40 دينار للعلوش و32 للبقري... منظمة الدفاع عن المستهلك تدق ناقوس الخطر    القيروان المخبر الوطني لصيانة وترميم الرقوق و المخطوطات اشعاع عربي وأفريقي    الوسلاتية: ضبط شاحنة محمّلة ب21 رأس غنم مسروقة من ولاية منوبة    تعليق نشاط منتدى الحقوق الإقتصادية والإجتماعية لمدة شهر    لجنة فلسطين في البرلمان العربي تبحث مستجدات الأوضاع وتدعم جهود الإغاثة وإعادة الإعمار في غزة    جندوبة: افتتاح الدورة الأولى للمهرجان الدولي للأثر البيئي بجامعة جندوبة    المنظمة التونسية لارشاد المستهلك تؤكد ضرورة احترام الالتزامات القانونية لمسدي خدمات العمرة    دراسة علمية صادمة : العمل لساعات طويلة يؤثر على دماغك وعلى صحتك النفسية    صدور مجلة "جيو" الفرنسية في عدد خاص بالتراث التونسي    صادم: 25% من التوانسة بش يمرضوا بالسكّري    لتحسين النوم.. هذه الفترة اللازمة لتناول المغنيزيوم    السبيخة: صياد يصيب طفلا بطلق ناري على وجه الخطأ    للتوانسة: الأفوكادو والمنڨا صاروا في نابل!    "غزة في عيون تونس" مبادرة فنية تشكيلية لتفعيل دور الفن كوسيلة للمقاومة    قبلي: حجز واتلاف كمية من الاعلاف الحيوانية وتنظيف خزانات ومحطات تحلية المياه    درة ميلاد: قطاع النقل الجوي فوّت على السياحة فرصا كبرى وخاصة في الجنوب التونسي    عاجل/ حالة إحتقان بهذه الجهة بعد حادث مرور قاتل    قضية التآمر1: عميد المحامين يرفض المحاكمة عن بعد ويطالب بعلنية الجلسة    بطولة العالم للتايكوندو: إنسحاب فراس القطوسي وعائشة الزغبي من المسابقة    عاجل في تونس: تخصيص ألف مسكن لمنظومة ''الكراء المملّك'' في 2026    تنشط بين ليبيا وتونس.. تفكيك شبكة إجرامية دولية في مجال ترويج المخدرات    عاجل/ زبيّر بيّة يستقيل من رئاسة النجم الساحلي    بالفيديو: مروى العقربي تُعلن ارتباطها رسميّا    عاجل : النادي الإفريقي يعلن عن تعليق فوري لعضوية محمد الشافعي بسبب بهذه التجاوزات    نابل: توقعات أولية بإنتاج القوارص في حدود 270 ألف طن ودعوة لاتخاذ إجراءات لتيسير عملية ترويج المنتوج    خطير: نصف الأرصفة في العاصمة "مُحتلّة"!!    سليانة: تلقيح أكثر من 50 ألف رأس من الأبقار ضد الحمى القلاعية والجلد العقدي    كأس الكاف: قائمة الفرق المتأهلة إلى دور المجموعات    بالفيديو : صوت ملائكي للطفل محمد عامر يؤذن ويقرأ الفاتحة ويأسر قلوب التونسيين...من هو؟    عاجل/ الإطاحة بمروّع النساء في جبل الجلود    شوفوا أحوال الطقس : تقلبات جوية بداية من ليلة الخميس    البطولة العربية للأندية النسائية للكرة الطائرة: برنامج مباريات اليوم    المعهد العالي للبيوتكنولوجيا بباجة يتحصل على الاشهاد الاول وطنيا في نظام ادارة البيئة    رسالة من صاحبة "أكبر شفاه في العالم"    زواج إليسا ووائل كفوري: إشاعة أم حقيقة؟    عاجل/ البرلمان يحدّد موعدا لعقد جلسة استماع لوزيرة المالية    فيروس ''ألفا'' ينتشر في تونس: أعراض تشبه ل''القريب'' وماتنفعش معاه المضادات الحيوية!    صحة التوانسة في خطر: حجز عُلب طماطم ''منفوخة''    سرقة مجوهرات من متحف اللوفر : أحدهما كان متجهاً إلى هذه الدولة العربية    برنامج "The Voice" يعود من جديد.. ومفاجأة في تشكيلة لجنة التحكيم    البطولة العربية للأندية النسائية لكرة اليد - اربعة اندية تونسية في الموعد من 1 الى 9 نوفمبر المقبل بالحمامات    كيف سيكون طقس الاثنين 27 أكتوبر؟    