تورس : خبيرالشروق ..البربريس الشائع سلاحك ضد السكري وتراكم الشحوم في الجسم.. Berbéris Vulgaris 11

عاجل/ شخصية سياسية معروفة يكشف سبب رفضه المشاركة في "قافلة الصمود" عاجل/ باكستان: المصادقة على مشروع قرار يدعم إيران ضد إسرائيل بطولة برلين: أنس جابر تتأهل إلى الدور ثمن النهائي فيليبي لويس: "أرقام الترجي الرياضي مبهرة حقا .. ولاعبوه يتميزون بروح قوية" جندوبة: الادارة الجهوية للحماية المدنية تطلق برنامج العطلة الآمنة "مذكّرات تُسهم في التعريف بتاريخ تونس منذ سنة 1684": إصدار جديد لمجمع بيت الحكمة الدورة الأولى من مهرجان الأصالة والإبداع بالقلال من 18 الى 20 جوان في قضية ارتشاء وتدليس: تأجيل محاكمة الطيب راشد إجمالي رقم اعمال قطاع الاتصالات تراجع الى 325 مليون دينار في افريل 2025 الكأس الذهبية: المنتخب السعودي يتغلب على نظيره الهايتي عاجل/ هذا ما قرره القضاء في حق الكاتب العام السابق لنقابة قوات الأمن.. عاجل/ هذا موقف وزارة العدل من مقترح توثيق الطلاق الرضائي لدى عدول الإشهاد.. منوبة: الاحتفاظ بمربيّي نحل بشبهة إضرام النار عمدا بغابة جبلية الكاف: فتح مركزين فرعيين بساقية سيدي يوسف وقلعة سنان لتجميع صابة الحبوب من هو الهولندي داني ماكيلي حكم مباراة الترجي وفلامينغو في كأس العالم للأندية؟ معرض باريس الجوي.. إغلاق مفاجئ للجناح الإسرائيلي وتغطيته بستار أسود القيروان: 2619 مترشحا ومترشحة يشرعون في اجتياز مناظرة "السيزيام" ب 15 مركزا 243 ألف وحدة دم أُنقذت بها الأرواح... وتونس مازالت بحاجة إلى المزيد! كهل يحول وجهة طفلة 13 سنة ويغتصبها..وهذه التفاصيل.. كيف نختار الماء المعدني المناسب؟ خبيرة تونسية تكشف التفاصيل منذ بداية السنة: تسجيل 187 حالة تسمّم غذائي جماعي في تونس ابن أحمد السقا يتعرض لأزمة صحية مفاجئة عاجل : عطلة رأس السنة الهجرية 2025 رسميًا للتونسيين (الموعد والتفاصيل) الحماية المدنية: 536 تدخلا منها 189 لإطفاء حرائق خلال ال 24 ساعة الماضية تأجيل محاكمة المحامية سنية الدهماني 10 سنوات سجناً لمروّجي مخدرات تورّطا في استهداف الوسط المدرسي بحلق الوادي اليوم الإثنين موعد انطلاق الحملة الانتخابية الخاصة بالانتخابات التشريعية الجزئية بدائرة بنزرت الشمالية قصف إيراني يصيب مبنى للبعثة الأمريكية في تل أبيب (فيديو) وفد من وزارة التربية العُمانية في تونس لانتداب مدرسين ومشرفين خبر سارّ: تراجع حرارة الطقس مع عودة الامطار في هذا الموعد فجر الثلاثاء : الترجي يواجه فلامينغو وتشيلسي يصطدم بلوس أنجلوس: إليك المواعيد ! تعاون تونسي إيطالي لدعم جراحة قلب الأطفال طقس اليوم..الحرارة تصل الى 42.. قتلى وجرحى بعد هجمات صاروخية إيرانية ضربت تل أبيب وحيفا..#خبر_عاجل كأس المغرب 2023-2024: معين الشعباني يقود نهضة بركان الى الدور نصف النهائي باريس سان جيرمان يقسو على أتليتيكو مدريد برباعية في كأس العالم للأندية النادي الصفاقسي: الهيئة التسييرية تواصل المشوار .. والإدارة تعول على الجماهير النفط يرتفع مع تصاعد المواجهة في الشرق الأوسط.. ومخاوف من إغلاق مضيق هرمز صفاقس : الهيئة الجديدة ل"جمعية حرفيون بلا حدود تعتزم كسب رهان الحرف، وتثمين الحرف الجديدة والمعاصرة (رئيس الجمعية) إيران تعلن إعدام "جاسوس الموساد" الإسرائيلي إسماعيل فكري شنقا بعد ترميمه فيلم "كاميرا عربية" لفريد بوغدير يُعرض عالميا لأوّل مرّة في مهرجان "السينما المستعادة" ببولونيا بوادر مشجعة وسياح قادمون من وجهات جديدة .. تونس تراهن على استقبال 11 مليون سائح لطيفة العرفاوي تردّ على الشائعات بشأن ملابسات وفاة شقيقها زفاف الحلم: إطلالات شيرين بيوتي تخطف الأنظار وتثير الجدل المبادلات التجارية بين تونس والجزائر لا تزال دون المأموال (دراسة) الإعلامية ريهام بن علية عبر ستوري على إنستغرام:''خوفي من الموت موش على خاطري على خاطر ولدي'' قابس: الاعلان عن جملة من الاجراءات لحماية الأبقار من مرض الجلد العقدي المعدي إطلاق خط جوي مباشر جديد بين مولدافيا وتونس باجة: سفرة تجارية ثانية تربط تونس بباجة بداية من الاثنين القادم هل يمكن أكل المثلجات والملونات الصناعية يوميًا؟ موسم واعد في الشمال الغربي: مؤشرات إيجابية ونمو ملحوظ في عدد الزوار تحذير خطير: لماذا قد يكون الأرز المعاد تسخينه قاتلًا لصحتك؟ من قلب إنجلترا: نحلة تقتل مليارديرًا هنديًا وسط دهشة الحاضرين المدير العام لمنظمة الصحة العالمية يؤكد دعم المنظمة لمقاربة الصحة الواحدة قافلة الصمود فعل رمزي أربك الاحتلال وكشف هشاشة الأنظمة خطبة الجمعة .. رأس الحكمة مخافة الله ملف الأسبوع .. أحبُّ الناس إلى الله أنفعُهم للناس طواف الوداع: وداعٌ مهيب للحجيج في ختام مناسك الحج

