص روّع أصحاب السيارات    رئيس جامعة النزل بنابل: انطلاق الاستعدادات للموسم السياحي.. وتباطؤ في وتيرة الحجوزات    سكرة: القبض على المروّج الذي بتر إصبع مواطن    ليلة سوداء في روما: حلم المونديال يتحطم ورحيل غاتوزو رسميًا    انطلاق "صالون المرضى" بمدينة الثقافة: فضاء مفتوح للتوعية الصحية والحوار مع المختصين    بين المفاجآت والخيارات المنتظرة... قائمة المنتخب الوطني تشعل الجدل    الحرس الثوري يعلن تدمير زوارق أمريكية وطائرة مقاتلة من طراز F-35    النادي البنزرتي مستقبل سليمان: التشكيلة الأساسية للفريقين    أمين عام اتحاد الشغل: "انطلقنا في إعادة الثقة بين النقابيين و الحوار مع السلطة أولويتنا في المرحلة القادمة"    عاجل: غلق جسر أمام مطار تونس قرطاج لمدة 3 أيام.. إليكم التفاصيل    وزارة الشؤون الدينية تعلن عن برنامج لقاءات الحج التدريبي في مختلف ولايات الجمهورية    الفاو: ارتفاع أسعار الغذاء العالمية بسبب حرب إيران    عاجل/ قتلى وجرحى في هجوم صهيوني أمريكي على جسر في إيران..    نجاح تجربة واعدة لعلاج السكري من النوع الأول    حاجة تعملّها في ''الكوجينة'' خاصة في الّليل...تهدّد صحتك direct    إطفاء الشاشة الأشهر في مصر ضمن إجراءات ترشيد الطاقة    جامعة تونس المنار تنظم دورة تحسيسية حول السلوكيات ذات المخاطر في الفضاء الجامعي يوم 8 افريل 2026 بالمعهد العالي للعلوم الانسانية بتونس    مونديال 2026 - الفيفا تمنح البطولة المكسيكية مهلة إضافية لتسليم الملاعب    رئيس الاتحاد الاوروبي لكرة القدم يحذر إيطاليا من خسارة استضافة كأس أوروبا 2032 إذا لم تطور ملاعبها    علي الزيتوني يحكي: موش كل واحد يقربلك يحبك، برشا ناس على مصلحتهم    كيفاش تعرف إذا قلبك صحي والا لا؟    جرعة صغيرة من هذه العشبة صباحا تغيّر مستوى السكر... تعرف شنّوة؟!    واشنطن تفرض رسوما جمركية جديدة على الأدوية    عاجل: بعد البرد... السخانة راجعة تدريجيا وهذا موعدها    ألمانيا: شاب مسلح بسكينين يفجّر عبوات ناسفة داخل قطار    نائبة تكشف: صابة الزيتون لم تُجمع بعد في هنشير تابع للدولة بسيدي بوزيد    الكويت: اندلاع حرائق جراء استهداف مصفاة ميناء الأحمدي بمسيرات    كذبة أفريل؟!    خطبة الجمعة: مكانة المسجد في الإسلام    المركز القطاعي للتكوين في الاتصالات بحيّ الخضراء ينظم السبت 4 أفريل تظاهرة "رحلة في قلب الثقافات" بمشاركة 7 بلدان افريقية    فتوى الأضحية..شنوا حكم شراء العلوش بالتقسيط ؟    عاجل: المسرح البلدي باش يتسّكر بداية من هذا التاريخ...هذا هو السبب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..ما سرّ فشل محاولات تنقيص الوزن: البروبيوتيك هو الحل(2)
الشروق نشر في الشروق يوم 19 - 11 - 2018


كيف حصلت هذه النتيجة وما السر في ذلك؟
وفقا للباحثين الذين أجروا الدراسة، فإن هذا البروبيوتيك يقوّي البكتيريا وما يعرف بال»فلور» المعوية flore intestinale أي تربة الأمعاء وهذا العمل المعروف هو عامل رئيسي للقضاء على دهون الجسم وخاصة الدهون في البطن الخطيرة على الصحة.
