Fatigués, stressés, démoralisés, ou simplement envie d'être chouchoutés ? Laissez-vous porter par les vagues bienfaisantes du supplément de Livret Santé. Consacrées aux soins marins, les pages de notre supplément vous convient à la merveilleuse aventure de la thalassothérapie. Puisant ses origines dans l'antiquité, le mot thalassothérapie, qui provient du grec Thalassa (Mer) et Thérapia (Soins/Traitements), repose sur l'utilisation des bienfaits de l'eau de mer dans un but préventif ou curatif. Hippocrate, considéré comme le père de la médecine occidentale, recommandait l'utilisation de l'eau de mer, pour soulager certaines affections et douleurs. Le philosophe grec Platon et Pline, l'écrivain naturaliste romain, faisaient également allusion aux vertus thérapeutiques des bains marins dans certaines de leurs œuvres. L'ancienne Egypte recourait aux substances curatives de la fameuse boue du Nil pour soigner, à l'aide de cataplasmes, les inflammations articulaires et musculaires. Ceci dit, c'est surtout à l'époque romaine que l'eau de mer connaît son plus grand essor. Moins pratiquée au Moyen-âge, elle réapparaît au 18ème siècle, où elle est surtout préconisée à des fins médicales. Au 19ème siècle, l'enthousiasme grandissant des hommes pour la santé marine, lui ouvre les portes du secteur touristique.
Les bienfaits marins à travers les âges Nombreux sont les textes mythologiques qui associent la mer à une divinité. Berceau de l'invulnérable Achille, de la magnifique Vénus, déesse de la beauté et de l'amour et du tout puissant dieu de la mer, Poséidon, les grecs anciens voyaient dans cette immensité azurée, une source sacrée alliant force et beauté. Projetant ses jeux de lumières à la face du monde, la mer offrait déjà aux hommes la richesse curative de ses sels minéraux, oligo-éléments et de son sélénium, apprécié pour ses propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes. Les égyptiens recouraient aux vertus thérapeutiques de l'eau de mer pour renforcer les défenses immunitaires de la peau et aider la cicatrisation des plaies et des irritations. Cléopâtre, reine d'Egypte, utilisait les vertus exfoliantes des sels de mer pour régénérer sa peau en profondeur et conserver ainsi la beauté de son corps. Les grecs et les romains profitaient des propriétés antibiotiques et relaxantes de l'ozone et de l'iode contenus dans l'air marin, pour augmenter les défenses naturelles de leur organisme. L'effet hydro massage provoqué par les mouvements des vagues, avait, entre autres, l'avantage d'améliorer la circulation sanguine et de diminuer certaines douleurs chroniques, telles les rhumatismes et l'ostéoporose. Les médecins conscients de l'effet bénéfique de l'environnement marin, préconisaient les bains de mer dans le traitement des maladies dermatologiques, gynécologiques, et les troubles respiratoires, comme l'asthme. Ils conseillaient, également, les bains de soleil, pour le soin de l'arthrite et de l'obésité. Les vertus calmantes et apaisantes du milieu marin, étaient, quant à elles, utilisées pour améliorer les états dépressifs, anxieux et insomniaques. Le déclin des pratiques ancestrales de la thalassothérapie apparu au cours du moyen-âge. Une époque durant laquelle la pudeur des hommes fut telle, qu'ils rechignaient à exhiber leur corps publiquement. La mer, autrefois sacralisée, devint alors un objet de dégoût, surtout en raison des microbes et autres maladies, qu'elle était soupçonnée de véhiculer. Et bien que certains hauts personnages recoururent à l'eau de mer pour soigner leurs maladies cutanées, le roi de France Henri III pratiquait les bains d'eau de mer pour lutter contre la gale, ce n'est réellement qu'à partir du 18ème siècle que les hommes, faisant fi de leurs réticences, se sont réconciliés peu à peu avec la santé marine.
