تفعيل مجلس الصحافة في تونس محور حلقة نقاش بمعهد الصحافة وعلوم الإخبار    تقارير استخباراتية: المرشد الإيراني مجتبى خامنئي في حالة صحية حرجة    صفاقس تحتفي بالرياضة بإطلاق مجمّع ON'Sport الجديد وتنظيم حدث "LEGENDS DAY"    باجة: تنظيم اول دورة لمهرجان العلوم يومي 11 و12 افريل بمشاركة 25 مدرسة ابتدائية    الحماية المدنية: 600 تدخل خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية    انعقاد قمة تونس الرقمية يومي 22 و23 أفريل 2026 لبحث التحديات وفهم التحولات الرقمية الكبرى    في بالك... أكياس الشاي عندها فايدة كبيرة في دارك    ما عادش الدجاج الكل يتقصّ: 15 % أكهو...كيفاش؟!    تونس: أكثر من ألف موقع واب يستعمل الدفع الإلكتروني...ومع ذلك الناس مازالوا يخلّصوا كاش    سفارة تونس ببروكسال تنظم تظاهرة اقتصادية للترويج للاستثمار التونسي وزيت الزيتون    قريبا: إضافة الرئة والأمعاء والبنكرياس...في عمليات الزرع    تأجيل محاكمة المتهمين في قضية "الجهاز السري" إلى 29 ماي    النادي الإفريقي: الخلافات تُنهي مشوار أحد الأجانب مع الفريق    رسميا: إلغاء مواجهة النادي الإفريقي والنجم الساحلي    نادي حمام الأنف يعيد ترتيب أوراقه ويُسلّم القيادة لشمس الدين الذوادي    قبلي: تواصل الاستعدادات لانجاح اختبارات نهاية السنة في مادة التربية البدنية لتلاميذ البكالوريا    فتح باب الترشح للمشاركة في عروض الدورة 38 للمهرجان الدولي بنابل    ناسا تدرج الكسكسي ضمن وجبات مهمة في رحلتها إلى القمر    كأس حليب كل يوم... شنّوة يعمل لبدنك؟    عاجل-خبير يفسّر: أجواء ماي وجوان في أفريل... الحرارة تفاجئ التوانسة    شنوا صاير في تحضيرات مونديال 2026 ؟    اليوم النجم يواجه الترجي... ماتش نار في حمام سوسة...وقتاش؟    الكسكسي التونسي وصل للقمرة.. الناسا حطّته في ماكلة الروّاد    قفصة: تلميذة تضرم النار في جسدها داخل المعهد    قصف أكبر مجمع صناعي في السعودية وتعليق العبور على جسر رئيسي    بطولة مونزا للتنس : معز الشرقي يودع المنافسات منذ الدور الاول بخسارته امام السويسري ريمون بيرتولا    التوقعات الجوية لهذا اليوم..    شنوّة صاير اليوم؟ إضراب يشلّ الإعدادي والثانوي    عاجل: قيس سعيّد يعاين إخلالات خطيرة وإهدارًا للمال العام بالمنستير    "أرتميس 2" تبدأ رحلة العودة إلى الأرض بعد إنجاز تاريخي حول القمر    رئيس نقابة الفلاحين: أسعار الأضاحي يمكن أن تتراوح بين 800 د وتصل إلى مستويات أعلى بكثير    تحرك في الكونغرس لعزل وزير الدفاع ودعوة لتفعيل التعديل 25 ضد ترامب    حرب إيران.. ترمب يجدد تهديد إيران والقصف المتبادل يحتدم    مجلس الدولة الليبي يرفض أي تسوية تخالف الاتفاق السياسي    سليانة ...نجاح تظاهرة الملتقى الجهوي للمسرح    لحياة أسعد وأبسط.. 6 دروس في الاكتفاء الذاتي    حلم دام 30 سنة بصفاقس ...جمعية «الرفيق» للأطفال فاقدي السند تدشّن مقرها الجديد    الفنّانة التشكيلية «ملاك بن أحمد» ... تقتحم مناخات الحلم بفرشاة ترمّم جراحات الروح وبقايا الألم    البطلة جنى بالخير، سفيرة المعرفة، تفوز بالكأس في البطولة الدولية للحساب الذهني بتركيا    تعديل في نظام المراقبة المستمرّة    الخميس 09 أفريل الجاري ... وكالة احياء التراث والتنمية الثقافية تنظم يوما تطوعيا لتنظيف وصيانة الموقع الاثري بأوتيك    الدورة 34 من الأيام الوطنيّة للمطالعة والمعلومات من 15 أفريل إلى 15 ماي 2026    البنك المركزي: إرتفاع عائدات العمل المتراكمة بنسبة 6،5%    مواطنة أوروبية تعتنق الإسلام في مكتب مفتي الجمهورية    فتح مناظرات الدخول لمدارس المهندسين 2026-2027...