ألمانيا.. الأمن يطلق النار على مريض بالمستشفى هددهم بمقص    فرنسا.. تفكيك شبكة متخصصة في سرقة الأسلحة والسيارات الفارهة عبر الحدود مع سويسرا    تأجيل تأهل المغرب إلى ثمن نهائي كأس أمم إفريقيا    ظهر في مقطع فيديو يتجول بسيف كبير الحجم: الفرقة 17 تطيح بأخطر منحرف في السيجومي    مزاجك متعكّر؟ جرّب هذه العادات اليومية السريعة    وزارة التربية تنشر روزنامة اختبارات الامتحانات الوطنية للسنة الدارسية 2025 /2026    أحمد الجزيري: لا إضراب عام في البنوك نهاية ديسمبر... والموظف البنكي أصبح تحت خط الفقر    المجلس الجهوي لهيئة الصيادلة بتونس ينظم الدورة 13 للايام الصيدلانية يومي 16 و17 جانفي 2026 بتونس    استراحة الويكاند    رئيس البرلمان يفتتح مهرجان زيت الزيتون بتبرسق    الإتفاق خلال جلسة عمل مشتركة بين وزارتي السياحة والفلاحة على إحداث لجنة عمل مشتركة وقارة تتولى إقتراح أفكار ترويجية ومتابعة تنفيذها على مدار السنة    الليلة: أمطار أحيانا غزيرة بهذه المناطق والحرارة تتراجع إلى 3 درجات    كأس افريقيا: المنتخب المصري أول المتأهلين للدور ثمن النهائي بفوزه على جنوب افريقيا    عاجل: 30 ديسمبر آخر أجل لتسوية المطالب الخاصة بالسيارات أو الدراجات النارية (ن.ت)    رئيس مجلس نواب الشعب يشرف على اجتماع المكتب    فيليب موريس إنترناشونال تطلق جهاز IQOS ILUMA i في تونس دعماً للانتقال نحو مستقبل خالٍ من الدخان    نصيحة المحامي منير بن صالحة لكلّ تونسية تفكّر في الطلاق    صادم/ كهل يحتجز فتاتين ويغتصب احداهما..وهذه التفاصيل..    قرقنة تكشف مخزونها التراثي: الحرف الأصيلة تحول إلى مشاريع تنموية    وزارة الفلاحة تدعو البحّارة إلى عدم المجازفة والإبحار الى غاية إستقرار الأحوال الجويّة    توزر: تنشيط المدينة بكرنفالات احتفالية في افتتاح الدورة 46 من المهرجان الدولي للواحات    قائمة أضخم حفلات رأس السنة 2026    السعودية.. الكشف عن اسم وصورة رجل الأمن الذي أنقذ معتمرا من الموت    سعر غرام الذهب سيصل الى 500 دينار..!    موضة ألوان 2026 مناسبة لكل الفصول..اعرفي أبرز 5 تريندات    وزارة التربية تنظّم يوما مفتوحا احتفاء بالخط العربي    أيام القنطاوي السينمائية: ندوة بعنوان "مالذي تستطيعه السينما العربية أمام العولمة؟"    4 أعراض ما تتجاهلهمش! الي تتطلب استشارة طبية فورية    صادم : أم تركية ترمي رضيعتها من الطابق الرابع    الكاف : عودة الروح إلى مهرجان صليحة للموسيقى التونسية    ممثلون وصناع المحتوى نجوم مسلسل الاسيدون    تونس والاردن تبحثان على مزيد تطوير التعاون الثنائي بما يخدم الأمن الغذائي    نجم المتلوي: لاعب الترجي الرياضي يعزز المجموعة .. والمعد البدني يتراجع عن قراره    بداية من شهر جانفي 2026.. اعتماد منظومة E-FOPPRODEX    القيروان: حجز كمية من المواد الغذائية الفاسدة بمحل لبيع الحليب ومشتقاته    محكمة الاستئناف : تأجيل النظر في قضية "انستالينغو" ليوم 09 جانفي القادم    عاجل: هذا ماقاله سامي الطرابلسي قبل ماتش تونس ونيجيريا بيوم    عاجل/ انفجار داخل مسجد بهذه المنطقة..    جندوبة: انطلاق اشغال المسلك السياحي الموصل الى الحصن الجنوي بطبرقة    بُشرى للجميع: رمزية 2026 في علم الأرقام    أفضل دعاء يقال اخر يوم جمعة لسنة 2025    عاجل/ تقلبات جوية جديدة بداية من ظهر اليوم..أمطار بهذه الولايات..    عاجل : شركة نقل بنابل تعلن عن انتداب 35 عونا ...الشروط و رابط التسجيل    عاجل: المعهد الوطني للرصد الجوي يعلن إنذار برتقالي اليوم!    تونس: مواطنة أوروبية تختار الإسلام رسميًا!    تونس : آخر أجل للعفو الجبائي على العقارات المبنية    عاجل/ مع اقتراب عاصفة جوية: الغاء مئات الرحلات بهذه المطارات..    نابل: حجز وإتلاف 11طنا و133 كغ من المنتجات الغذائية    القناة الجزائرية تفتح البث المجاني لبعض مباريات كأس أمم إفريقيا 2025.. تعرف إلى ال Fréquence وطريقة التنزيل    البحث عن الذات والإيمان.. اللغة بوابة الحقيقة    عاجل : لاعب لريال مدريد يسافر إلى المغرب لدعم منتخب عربي في كأس الأمم الإفريقية    هام/ كأس أمم افريقيا: موعد مباراة تونس ونيجيريا..    كأس أمم إفريقيا "المغرب 2025": برنامج مقابلات اليوم من الجولة الثانية    استدرجها ثم اغتصبها وانهى حياتها/ جريمة مقتل طالبة برواد: القضاء يصدر حكمه..#خبر_عاجل    عاجل/ قتلى وجرحى في اطلاق نار بهذه المنطقة..    أبرز ما جاء لقاء سعيد برئيسي البرلمان ومجلس الجهات..#خبر_عاجل    روسيا تبدأ أولى التجارب للقاح مضادّ للسّرطان    ترامب يعلن شن ضربة عسكرية على "داعش" في نيجيريا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..ما سرّ فشل محاولات تنقيص الوزن: البروبيوتيك هو الحل(2)
الشروق نشر في الشروق يوم 19 - 11 - 2018


كيف حصلت هذه النتيجة وما السر في ذلك؟
وفقا للباحثين الذين أجروا الدراسة، فإن هذا البروبيوتيك يقوّي البكتيريا وما يعرف بال»فلور» المعوية flore intestinale أي تربة الأمعاء وهذا العمل المعروف هو عامل رئيسي للقضاء على دهون الجسم وخاصة الدهون في البطن الخطيرة على الصحة.