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

خبيرالشروق ..البربريس الشائع سلاحك ضد السكري وتراكم الشحوم في الجسم.. Berbéris Vulgaris 11

الشروق نشر في الشروق يوم 12 - 12 - 2018

1 - كيف يمكن استعمال البربريس الشائع Berbéris Vulgaris
رغم أن إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية FDA لم توافق على استخدامه كدواء لمنع أو علاج أي حالات طبية إلا أنه يعتبر مكملا غذائيا أساسيا بل إن هناك شغف أمريكي خاص به لما له من فوائد على الصحة.
الجرعة الموصى بها تعتمد على عوامل مختلفة بما في ذلك العمر والجنس والوزن ووظائف الأعضاء وتحديد السبب لتناول المكمل. من المستحسن استشارة طبيبك لتحديد أفضل جرعة لاحتياجاتك.
بما أن البربرين مكمل غذائي عشبي وليس منتج صيدلاني لم تصدر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أي إرشادات للجرعة القياسية لهذا المنتج. ينصح البعض بتناول ما بين 250-500 ميلغرام من المستخلص الجاف ، ثلاث مرات يوميا . لكن يمكن الرفع في هذه الكمية مع الأخذ بعين الاعتبار الأدوية الاخرى التي يتناولها المريض تجنبا للتعكرات.
يرى خبراء العلاج الطبيعي أنه يمكن لنا تناول ما بين 1.5 إلى 3 غرامات من هذا المستخلص النباتي في اليوم دون التعرض لأي أذى.
يمكن أيضا تناول فنجان من هذا الشاي عن طريق وضع ملعقة صغيرة من المسحوق في الماء المغلي ثم انتظار 10-15 دقيقة.
تتغير نسبة الجرعة المناسبة بارتباط بسن المريض وصحته وظروفه الأخرى. ينصح بتناول الكميات التالية لتكون فعالة وحسب الحالات:
لتخفيض سكر الدم - 500 ميليغرام ثلاث مرات في اليوم
لتخفيض الدهون - 0.5 غرام مرتين يوميًا
لتنشيط وحماية القلب - من 1.2 إلى 2 غرام في اليوم.
2 - هل هناك أعراض جانبية للبربريس؟
يمنع استعمال البربريس لدى المرأة الحامل والمرضع كما الرضّع لأنه قد يسبب تلفًا في الدماغ عند الرضع الخدج prématurés ، خاصةً إذا كانوا مصابين باليرقان (البيليروبين المفرط).
البربرين آمن لمعظم البالغين عند تناوله عن طريق الفم أو تطبيقه على الجلد. فآثاره الجانبية تكاد لا تذكر.
3 - خلاصة: البربريس لمقاومة السمنة والحد من السكر في الدم
البربريس الشائع Bérbéris vulgaris نبات مفيد للصحة مقاوم للسكري والسمنة ولكن فضائله الأخرى عديدة وهذا ما يفسّر تهافت المواطنين الأمريكيين عليه. بعد عقود من التجاهل يعود البربريس إلى الواجهة كمادة طبيعية أساسية وضرورية للحفاظ على الصحة وإصلاح ما أفسدته العادات الغذائية السيئة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.