أيمن بوغطاس ...الهيئة جاهزة لتنظيم الانتخابات البلدية    انتخاب محسن الغرسي عميدا جديدا للمهندسين    في زيارة لجنة العلاقات الخارجية الى بوشبكة وحيدرة..دعوات إلى تطوير البنية التحتية للمعابر    أخبار الحكومة    أجواء احتفالية خاصة بعيد الإضحى .. عادات وتقاليد صامدة... رغم الغلاء    بن عروس ..الأضاحي أسعارها من نار .. الحلّ في مقاطعة «علوش» العيد    فرنسا: مقتل تونسي بالرصاص على يد جاره الفرنسي    الترجي الرياضي التونسي يتسلّم رمز كأس تونس لكرة القدم    وزير الشؤون الدينية: وفاة حاج تونسي في البقاع المقدسة    رجة أرضية قبالة سواحل هرقلة    قربص.. وفاة شاب غرقا    مع الشروق : صباح الأمل والنجاحات    دعوة الى حظر منتجات التبغ المنكهة    المنستير: يوم إعلامي تحسيسي بجمال حول مخاطر نبتة الشويكة الصفراء الغازية وطرق التوقّي منها ومكافحتها    تونس بوركينا فاسو في رادس...مقابلة ودية بنوايا «ثأرية»    درجات الحرارة لهذه الليلة..    المعهد الوطني للتراث يعلن اختتام الحفريات الاركيولوجية السابعة لموقع "ثوبوريو مايوس" بولاية زغوان    وزارة الصحة تقدّم نصائح للوقاية من التسمّمات الغذائية في فصل الصيف..    باريس سان جيرمان يحتفل مع الجماهير بلقب رابطة الأبطال في الشانزليزيه    عاجل: انتخاب هادية العرفاوي نائبا لرئيس الدورة 113 لمؤتمر العمل الدولي    الصيدليات تعلن عن توقيت العمل الصيفي..    مصر تطالب "إسرائيل" بالانسحاب من كامل الأراضي الفلسطينية المحتلة    وفاة 22 رياضيا في حادث تحطم حافلة شمال نيجيريا    نابل: تضرر مساحات من الطماطم بسبب انتشار الفطريات وتقديرات بتراجع الصابة بنسبة تناهز 40 بالمائة    قابس: انطلاق فعاليات الدورة السادسة للمهرجان الدولي للسينما البيئية    عروس برازيلية تثير الجدل بعد وصولها لحفل زفافها بسيارة جنازة.. والسبب أغرب من الخيال!    قفصة تكرّم "شيخ الأدباء "عبد العزيز فاخت    يوم 30 جوان آخر أجل للمشاركة في جائزة الملتقى للقصة القصيرة العربية    ماسك يرد على 'شائعات' إدمانه: نعم استخدمت الكيتامين كعلاج نفسي    إطلاق المرحلة التجريبية لتطبيق رقمي جديد لمراقبة وتركيز السخانات الشمسية في تونس    عاجل : إحباط محاولة استغلال حاملي تأشيرات الزيارة لأداء الحج بدون تصريح بمكة    عزيز دوقاز يطارد اللقب في نهائي زوجي بطولة ليتل روك الأمريكية    المؤبد وغرامة مالية لقاتل شاب خلال "براكاج"..وهذه التفاصيل..    حملة جهوية استثنائية للنظافة بولاية تونس    أسعار الأضاحي: رئيس غرفة القصابين يهاجم أطرافًا من الاتحاد الفلاحي ويتّهمها ب"التضليل واحتكار السوق"    اليوم الأحد: دخول مجاني للمتاحف والمواقع الاثرية والمعالم التاريخية    كأس العالم للأندية – لوس أنجلوس الأمريكي يُكمل عقد مجموعة الترجي الرياضي    بين الترجي و«البقلاوة» ... نهائي الامتاع    مباراة ودية: تفاصيل بيع تذاكر مباراة تونس وبوركينا فاسو    جماهير الملعب التونسي.. «البقلاوة» عتيدة والكأس لن تُغادر باردو    اندلاع حريق في مستشفى بألمانيا يودي بحياة 3 مرضى وإصابة العشرات    انهيار جسر لحظة مرور قطار شحن عبره في مقاطعة كورسك الروسية    كندا.. حرائق الغابات تخرج عن السيطرة وتنتشر في مساحات شاسعة    أولا وأخيرا .. الضربة الساكتة    المنظمة الدولية للهجرة بتونس تساعد 313 مهاجرا من غامبيا وغينيا على العودة الطوعية    ''السوشيال ميديا خطيرة''...نوال غشام تحذّر من انهيار الذوق الفني!    منوبة: مصالح الفلاحة والتجهيز تقوم بمسح أكثر من 280 كلم من المسالك الفلاحية استعدادا لتأمين موسم الحصاد    بالفيديو: تعرف على كيفية إحياء التكبيرات أيام الحج وفضلها    مراد الحطاب: اداء فريضة الحج مرتبط بالمشاعر الدينية لا بالنمط الاستهلاكي    د. كشباطي: المشي والسباحة مفيدان لمصابي هشاشة العظام    مُنتشرة بين الشباب: الصحة العالمية تدعو الحكومات الى حظر هذه المنتجات.. #خبر_عاجل    اليوم: درجات حرارة معتدلة إلى مرتفعة    الموافقة على لقاح جديد ضد "كورونا" يستهدف هذه الفئات.. #خبر_عاجل    صادم/ معدّل التدخين المبكّر في تونس يبلغ 7 سنوات!!    دعاء الجمعة الأولى من ذي الحجة    أسماء أولاد وبنات عذبة بمعاني السعادة والفرح: دليلك لاختيار اسم يُشع بهجة لحياة طفلك    السوشيال ميديا والحياة الحقيقية: كيف تفرّق بينهما؟    منبر الجمعة ..لبيك اللهم لبيك (3) خلاصة أعمال الحج والعمرة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..ما سرّ فشل محاولات تنقيص الوزن: البروبيوتيك هو الحل(2)
الشروق نشر في الشروق يوم 19 - 11 - 2018


كيف حصلت هذه النتيجة وما السر في ذلك؟
وفقا للباحثين الذين أجروا الدراسة، فإن هذا البروبيوتيك يقوّي البكتيريا وما يعرف بال»فلور» المعوية flore intestinale أي تربة الأمعاء وهذا العمل المعروف هو عامل رئيسي للقضاء على دهون الجسم وخاصة الدهون في البطن الخطيرة على الصحة.