سجّل قبل هذا التاريخ    باك 2026 : هذا وقت الامتحانات التطبيقية في المواد الإعلامية!    الإتحاد الوطني للمرشدين السياحيين يستنكر قرار مراجعة معاليم الدخول إلى المواقع والمتاحف الأثرية دون التشاور مع الأطراف النقابية المتداخلة في القطاع    غرفة التجارة والصناعة للوسط تنظم بعثة اقتصادية إلى الصالون الدولي للبلاستيك بميلانو من 8 إلى 11 جوان 2026    شنوّا أفضل لصحتك؟: التنّ بالماء ولّا بالزيت؟    شوف شنوا ينجم يفيدك قشور الليمون والفلفل في كوجينتك!    عاجل-شوف منين تشري: تذاكر الترجي ضد صان داونز موجودة عبر هذا الرابط    ظافر العابدين: الانفتاح على الثقافات طورني فنياً و هذه التحديات اللى عشتها    الرابطة المحترفة الثانية: برنامج الجولة الثانية والعشرين    طقس اليوم: ارتفاع درجات الحرارة    رضا الشكندالي يحذّر من تواصل تراجع الاستثمار في تونس منذ 2011    مع الشروق : «كروية الأرض» شاهدة على أن التاريخ لا يموت في اسبانيا!    وزارة الشؤون الدينية تنشر دليلا مبسطا حول أحكام الحج والعمرة    ظاهرتان فلكيتان مرتقبتان في تونس في 2026 و2027    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



صحتك في الصيف..أضرار الطقس الحار على الحامل
الشروق نشر في الشروق يوم 11 - 07 - 2019

ارتفاع درجة حرارة الطقس في الصيف له انعكاسات واضرار على الحامل فماهي هذه الانعكاسات والأضرار؟.
1- التشنجات الحرارية عند الحامل: التشنجات الحرارية هي إحدى الآثار الجانبية البسيطة نسبياً للحرارة المفرطة التي يجب أن تؤخذ على محمل الجد، لأنها قد تؤدي إلى حالة أكثر خطورة. عندما يفقد الجسم كميات كبيرة من العرق، تبدأ العضلات في التشنج. يجب أن تأخذ المرأة الحامل التشنجات الحرارية كعلامة لضرورة الهدوء والاسترخاء قليلاً في أجواء باردة، وشرب كميات كافية من الماء، وربما تناول الموز لتعويض المغنيسيوم والبوتاسيوم المفقود.
الطفح الجلدي عند الحامل: تعتبر درجة الحرارة القاعدية المرتفعة للمرأة الحامل مع وجود طفل في داخلها وتعرضها لدرجات حرارة الصيف العالية، وصفة مناسبة للطفح الجلدي الحراري! وينصح الدكتور سيرز الحوامل بارتداء الثياب القطنية، أو حتى تجنب الأقمشة على المناطق المصابة إن أمكن. ومن العلاجات الطبيعية للطفح الجلدي عند الحامل؛ حمامات الشوفان، أو وضع القليل من صودا الخبز على الطفح الجلدي.
الإنهاك الحراري عند الحامل: إذا تم تجاهل تشنجات الحرارة عند الحامل، فقد تؤدي إلى الاستنزاف أو الإنهاك الحراري، وهي حالة تهدد حياة الأم والطفل على حد سواء. تشبه أعراض الإنهاك الحراري عند الحامل ضربة الشمس: الصداع، الدوار، تسارع النبض وضعفه، وشحوب الجلد. يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور عند الشعور بتشنجات أو تقلصات أو قيء.
الجفاف عند الحامل: أضرار جفاف الحمل كثيرة، وتؤثر على الأم وعلى الجنين. يحدث الجفاف عندما لا يحتوي الجسم على كمية كافية من الماء. وتشمل أعراض الجفاف العطش، جفاف الفم والشفاه، احمرار الجلد وجفافه، التعب والإنهاك والكسل، والدوار. وفي الحالات الخطيرة، قد يصاب الجسم بالصدمة! من المرجح أن يحدث الجفاف في أشهر الصيف حيث أن الجسم يتعرق أكثر. النساء الحوامل أكثر عرضة لأن أجسامهن لديها طلب أكبر على الماء. ينصح بيبي سنتر النساء الحوامل بشرب 48 إلى 64 أونصة من الماء يومياً، وأكثر من ذلك إذا كن يبذلن أي نشاط أو يتعرضن للحرارة لأي فترة من الزمن.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.