ما هي الأسباب التي تجعل معظم برامج التخسيس محكوم عليها بالفشل؟
بالفعل عديد المواطنين يجهدون أنفسهم لإنقاص الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة. قد يحصلون على نتائج مهمة. لكن هذه النتائج التي تم الحصول عليها باستخدام هذه الأساليب هي للأسف زائلة والأسوأ من ذلك أن هذه التقنيات يمكن حتى أن تأتي بنتائج عكسية أو خطرة على الصحة. كذلك شفط الدهون فهو لا يخلو من المخاطر التي سنتعرّض لها في مناسبات أخرى.
فعندما تتبع نظامًا غذائيًا شديد التقييد أو برنامجًا رياضيًا مكثفًا للغاية سيزعج ذلك التوازن الطبيعي لجسمك الذي سيدفع الثمن إن آجلا أم عاجلا.
قد تشعر بالتعب أو الاكتئاب. أنت تخاطر بإمكانية إصابتك بمرض خطير لأن جسمك ضعيف وتكون معنوياتك منهارة. أنت تخاطر أيضا بجيبك حيث يتطلب ذلك مجهودا ماليا لا ريب فيه.
تظهر العديد من الدراسات حول فقدان الوزن حدود هذه الطرق القديمة. لكن لماذا تعجز معظم البرامج الغذائية وبرامج التخسيس على ذلك؟
تظهر الدراسة اليابانية أن أخذ بروبيوتيك بسيط ، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية، يمكن أن يساعدك على إذابة الوزن الخاص بك أكثر من اللازم خاصة على مستوى البطن. بطبيعة الحال لا بد أيضا من التخلي عن العادات الغذائية السيئة ولكن ذلك لن يكون كافيا ومن هنا جاء دور البروبيوتيك.
يلعب البروبيوتيك دورا أساسيا في مستوى الأمعاء ويتمثل ذلك في إحداث تغيير جوهري لل»فلور» المعوي أي تربة الأمعاء ويعني ذلك التركيب الكيميائي والبكتيري بما يفيد عملية الهضم. ما من شك أن العادات الغذائية العصرية قد أحدثت ولا زالت تحدث اضطرابات خطيرة على هذه الفلورا ويمكن تشبيه ذلك بتربة قد وقع القضاء على خصوبتها نتيجة الاستعمال المكثف للمواد الكيميائية أو تكاثر الحصى. تدريجيا تتغلّب البكتيريا السيئة على البكتيريا الجيدة التي يتمثل دورها في التخلص من السموم والدهون من أجسامنا.
فعلى سبيل المثال، إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة الصناعية فإن هذه الأطعمة ستدمر البكتيريا السليمة وتغذي البكتيريا السيئة. الفلورا المعوية الخاصة بك هي أيضا شديدة الحساسية تجاه المضادات الحيوية والمياه المكلورة أي الغنية بمادة الكلور والصابون المضاد للبكتيريا والمواد الكيميائية الزراعية مثل المبيدات الحشرية والمغذيات الكيميائية كالأمونيتر والفوسفاط وغيرها وعموما كل أشكال التلوث.
لمكافحة جميع هذه الملوثات في الحياة الحديثة يوصي خبراء التغذية «بذرّ» البكتيريا الجيدة بانتظام في أمعائك أي تناول مكمل غذائي من البروبيوتيك إضافة للنظام الغذائي الخاص . البروبيوتيك يعوّض ذلك النقص من البكتيريا المفيدة ويساعد على إعادة توازن تربة الأمعاء الذي يستعيد دورة في فرز الأطعمة ومنع تسرّب المواد المضرّة إلى أجسامنا. لنقل أن التربة المعوية هي بمثابة وزارة الدفاع التي تحمي جسمنا من كل المخاطر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.