تورس : خبيرالشروق ..البربريس الشائع سلاحك ضد السكري وتراكم الشحوم في الجسم.. Berbéris Vulgaris 11

تونس تحتفل بعيد الشغل العالمي وسط آمال عمالية بإصلاحات تشريعية جذرية دوري ابطال اوروبا.. التعادل يحسم مباراة مجنونة بين البرسا وانتر شهر مارس 2025 يُصنف ثاني الأشد حرارة منذ سنة 1950 يظلُّ «عليًّا» وإن لم ينجُ، فقد كان «حنظلة»... الاتحاد يتلقى دعوة للمفاوضات تُوّج بالبطولة عدد 37 في تاريخه: الترجي بطل تونس في كرة اليد زراعة الحبوب صابة قياسية منتظرة والفلاحون ينتظرون مزيدا من التشجيعات قضية مقتل منجية المناعي: إيداع ابن المحامية وطليقها والطرف الثالث السجن رحل رائد المسرح التجريبي: وداعا أنور الشعافي القيروان: مهرجان ربيع الفنون الدولي.. ندوة صحفية لتسليط الضوء على برنامج الدورة 27 الحرائق تزحف بسرعة على الكيان المحتل و تقترب من تل أبيب منير بن صالحة حول جريمة قتل المحامية بمنوبة: الملف كبير ومعقد والمطلوب من عائلة الضحية يرزنو ويتجنبو التصريحات الجزافية الليلة: سحب مع أمطار متفرقة والحرارة تتراوح بين 15 و28 درجة عاجل/ الإفراج عن 714 سجينا عاجل/ جريمة قتل المحامية منجية المناعي: تفاصيل جديدة وصادمة تُكشف لأول مرة ترامب: نأمل أن نتوصل إلى اتفاق مع الصين عاجل/ حرائق القدس: الاحتلال يعلن حالة الطوارئ الدورة 39 من معرض الكتاب: تدعيم النقل في اتجاه قصر المعارض بالكرم قريبا.. إطلاق البوابة الموحدة للخدمات الإدارية وزير الإقتصاد يكشف عن عراقيل تُعيق الإستثمار في تونس.. #خبر_عاجل المنستير: إجماع خلال ورشة تكوينية على أهمية دور الذكاء الاصطناعي في تطوير قطاع الصناعات التقليدية وديمومته عاجل-الهند : حريق هائل في فندق يودي بحياة 14 شخصا الكاف... اليوم افتتاح فعاليات الدورة العاشرة لمهرجان سيكا جاز السبت القادم بقصر المعارض بالكرم: ندوة حوارية حول دور وكالة تونس إفريقيا للأنباء في نشر ثقافة الكتاب عاجل/ سوريا: اشتباكات داخلية وغارات اسرائيلية وموجة نزوح.. وفاة فنانة سورية رغم انتصارها على مرض السرطان بمناسبة عيد الإضحى: وصول شحنة أغنام من رومانيا إلى الجزائر أبرز مباريات اليوم الإربعاء. عملية تحيّل كبيرة في منوبة: سلب 500 ألف دينار عبر السحر والشعوذة تفاديا لتسجيل حالات ضياع: وزير الشؤون الدينية يُطمئن الحجيج.. #خبر_عاجل الجلسة العامة للشركة التونسية للبنك: المسيّرون يقترحون عدم توزيع حقوق المساهمين قابس: انتعاشة ملحوظة للقطاع السياحي واستثمارات جديدة في القطاع نقابة الفنانين تكرّم لطيفة العرفاوي تقديرًا لمسيرتها الفنية زيارات وهمية وتعليمات زائفة: إيقاف شخص انتحل صفة مدير ديوان رئاسة الحكومة إيكونوميست": زيلينسكي توسل إلى ترامب أن لا ينسحب من عملية التسوية الأوكرانية رئيس الوزراء الباكستاني يحذر الهند ويحث الأمم المتحدة على التدخل في تونس: بلاطو العظم ب 4 دينارات...شنوّا الحكاية؟ ابراهيم النّفزاوي: 'الإستقرار الحالي في قطاع الدواجن تام لكنّه مبطّن' القيّمون والقيّمون العامّون يحتجون لهذه الأسباب بطولة إفريقيا للمصارعة – تونس تحصد 9 ميداليات في اليوم الأول منها ذهبيتان تامر حسني يكشف الوجه الآخر ل ''التيك توك'' معرض تكريمي للرسام والنحات، جابر المحجوب، بدار الفنون بالبلفيدير أمطار بكميات ضعيفة اليوم بهذه المناطق.. علم النفس: خلال المآزق.. 5 ردود فعل أساسية للسيطرة على زمام الأمور بشراكة بين تونس و جمهورية كوريا: تدشين وحدة متخصصة للأطفال المصابين بالثلاسيميا في صفاقس اغتال ضابطا بالحرس الثوري.. إيران تعدم جاسوسا كبيرا للموساد الإسرائيلي نهائي البطولة الوطنية بين النجم و الترجي : التوقيت اتحاد الفلاحة: أضاحي العيد متوفرة ولن يتم اللجوء إلى التوريد في جلسة ماراتونية دامت أكثر من 15 ساعة... هذا ما تقرر في ملف التسفير ديوكوفيتش ينسحب من بطولة إيطاليا المفتوحة للتنس رابطة ابطال اوروبا : باريس سان جيرمان يتغلب على أرسنال بهدف دون رد في ذهاب نصف النهائي سؤال إلى أصدقائي في هذا الفضاء : هل تعتقدون أني أحرث في البحر؟مصطفى عطيّة أذكار المساء وفضائلها شحنة الدواء العراقي لعلاج السرطان تواصل إثارة الجدل في ليبيا الميكروبات في ''ديارنا''... أماكن غير متوقعة وخطر غير مرئي غرة ذي القعدة تُطلق العد التنازلي لعيد الأضحى: 39 يومًا فقط تونس والدنمارك تبحثان سبل تعزيز التعاون في الصحة والصناعات الدوائية اليوم يبدأ: تعرف على فضائل شهر ذي القعدة لعام 1446ه