Seule la Nature a le pouvoir de guérir Renouant avec les enseignements des Anciens et avec les premiers essais thérapeutiques par l'eau de mer réalisés par le Dr John Floyer au 16ème siècle, le Dr britannique Richard Russel, surnommé «l'inventeur de la mer», publie en 1750, un traité vantant les bienfaits curatifs de l'eau de mer. Initiateur de la thalassothérapie des temps modernes, il avait coutume de dire «Il faut boire l'eau de mer, y faire le bain, manger toutes les choses dans lesquelles est concentrée la vertu de la mer». Profitant de ce nouvel enthousiasme pour les soins marins, de nombreux établissements balnéaires construits en front de mer, voient le jour. A daté du 19ème siècle, les soins marins, jusqu'alors prodigués au bord de la mer, commencent à être réalisés à l'intérieur des bâtiments, à l'aide d'une eau de mer naturelle chauffée jusqu'à une température située entre 35 et 37°C : cette température proche de celle du corps humain facilite l'absorption par la peau des éléments marins qui participent à sa régénération. L'intérêt grandissant des hommes pour les vertus médicales, réparatrices et relaxantes de la thalassothérapie, a largement contribué à son renouveau. «Relookée» à partir des années 90, la structure des établissements s'est peu à peu démédicalisée, pour évoluer vers une médecine de confort consacrée essentiellement au bien-être. Proposés sous forme de séjours de cinq à dix jours, les soins marins ont traversé la méditerranée, pour venir s'échouer sur les rivages exotiques de la Tunisie qui, en terre d'accueil, compte aujourd'hui une vingtaine d'instituts de thalassothérapie. Pour faire face aux flux et aux reflux de l'exportation, la Fédération Internationale de Thalassothérapie, a établi une Charte de Qualité. Beaucoup plus réglementés que par le passé, les soins par l'eau de mer garantissent une qualité en termes d'hygiène, de sécurité et d'utilisation d'eau de mer.
Permis de… vous garder en bonne santé ! Dans les établissements de thalassothérapie, les douches à fine pulvérisation utilisées pour les massages, les bains à jets sous pression et les piscines dédiées aux exercices physiques, se font essentiellement avec de l'eau pompée en haute mer. Complétés par des produits issus de la mer (algues, boue, sable), ils sont réalisés par des techniciens titulaires d'un certificat professionnel, obtenu après une formation spécialisée dans les pratiques médicales ayant pour but de corriger les divers troubles veineux, articulaires, musculaires… Au vu de la nature spécifique des soins marins, l'exploitation de la thalassothérapie est soumise à une réglementation très stricte. Gage de qualité et de sécurité, elle garantit la qualité des soins, l'hygiène, la sécurité des curistes et du personnel en place.
Un accueil sans vague Pour éviter confusions et doutes dans l'esprit des curistes, les centres de thalassothérapie axent leurs efforts sur la transparence de l'accueil. Ainsi, dès leur arrivée dans cet antre dédié aux bienfaits de la médecine naturelle, les Livrets d'accueil répondent à toutes leurs questions. Détaillant les équipements de l'établissement, les activités et soins annexes, ils les invitent à se familiariser avec les principales consignes d'hygiène et de sécurité, ainsi qu'aux divers procédés liés à l'utilisation de l'eau de mer. Parfaitement rassurés sur la qualité et le sérieux des soins, les curistes sont dès lors invités à mettre entre parenthèse leurs maux et à profiter pleinement de la force reminéralisante et régénératrice de l'eau de mer.
Ma cure d'eau de mer 100% naturelle Une fois par mois, des analyses bactériologiques et des contrôles de salinité sont effectués dans la station de pompage et dans tous les bassins de soins, par un laboratoire indépendant. Après avoir été stockée au moins 48 heures et chauffée à 37°C, l'eau de mer naturelle est acheminée jusque dans les bassins destinés aux cures individuelles. Une fois les soins terminés, l'eau de mer, qui ne contient aucun produit chimique, ainsi que tous les produits marins garantis 100% naturels, tels que les algues, la boue, le sable, sont systématiquement remplacés.