ما هي الأسباب التي تجعل معظم برامج التخسيس محكوم عليها بالفشل؟
بالفعل عديد المواطنين يجهدون أنفسهم لإنقاص الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة. قد يحصلون على نتائج مهمة. لكن هذه النتائج التي تم الحصول عليها باستخدام هذه الأساليب هي للأسف زائلة والأسوأ من ذلك أن هذه التقنيات يمكن حتى أن تأتي بنتائج عكسية أو خطرة على الصحة. كذلك شفط الدهون فهو لا يخلو من المخاطر التي سنتعرّض لها في مناسبات أخرى.
فعندما تتبع نظامًا غذائيًا شديد التقييد أو برنامجًا رياضيًا مكثفًا للغاية سيزعج ذلك التوازن الطبيعي لجسمك الذي سيدفع الثمن إن آجلا أم عاجلا.
قد تشعر بالتعب أو الاكتئاب. أنت تخاطر بإمكانية إصابتك بمرض خطير لأن جسمك ضعيف وتكون معنوياتك منهارة. أنت تخاطر أيضا بجيبك حيث يتطلب ذلك مجهودا ماليا لا ريب فيه.
تظهر العديد من الدراسات حول فقدان الوزن حدود هذه الطرق القديمة. لكن لماذا تعجز معظم البرامج الغذائية وبرامج التخسيس على ذلك؟
تظهر الدراسة اليابانية أن أخذ بروبيوتيك بسيط ، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية، يمكن أن يساعدك على إذابة الوزن الخاص بك أكثر من اللازم خاصة على مستوى البطن. بطبيعة الحال لا بد أيضا من التخلي عن العادات الغذائية السيئة ولكن ذلك لن يكون كافيا ومن هنا جاء دور البروبيوتيك.
يلعب البروبيوتيك دورا أساسيا في مستوى الأمعاء ويتمثل ذلك في إحداث تغيير جوهري لل»فلور» المعوي أي تربة الأمعاء ويعني ذلك التركيب الكيميائي والبكتيري بما يفيد عملية الهضم. ما من شك أن العادات الغذائية العصرية قد أحدثت ولا زالت تحدث اضطرابات خطيرة على هذه الفلورا ويمكن تشبيه ذلك بتربة قد وقع القضاء على خصوبتها نتيجة الاستعمال المكثف للمواد الكيميائية أو تكاثر الحصى. تدريجيا تتغلّب البكتيريا السيئة على البكتيريا الجيدة التي يتمثل دورها في التخلص من السموم والدهون من أجسامنا.
فعلى سبيل المثال، إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة الصناعية فإن هذه الأطعمة ستدمر البكتيريا السليمة وتغذي البكتيريا السيئة. الفلورا المعوية الخاصة بك هي أيضا شديدة الحساسية تجاه المضادات الحيوية والمياه المكلورة أي الغنية بمادة الكلور والصابون المضاد للبكتيريا والمواد الكيميائية الزراعية مثل المبيدات الحشرية والمغذيات الكيميائية كالأمونيتر والفوسفاط وغيرها وعموما كل أشكال التلوث.
لمكافحة جميع هذه الملوثات في الحياة الحديثة يوصي خبراء التغذية «بذرّ» البكتيريا الجيدة بانتظام في أمعائك أي تناول مكمل غذائي من البروبيوتيك إضافة للنظام الغذائي الخاص . البروبيوتيك يعوّض ذلك النقص من البكتيريا المفيدة ويساعد على إعادة توازن تربة الأمعاء الذي يستعيد دورة في فرز الأطعمة ومنع تسرّب المواد المضرّة إلى أجسامنا. لنقل أن التربة المعوية هي بمثابة وزارة الدفاع التي تحمي جسمنا من كل المخاطر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.