هيئة أسطول الصمود تكشف عن مصير تبرّعات التونسيين.. #خبر_عاجل    تحطم طائرتين تابعتين للبحرية الأمريكية وسقوطهما في بحر الصين    مفاعل نووي في السماء.. روسيا تطلق صاروخا لا يُقهَر    الكاميرون: قتلى في احتجاج قبيل إعلان نتائج انتخابات الرئاسة    هجمات بمسيّرات تستهدف العاصمة الروسية.. وإغلاق مطارين    سلسلة فيفا لدعم كرة القدم النسائية - المنتخب التونسي يحقق فوزا عريضا على نظيره الليبي 16-صفر    الرابطة الأولى: تعيينات حكام مقابلات الدفعتين الأخيرتين للجولة الحادية عشرة    ابتداء من اليوم: الصيدليات الخاصة توقف العمل بصيغة "الطرف الدافع" للأمراض العادية    ترامب يغادر ماليزيا إلى اليابان بعد مراسم وداع مميزة في مطار كوالالمبور    دعوة لتوجيه الدعم الى زيت الزيتون    حجز أكثر من 7.6 طن من المواد الغذائية الفاسدة وغير الصالحة للإستهلاك..    نهار الأحد: سخانة خفيفة والنهار يتقلّب آخر العشية    مصر.. تعطل الدراسة في 38 مدرسة حرصا على سلامة التلاميذ    اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي    خطبة الجمعة ..حذار من موت الفَجأة    زحل المهيب: أمسية فلكية لا تفوت بتونس    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..الكاكاو: فوائد صحية جمة(3) ..الكاكاو يحارب التعب ويوفّر احتياطا للطاقة
سمير بسباس نشر في الشروق يوم 28 - 11 - 2018

هذا هو واحد من الآثار الإيجابية الناجمة عن وجود المغنيسيوم في مسحوق الكاكاو. من المهم ملاحظة أن الجسم لا ينتج المغنيسيوم ولكنه يستهلكه. لذلك من المهم جدا أن تستهلك ما يكفي من المغنسيوم للحفاظ على صحة جيدة.
يحتوي الكاكاو على خصائص تنشيطية كبيرة وتنشيطية في جميع أنحاء الجسم. هو رفيق عظيم للمرضى أو «الضعاف» أثناء فترة النقاهة وخلال فقدان الطاقة والتعب المزمن. إنه حليف جيد لاستعادة الشجاعة وتنشيط الحياة. الكاكاو يقوي الجسم بعمق. يزيد من الأداء الرياضي والقوة البدنية والتعافي السريع بعد التمرين المكثف. إنها مادة مثالية لدعم صحة الرياضيين ويتناوله أيضا رياضية كمال الاجسام. يوفر الكاكاو التحفيز الجيد في حالة التعب المزمن وفقدان الطاقة. فهو يساعد على استعادة حيوية الجسم مع تحفيز الوظائف المختلفة للأعضاء والتمثيل الغذائي.
الكاكاو غني بالمعادن بشكل طبيعي، فهو ينشط الجسم دون الإفراط في تحفيز الجهاز العصبي. يمكنك مكافحة الشعور بالتعب بفضل الجرعة العالية من المغنيسيوم في الكاكاو.
كما يساعد المغنيسيوم في مكافحة ترقق العظام ويقلل من خطر الإصابة بالسكري ويقلل من ضغط الدم. 2 ملاعق طعام من الكاكاو الخام تحتوي على 52 ميليغرام من المغنيسيوم أي 14٪ من استهلاكك اليومي!
تحدّ الخواص المضادة للأكسدة للكاكاو من مقاومة الأنسولين لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الجلوكوز والمدخنين.
الكاكاو يحسّن من كفاءة الأمعاء
الكاكاو غني بالألياف. الألياف الغذائية تسهل العبور. لقد أبرزت نتيجة دراسة نشرت في مجلة «التغذية والأيض» الزيادة في وتيرة التغوّط وانخفاض في الإحساس بالإمساك خلال فترات الاستهلاك المنتظم للكاكاو.
إذا لم يكن لديك ما يكفي من مضادات الأكسدة في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تلجأ لمادة الكاكاو. بيّنت دراسة سويسرية أنه خلال أسبوعين فقط حدّ الكاكاو من هرمون الكورتيزول المرتبط بالإجهاد ودعّم الأيض وحتى النشاط البكتيري في الأمعاء.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.