Les experts du bien-être A l'arrivée, une visite médicale (obligatoire et non remboursée) est proposée par un médecin. Incontournable, elle va permettre au médecin d'adapter les soins du centre aux besoins réels du curiste. Pour pallier à tous risques éventuels, tous les soins effectués individuellement sont placés sous la vigilance des hydrothérapeutes. Les séances de groupe réunissant au moins une vingtaine de curistes, se font sous le regard attentif d'un moniteur de sport ou d'un maître nageur sauveteur diplômé.
La mer, une amie pour la vie A grand renfort de bains bouillonnants, de baignoires à jets d'eau de mer sous pression, de douches à affusion (fines pulvérisations), d'exercices de gym pratiqués dans les piscines d'eau de mer, d'applications d'algues et de boues…, la thalassothérapie propose des réponses efficaces et adaptées aux divers maux d'un quotidien chargé en stress et en fatigue. Pratiquées individuellement ou en groupe, les cures d'eau de mer, chaude ou froide, régénèrent en profondeur l'organisme, soulagent les douleurs et les tensions qui l'épuisent. Au-delà des soins classiques, la thalassothérapie s'intègre aussi aux programmes antitabac, remise en forme, coaching minceur, ainsi que dans les cures pré et post natales. Alliant l'utile à l'agréable, elle enseigne les règles d'une hygiène de vie équilibrée.
((((((encadré)))))))))))) C'est le nombre de curistes locaux et étrangers qui viennent chaque année dans les centres de thalassothérapie en Tunisie.
((((((encadré)))))))))))) 1865. Le mot thalassothérapie est inventé par un jeune médecin français, Joseph de la Bonnardière. Avant son apparition, les établissements spécialisés dans les soins d'eau de mer étaient appelés «thermes marins».
((((((encadré))))))))))))
La thalassothérapie en bref La thalassothérapie se définit comme l'utilisation simultanée, dans un site marin privilégié, sous surveillance médicale et dans un but préventif ou curatif, des éléments du milieu marin qui sont le climat marin, l'eau de mer, les algues, les boues marines, les sables et touts autres substances extraites directement de celui-ci. L'eau de mer pourquoi ? Puisée à distance de la côte, ni traité ni filtrée, l'eau de mer est précieuse car riche en sels minéraux et en oligoéléments nécessaire à l'équilibre de l'organisme. Lorsqu'elle est chauffée, elle a la propriété de transmettre ces éléments à travers la peau. De surcroit, elle contient d'infimes micro-organismes qui ont des propriétés bactéricides et antivirales. Les autres éléments de la cure marine : L'air marin beaucoup plus sain que celui de l'intérieur est chargé d'ions négatifs, ils viennent enrichir l'organisme à travers les poumons. Les algues réduites en poudre ou en baumes et les boues puisées au fond de la mer, servent à réaliser des enveloppements de tout le corps. Qu'apporte une cure de thalassothérapie ? La détente et la remise en forme sont les effets les plus recherché de la thalassothérapie. Relaxante et équilibrante, la cure accompagne à merveille un régime diététique et des soins esthétiques ; d'autant plus que certains soins marins adoucissent la peau ou réduisent la cellulite. La thalasso est aussi très bénéfique contre les rhumatismes et les problèmes circulatoires. Quels sont les principaux soins ? Le soin de base d'une cure thalasso est le bain brouillonnant, un bain d'eau de mer armé de bulles d'air, très relaxant. Autres soins marins, l'enveloppement d'algues et de boues marines, la douche à effusion (fuie pluie d'eau de mer sur tout le corps), la douche à jet (tonique) ...la plupart des centres proposant des massages quotidiens et toute sorte de soins relaxants, énergisants ou amincissants.