ما هي الأسباب التي تجعل معظم برامج التخسيس محكوم عليها بالفشل؟
بالفعل عديد المواطنين يجهدون أنفسهم لإنقاص الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة. قد يحصلون على نتائج مهمة. لكن هذه النتائج التي تم الحصول عليها باستخدام هذه الأساليب هي للأسف زائلة والأسوأ من ذلك أن هذه التقنيات يمكن حتى أن تأتي بنتائج عكسية أو خطرة على الصحة. كذلك شفط الدهون فهو لا يخلو من المخاطر التي سنتعرّض لها في مناسبات أخرى.
فعندما تتبع نظامًا غذائيًا شديد التقييد أو برنامجًا رياضيًا مكثفًا للغاية سيزعج ذلك التوازن الطبيعي لجسمك الذي سيدفع الثمن إن آجلا أم عاجلا.
قد تشعر بالتعب أو الاكتئاب. أنت تخاطر بإمكانية إصابتك بمرض خطير لأن جسمك ضعيف وتكون معنوياتك منهارة. أنت تخاطر أيضا بجيبك حيث يتطلب ذلك مجهودا ماليا لا ريب فيه.
تظهر العديد من الدراسات حول فقدان الوزن حدود هذه الطرق القديمة. لكن لماذا تعجز معظم البرامج الغذائية وبرامج التخسيس على ذلك؟
تظهر الدراسة اليابانية أن أخذ بروبيوتيك بسيط ، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية، يمكن أن يساعدك على إذابة الوزن الخاص بك أكثر من اللازم خاصة على مستوى البطن. بطبيعة الحال لا بد أيضا من التخلي عن العادات الغذائية السيئة ولكن ذلك لن يكون كافيا ومن هنا جاء دور البروبيوتيك.
يلعب البروبيوتيك دورا أساسيا في مستوى الأمعاء ويتمثل ذلك في إحداث تغيير جوهري لل»فلور» المعوي أي تربة الأمعاء ويعني ذلك التركيب الكيميائي والبكتيري بما يفيد عملية الهضم. ما من شك أن العادات الغذائية العصرية قد أحدثت ولا زالت تحدث اضطرابات خطيرة على هذه الفلورا ويمكن تشبيه ذلك بتربة قد وقع القضاء على خصوبتها نتيجة الاستعمال المكثف للمواد الكيميائية أو تكاثر الحصى. تدريجيا تتغلّب البكتيريا السيئة على البكتيريا الجيدة التي يتمثل دورها في التخلص من السموم والدهون من أجسامنا.
فعلى سبيل المثال، إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة الصناعية فإن هذه الأطعمة ستدمر البكتيريا السليمة وتغذي البكتيريا السيئة. الفلورا المعوية الخاصة بك هي أيضا شديدة الحساسية تجاه المضادات الحيوية والمياه المكلورة أي الغنية بمادة الكلور والصابون المضاد للبكتيريا والمواد الكيميائية الزراعية مثل المبيدات الحشرية والمغذيات الكيميائية كالأمونيتر والفوسفاط وغيرها وعموما كل أشكال التلوث.
لمكافحة جميع هذه الملوثات في الحياة الحديثة يوصي خبراء التغذية «بذرّ» البكتيريا الجيدة بانتظام في أمعائك أي تناول مكمل غذائي من البروبيوتيك إضافة للنظام الغذائي الخاص . البروبيوتيك يعوّض ذلك النقص من البكتيريا المفيدة ويساعد على إعادة توازن تربة الأمعاء الذي يستعيد دورة في فرز الأطعمة ومنع تسرّب المواد المضرّة إلى أجسامنا. لنقل أن التربة المعوية هي بمثابة وزارة الدفاع التي تحمي جسمنا من كل المخاطر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.