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

خبيرالشروق ..البربريس الشائع سلاحك ضد السكري وتراكم الشحوم في الجسم.. Berbéris Vulgaris 11

الشروق نشر في الشروق يوم 12 - 12 - 2018

1 - كيف يمكن استعمال البربريس الشائع Berbéris Vulgaris
رغم أن إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية FDA لم توافق على استخدامه كدواء لمنع أو علاج أي حالات طبية إلا أنه يعتبر مكملا غذائيا أساسيا بل إن هناك شغف أمريكي خاص به لما له من فوائد على الصحة.
الجرعة الموصى بها تعتمد على عوامل مختلفة بما في ذلك العمر والجنس والوزن ووظائف الأعضاء وتحديد السبب لتناول المكمل. من المستحسن استشارة طبيبك لتحديد أفضل جرعة لاحتياجاتك.
بما أن البربرين مكمل غذائي عشبي وليس منتج صيدلاني لم تصدر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أي إرشادات للجرعة القياسية لهذا المنتج. ينصح البعض بتناول ما بين 250-500 ميلغرام من المستخلص الجاف ، ثلاث مرات يوميا . لكن يمكن الرفع في هذه الكمية مع الأخذ بعين الاعتبار الأدوية الاخرى التي يتناولها المريض تجنبا للتعكرات.
يرى خبراء العلاج الطبيعي أنه يمكن لنا تناول ما بين 1.5 إلى 3 غرامات من هذا المستخلص النباتي في اليوم دون التعرض لأي أذى.
يمكن أيضا تناول فنجان من هذا الشاي عن طريق وضع ملعقة صغيرة من المسحوق في الماء المغلي ثم انتظار 10-15 دقيقة.
تتغير نسبة الجرعة المناسبة بارتباط بسن المريض وصحته وظروفه الأخرى. ينصح بتناول الكميات التالية لتكون فعالة وحسب الحالات:
لتخفيض سكر الدم - 500 ميليغرام ثلاث مرات في اليوم
لتخفيض الدهون - 0.5 غرام مرتين يوميًا
لتنشيط وحماية القلب - من 1.2 إلى 2 غرام في اليوم.
2 - هل هناك أعراض جانبية للبربريس؟
يمنع استعمال البربريس لدى المرأة الحامل والمرضع كما الرضّع لأنه قد يسبب تلفًا في الدماغ عند الرضع الخدج prématurés ، خاصةً إذا كانوا مصابين باليرقان (البيليروبين المفرط).
البربرين آمن لمعظم البالغين عند تناوله عن طريق الفم أو تطبيقه على الجلد. فآثاره الجانبية تكاد لا تذكر.
3 - خلاصة: البربريس لمقاومة السمنة والحد من السكر في الدم
البربريس الشائع Bérbéris vulgaris نبات مفيد للصحة مقاوم للسكري والسمنة ولكن فضائله الأخرى عديدة وهذا ما يفسّر تهافت المواطنين الأمريكيين عليه. بعد عقود من التجاهل يعود البربريس إلى الواجهة كمادة طبيعية أساسية وضرورية للحفاظ على الصحة وإصلاح ما أفسدته العادات الغذائية السيئة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.