هناك بعض الفواكه التي تساعد على حرق الدهون في الجسم نظراً لاحتوائها على عناصر مهمة للجسم. وهذه ابرزها: الإجاص الإجاص فاكهة غنية بعنصر البوتاسيوم الذي يساعد على طرح كمية كبيرة من الماء من الجسم بالتالي لا يحتبس الماء. القهوة مادة الكافيين الموجودة في القهوة تحفز عملية تدمير الجسم للدهون المتراكمة، وبالتالي تمكنك سريعاً من حرق السعرات الحرارية شرط تناولها باعتدال فوائد الافوكادو الصحية الافوكا يساعد على الشعور بالشبع والبقاء من دون أكل لفترة طويلة الاناناس بسبب غناها بالألياف، يمنح الأناناس إحساساً بالشبع. ولكن للإستفادة من خصائصها الحارقة للدهون، لا بد من تناول عنق الاناناس الغني بالبروميلايين و الذي يساعد على حرق السعرات الحرارية. فوائد الليمون الليمون يساعد على تنقية الجسم من السموم ويعمل على منع تراكم الدهون في الجسم مرة أخرى الرمان مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي. كما يساعد كذلك على التخلص من السموم خارج الجسم وكبح الشهية.
